目次
- 1. Làn da của chúng ta dễ bị ‘xuống cấp’ do các yếu tố từ môi trường sống. May thay, khoa học đã tìm ra các phương cách để ‘níu giữ’ những gì đẹp nhất của tuổi thanh xuân, từ việc tìm ra nguyên nhân khiến làn da trở nên ‘già cỗi’.
- 2. Lão hóa da: Những “thủ phạm” và “con đường gây án”
- 3. Những thói quen không tốt trong sinh hoạt
- 4. Các loại hóa chất độc hại
- 5. Gốc tự do – “nỗi ám ảnh” của làn da
- 6. Quét sạch gốc tự do – tiêu diệt tận gốc nguyên nhân lão hóa từ bên trong
- 7. Một vài thói quen đơn giản mỗi ngày tốt cho sức khỏe
Làn da của chúng ta dễ bị ‘xuống cấp’ do các yếu tố từ môi trường sống. May thay, khoa học đã tìm ra các phương cách để ‘níu giữ’ những gì đẹp nhất của tuổi thanh xuân, từ việc tìm ra nguyên nhân khiến làn da trở nên ‘già cỗi’.
Làn da của chúng ta dễ bị “xuống cấp” do các yếu tố từ môi trường sống. May thay, khoa học đã tìm ra các phương cách để “níu giữ” những gì đẹp nhất của tuổi thanh xuân, từ việc tìm ra nguyên nhân khiến làn da trở nên “già cỗi”.
Lão hóa da: Những “thủ phạm” và “con đường gây án”
Những thói quen không tốt trong sinh hoạt
Ăn quá nhiều chất béo, ăn quá mặn hay quá ngọt, thường xuyên uống rượu bia, thức khuya, ít uống nước, thói quen nằm nghiêng hay nằm sấp khi ngủ, hay nhăn mặt, cau mày, hay nheo mắt… về lâu dài sẽ tiếp tay cho quá trình tạo nếp nhăn trên mặt.
Các loại hóa chất độc hại
Chì, cadimium, thuốc trừ sâu nhiễm vào thức ăn; các hóa chất như natri lauryl sulfat… có trong một số loại mỹ phẩm, nước tẩy rửa, cũng là tác nhân quan trọng gây lão hóa da.
Gốc tự do – “nỗi ám ảnh” của làn da
Được gia tăng quân số khi gặp stress, các yếu tố độc hại từ môi trường, thức ăn, khói bụi, làm việc căng thẳng… “đội quân xâm lược” gốc tự do, đặc biệt là các ô xy tái hoạt hóa (reactive oxygen species hay ROS) – không ngừng tấn công vào các tế bào da. Điều này sẽ gây khô da, da nhão và chùng, mụn nhọt, viêm nhiễm, làm thoái hóa protein, màng lipit, các mạch máu dưới da…
Quét sạch gốc tự do – tiêu diệt tận gốc nguyên nhân lão hóa từ bên trong
Y học đã tìm ra cách khử gốc tự do bằng chất chống ô xy hóa. Hợp chất OPCs (Oligomeric Proanthocyanidin Complexes) có trong các trái cây như berry, hạt nho, vỏ quả nho… với tác dụng chống ô xy hóa mạnh, toàn diện thực sự là loại “bảo bối” giúp “cải lão hoàn đồng”, ngăn chặn sự phá hoại của gốc tự do ngay từ bên trong, giúp sửa chữa các lớp da bị hư tổn, kể cả các lớp da nằm sâu bên dưới. Tác dụng này bền vững, ổn định và tốt hơn mỹ phẩm bên ngoài.
Một vài thói quen đơn giản mỗi ngày tốt cho sức khỏe
Đây là những cách đơn giản, hỗ trợ các “chiến binh OPCs” hoạt động hiệu quả:
– Tập thể dục và hít thở sâu;
– Uống nhiều nước đều đặn cả ngày;
– Điều chỉnh chế độ ăn hằng ngày: dùng chất xơ hòa tan bổ sung men vi sinh giúp củng cố hệ tiêu hóa, thải trừ các chất gây mụn nhọt trên da. Ngoài ra, việc bổ sung các thức ăn chứa nhiều collagen và a xít béo omega-3 làm duy trì tính đàn hồi của da, ngăn chặn tác hại do tia cực tím.
