10 câu hỏi thường gặp về cholesterol cao

Cholesterol cao khiến người bệnh có nguy cơ cao mắc các bệnh lý tim mạch, đột quỵ… Cholesterol được chia làm 2 loại: cholesterol tốt (HDL) và cholesterol xấu (LDL). Dù cholesterol cao là tình trạng sức khỏe khá phổ biến nhưng với nhiều người, tình trạng này vẫn tiềm ẩn nhiều thắc mắc.

Cholesterol cao ảnh hưởng gì đến cơ thể?

Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) cho biết cholesterol cao có thể dẫn đến xơ cứng và thu hẹp các động mạch. Sự tích tụ mảng bám, sự kết hợp của cholesterol, chất béo, chất thải tế bào, canxi và fibrin… có thể làm giảm hoặc chặn dòng chảy của máu qua động mạch. Thiếu lưu lượng máu đến não hoặc tim làm tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim.

Vì sao tôi bị cholesterol cao?

Lối sống đóng vai trò lớn trong quá trình phát triển cholesterol cao. Ngoài yếu tố di truyền, cholesterol cao xảy ra do sự kết hợp giữa chế độ ăn uống không hợp lý, lười vận động, không rèn luyện thể dục thể thao, yếu tố thừa cân, hút thuốc lá…

Vì sao tuân thủ lối sống lành mạnh vẫn bị cholesterol cao?

Nếu bạn ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên nhưng vẫn có lượng cholesterol cao, nguyên nhân có thể do DNA hay nói đúng hơn là do di truyền. Tại Mỹ, cứ 250 người sẽ có một người bị chứng tăng cholesterol máu gia đình (FH), một rối loạn di truyền đe dọa tính mạng gây ra cholesterol cao. Hiệp hội tim mạch nước này khuyến cáo, khi trong gia đình có người mắc cholesterol cao, bố mẹ nên cho trẻ đi kiểm tra định kỳ. Giai đoạn khuyến khích là khi trẻ trên 9 tuổi.

Cách nào giúp giảm cholesterol tự nhiên?

Một số người có thể giảm cholesterol mà không cần dùng thuốc. Việc giảm cholesterol tự nhiên có thể hiệu quả khi người bệnh kết hợp ăn những thực phẩm tốt cho tim. Điều này có nghĩa là giảm ăn thịt đỏ, hạn chế tiêu thụ các sản phẩm từ sữa đầy đủ chất béo. Thay vào đó, bạn nên tăng lượng protein nạc – thịt gà, gà tây, hải sản mỗi ngày, bổ sung nhiều chất xơ hòa tan vào chế độ ăn uống thông qua trái cây, bột yến mạch. Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia (Mỹ) tập thể dục nhịp điệu hầu hết các ngày trong tuần cũng có thể giúp giảm cholesterol.

Cholesterol cao có gây mệt mỏi?

Cholesterol cao thường không gây ra mệt mỏi, nhưng có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim, chẳng hạn như bệnh mạch vành. Với tình trạng tim này, cholesterol xấu dư thừa sẽ tích tụ thành mảng bám trong các động mạch nhỏ của tim, khiến chúng thu hẹp và cứng lại. Khi động mạch bị thu hẹp lưu lượng máu giảm có thể khiến người bệnh mệt mỏi, khó thở, đau ngực.

Cholesterol cao có thể gây đột quỵ không?

Người bệnh có nguy cơ đột quỵ cao khi lượng cholesterol dư thừa lưu thông trong máu cao. LDL tích tụ trong động mạch làm chậm hoặc chặn dòng chảy của máu giàu oxy và chất dinh dưỡng đến các bộ phận khác nhau trên cơ thể bao gồm cả não. Khi động mạch thu hẹp và cứng lại, các cục máu đông có thể hình thành gây tắc nghẽn, dẫn tới đột quỵ.

Theo Hiệp hội Đột quỵ Mỹ, đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ năm ở nước này. Một trong những biện pháp giúp ngăn ngừa đột quỵ là kiểm soát mức cholesterol ở mức ổn định.

Cholesterol cao có thể gây ra rối loạn cương dương?

Cholesterol cao không gây ra rối loạn cương dương (ED), nhưng cholesterol cao gây tắc nghẽn mảng bám động mạch, làm giảm lưu lượng máu cần thiết cho sự cương cứng. Cholesterol xấu dư thừa cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sản xuất hormone testosterone, oxit nitric của cơ thể, làm cản trở quá trình thư giãn các mô dương vật. Cả 2 yếu tố này cũng có thể dẫn đến rối loạn cương dương.

Căng thẳng có gây ra cholesterol cao không?

Mặc dù căng thẳng không phải là nguyên nhân chính gây ra cholesterol cao, nó có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 5/2017 trên Tạp chí Y học (Mỹ) cho thấy ở những người trải qua căng thẳng do công việc hoặc xung đột cá nhân thường có mức cholesterol cao.

Khi nào nên điều trị cholesterol cao bằng thuốc?

Nếu có bệnh sử bị đau tim, đột quỵ, tiểu đường và được chẩn đoán mắc chứng cholesterol cao do di truyền, bạn sẽ cần dùng một hoặc nhiều loại thuốc giảm cholesterol. Bên cạnh dùng thuốc, bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống và duy trì tập luyện để việc giảm cholesterol LDL hiệu quả hơn.

Trong một số trường hợp, sau khi thử qua các biện pháp thay đổi lối sống, chế độ ăn uống lành mạnh nhưng mức cholesterol cao chưa được kiểm soát, bác sĩ có thể cân nhắc dùng thuốc nhằm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ .

Có thể sống bao lâu với tình trạng cholesterol cao?

Cholesterol cao không được điều trị có liên quan đến tuổi thọ thấp hơn do nguy cơ đau tim và đột quỵ. Người bệnh vẫn có thể sống thọ với tình trạng cholesterol cao nếu tuân thủ lối sống lành mạnh, bao gồm không hút thuốc, tập thể dục vừa phải, duy trì cân nặng hợp lý, tuân theo một chế độ ăn uống tốt cho tim.