Elastin là gì?
Elastin là loại protein có tính đàn hồi trong mô liên kết tương tự như collagen, cho phép các mô trở lại vị trí ban đầu sau khi bị co dãn hoặc chèn ép. Trong cơ thể, elastin thường kết nối với các protein khác thông qua hỗn hợp sợi elastin vô định hình và sợi fibrillin, được cấu tạo bởi các amino axit nhỏ hơn như glycin, valin, alanin và proline.
Elastin được ví như sợi đàn hồi và được tìm thấy trong lớp hạ bì (tức lớp da ở giữa), đồng thời cũng được tìm thấy trong các mạch máu, phổi, dây chằng,… có mục đích chính là cung cấp sự linh hoạt cho tế bào.
Nếu collagen được ví như những sợi khỏe mạnh giúp da săn chắc thì elastin chính là những sợi dẻo dai mang lại độ đàn hồi cho da. Sự kết hợp giữa 2 loại protein này mang đến một làn da chắc khỏe và không bị nhăn nheo, chảy xệ. Do đó, nếu thiếu 1 trong 2 loại protein này sẽ khiến da bị lão hóa nhanh chóng.
Vai trò của Elastin với làn da
• Hạn chế nếp nhăn: elastin đóng vai trò kết hợp cùng collagen tạo nên mạng lưới 3 chiều thành một liên kết bền vững dưới da, giúp da khỏe mạnh, săn chắc và hạn chế nếp nhăn xuất hiện.
• Làm làn da mềm mại và tăng độ đàn hồi của làn da: Trong thành phần của elastin có chức năng giữ nước, hạn chế sự thất thoát của collagen và hyaluronic acid. Nhờ vào đó, elastin giúp cấp ẩm cho làn da, mang lại sự mịn màng và căng bóng.
Tại sao Elastin lại mất dần theo thời gian?
Elastin có thể được cơ thể tổng hợp từ chuyển hóa cơ thể một cách dễ dàng nhưng theo tuổi tác, chúng sẽ bị suy yếu sự tổng hợp và giảm số lượng tồn tại trên da.
Theo nghiên cứu thì kể từ năm 25 tuổi, mỗi năm làn da mất đi 1 – 1.5% lượng collagen và sự mất mát này tăng lên theo thời gian: năm 30 tuổi mất 15%, 40 tuổi mất 30% và đến 50 tuổi thì da mất đến 45% lượng collagen.
Theo nghiên cứu thì kể từ năm 25 tuổi, mỗi năm làn da mất đi 1 – 1.5% lượng collagen và sự mất mát này Sự mất này do cơ thể mất dần sự tổng hợp theo thời gian và ảnh hưởng bởi môi trường tự nhiên hủy hoại nhanh hơn nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và bụi khói ô nhiễm. Kết quả nghiên cứu cho thấy có đến 90% nguyên nhân của lão hóa da là do ánh nắng mặt trời và chỉ có 10% là do các yếu tố bên trong cơ thể.tăng lên theo thời gian: năm 30 tuổi mất 15%, 40 tuổi mất 30% và đến 50 tuổi thì da mất đến 45% lượng collagen.
Cách bổ sung Elastin
- Tập thể dục thường xuyên
- Bổ sung các thực phẩm vào thực đơn những món ăn chứa hàm lượng cao vitamin B3, vitamin C, vitamin E và phytoestrogen,… thường được tìm thấy trong cá hồi, các loại rau xanh như cải xoăn, cải bó xôi, các loại hạt cùng các loại quả như cam, quýt, bưởi,… Ngoài ra, đừng quên bổ sung những chất chống oxy hóa như trà xanh, quả mọng,…
- Bổ sung qua các loại mỹ phẩm bổ sung Elastin
- Bổ sung các thực phẩm chức năng
