Theo thời gian khi già đi, cấu trúc của làn da sẽ dần thay đổi. Ở độ tuổi 40, hầu hết chúng ta đều gặp phải tình trạng lão hóa và nhăn da vùng mắt, đường nét chảy xệ. Quá trình lão hóa da là hậu quả của sự kết hợp giữa các yếu tố bên trong và các yếu tố bên ngoài.
Lão hóa da là gì?
Lão hóa da là dấu hiệu suy giảm chức năng của da, khiến độ đàn hồi của da giảm đi và các mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen, elastine cũng dần trở nên lỏng lẻo. Quá trình lão hóa sẽ dẫn tới sự suy giảm chức năng của da, thể tích da, mật độ da, đặc biệt là collagen mất đi đến 1% mỗi năm ở phụ nữ.
Dấu hiệu lão hóa da?
- Lão hóa là hiện tượng cấu trúc nền của da bị suy yếu dẫn đến sự thất thoát protein sợi như Collagen, Elastin, từ đó da mất đi cơ chế tự bảo vệ dưới tác động của tia UV, bụi bẩn, vi khuẩn… hình thành các dấu hiệu như:
- Trên trán bắt đầu hình thành các nếp nhăn dễ thấy nông hoặc sâu,
- Vết chân chim ở đuôi mắt xuất hiện rõ hơn khi bạn cười nhẹ hoặc nói chuyện.
- Da bị chùng nhão, chảy xệ, không còn tính đàn hồi.
- Xuất hiện những thương tổn thường thấy của da lão hóa như nám, tàn nhang, đồi mồi.
- Da thô ráp, lỗ chân lông to.
- Bọng mắt, quầng thâm cũng xuất hiện ngày một rõ hơn.
Nguyên nhân gây ra lão hóa da
Tuổi tác: Càng lớn tuổi, Collagen và Elastin trong cơ thể sẽ tồn tại ít hơn, khiến làn da nhanh chóng xuất hiện nếp nhăn, tàn nhang, thiếu sức sống.
Ô nhiễm môi trường: Tình trạng ô nhiễm môi trường, điển hình như ô nhiễm không khí sẽ là cơ hội để các phân tử siêu nhỏ từ khói bụi, vi khuẩn xâm nhập vào da, từ đó gây ra quá trình lão hóa và các bệnh viêm da như viêm nang lông, mụn trứng cá,…
Thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu lành mạnh: Lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê cùng chế độ ăn uống thiếu hụt vitamin, chất khoáng sẽ là những tác nhân thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
Lạm dụng các loại mỹ phẩm: Việc sử dụng các loại mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc sẽ làm da mất đi cơ chế tự bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời, từ đó xuất hiện tình trạng da thô ráp, mất đi sự trẻ trung và tươi tắn.
Tác động từ ánh nắng mặt trời: Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, các tia UVA và UVB sẽ dễ dàng thâm nhập sâu vào lớp biểu bì, kích thích sản sinh hắc sắc tố Melanin, làm giảm độ ẩm và Collagen tự nhiên trên da, dẫn đến làn da khô nám, đen sạm và lão hóa sớm.
Rối loạn tiết tố trong cơ thể: Thông thường, nội tiết tố trong cơ thể khi được điều tiết ổn định sẽ giúp cho làn da luôn trắng sáng, mịn màng và căng mướt. Tuy nhiên, khi nội tiết tố bị rối loạn sẽ khiến da xuất hiện nếp nhăn, sạm nám và xỉn màu hơn.
Căng thẳng, mất ngủ thường xuyên: Giấc ngủ là thời điểm diễn ra quá trình tái tạo tế bào mới. Do đó, nếu không đảm bảo giấc ngủ đúng giờ sẽ gây rối loạn hệ tuần hoàn trao đổi chất, kích thích sản sinh hormone cortisol – loại hormone làm tăng tình trạng viêm, mụn, khô da và xuất hiện nếp nhăn, quầng thâm và bọng mắt.
Phương pháp ngăn ngừa lão hóa da
– Ngăn ngừa lão hóa bằng việc tập thể dục thể thao thường xuyên
– Thay đổi thói quen sống lành mạnh: Ăn uống theo chế độ, đi ngủ sớm, hạn chế rượi bia, thuốc lá, chất kích thích,…
– Luôn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Luôn bôi kem chống nắng khi ra khỏi nhà
– Cung cấp đủ nước cho làn da và cơ thể
– Sử dụng mỹ phẩm, bổ sung các thực phẩm chức năng có chứa Collagen và Elastin
