TÁC DỤNG CỦA VITAMIN C ĐỐI VỚI LÀN DA

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt

An toàn với hầu hết các loại da

Vitamin C là một thành phần tương đối an toàn mà bạn có thể bổ sung vào quy trình chăm sóc da hàng ngày. Nó phù hợp với mọi loại da và đa số người dùng không gặp phải tác dụng phụ nào. Một số ít trường hợp gặp phải tình trạng kích ứng nhẹ đối với làn da rất nhạy cảm. Tuy nhiên, tình trạng kích ứng này khá nhẹ và có thể biến mất sau một thời gian sử dụng.

Vitamin C cũng an toàn khi kết hợp với các thành phần dưỡng da khác như AHA, Retinols.

Bảo vệ da mặt trước tác hại của tia cực tím

Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ nên sẽ giúp chống lại tổn thương do gốc tự do tạo ra từ tia cực tím. Nếu làn da thường xuyên phải tiếp xúc với tia cực tím rất dễ bị bong tróc, sần sùi, thâm sạm, mọc mụn trứng cá,…

Bổ sung Vitamin C trong 3 tháng có thể cải thiện làn da bị tổn thương vì tia cực tím ở mức độ nhẹ đến trung bình như: màu da, độ sần sùi, nếp nhăn,… Không những thế, vitamin C còn được xem là chất chống oxy hóa để bảo vệ da chống lại các tác hại do tia cực tím gây ra.

Thay đổi sắc tố da

Da bị tăng sắc tố có đặc trưng là trên da có sự phát triển của các đốm hoặc mảng sậm màu. Đây chính là kết quả của việc da phải tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím cũng như phải chịu áp lực từ môi trường. Xét trên phương diện này thì vitamin C có tác dụng gì với da mặt?

Đặc tính chống oxy hóa từ vitamin C sẽ giúp cải thiện hiệu quả các đốm đen cùng các dấu hiệu lão hóa trên da. Mặt khác, chính loại vitamin này còn ức chế sản xuất ra một loại enzyme mang tên tyrosinase giúp hỗ trợ sản xuất ra melanin để ngăn ngừa gia tăng sắc tố trên da.

Giảm nếp nhăn

Trong rất nhiều các sản phẩm chăm sóc da có thành phần vitamin C. Vậy điều gì đã khiến các nhà sản xuất đưa thành phần này vào trong sản phẩm của mình? Đã có những nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung vitamin C trong 12 tuần có thể giúp cho nếp nhăn bớt xuất hiện vì vitamin C có khả năng trung hòa gốc tự do nhờ đó nên sẽ chống lại tổn thương và giúp cho da được tái tạo. Những người thường xuyên ăn các thực phẩm giàu vitamin C nhờ đó mà cũng ít nếp nhăn hơn so với bình thường.

Tăng cường sản sinh Collagen

Collagen là thành phần không thể thiếu trong cấu tạo của da. Vậy vitamin C có tác dụng gì với da mặt xét trong mối liên hệ với collagen? Vitamin C chính là chất rất cần để sản xuất ra collagen – yếu tố mang lại vẻ đẹp mịn màng và trẻ trung cho làn da. Mặt khác, collagen còn đảm bảo cho tính đàn hồi và sự săn chắc của cấu trúc da.

Theo thời gian, tuổi tác, quá trình sản xuất collagen của da ngày càng chậm lại khiến cho da dễ bị chảy xệ. Nếu da được bổ sung vitamin C sẽ kích thích sản sinh collagen và elastin giúp da luôn săn chắc và căng mọng. Đặc biệt, vitamin C còn ngăn ngừa lão hóa và phục hồi độ mịn cho làn da.

Cải thiện độ ẩm

Những người có làn da khô sẽ dễ xuất hiện tình trạng bong vảy da, da yếu và lão hóa sớm với biểu hiện là sự xuất hiện của các nếp nhăn, da kém đàn hồi và bị nhão. Vitamin C giúp da giữ nước đồng thời tham gia vào quá trình hydrat hóa nên làn da các phân tử nước dưới biểu bì da sẽ được giữ lại. Kết quả là da luôn mịn màng, căng bóng vì được cấp ẩm đầy đủ. Chính điều này còn khiến cho da mặt giảm tiết bã nhờn, bớt mụn và giảm thiểu nguy cơ bị tắc lỗ chân lông.

Ngừa mụn, nhanh lành sẹo

Thiếu Vitamin C có nguy cơ mắc bệnh Scorbut – bệnh liên quan đến sự suy yếu của các mô và cơ quan trong cơ thể. Chính sự suy yếu ấy làm tăng các gốc tự do. Bởi vậy việc bổ sung vitamin C sẽ giúp da được bảo vệ trước tác hại của gốc tự do và thúc đẩy nhanh quá trình sửa chữa, tự làm lành của da.

Không những thế, vitamin C còn tăng tổng hợp Collagen như đã nói đến ở trên. Vì thế, trong trường hợp này, vitamin C có tác dụng gì với da mặt câu trả lời chính là nó kích thích hình thành hàng rào biểu bì, thúc đẩy quá trình biệt hóa tế bào sừng để làm vết thương trên da mặt nhanh lành.

Cách bổ sung Vitamin C

Bổ sung vitamin C từ thực phẩm ‏

‏Vitamin C thường được tìm thấy nhiều trong các loại rau củ và trái cây. Tăng cường các thực phẩm giàu vitamin C như trái cây họ cam quýt, ổi, dâu tây, bông cải xanh, cà chua, ớt chuông, khoai tây… sẽ giúp cải thiện làn da. Ngoài các cách chế biến thông thường, bạn có thể pha chế thành các loại nước uống tốt cho da.‏

Vitamin C dạng uống ‏

‏Vitamin C còn có thể được bổ sung qua thực phẩm tăng cường dạng bột hoặc viên nén (tốt nhất dùng theo chỉ định của bác sĩ).‏

‏Thời điểm tốt nhất để uống vitamin C là cùng với bữa ăn và nên chia nhỏ thành nhiều lượt trong ngày để tăng khả năng hấp thụ vào cơ thể. Đối với vitamin C dạng sủi, cần lưu ý về liều lượng và số lần uống trong ngày để tránh uống quá nhiều, gây ảnh hưởng đến chức năng của thận và các cơ quan khác trong cơ thể.

Các sản phẩm chăm sóc da ‏

‏Các loại kem dưỡng da hay serum chứa vitamin C cũng là một nguồn tốt để bổ sung cho cơ thể. Một số nghiên cứu thậm chí đã chỉ ra rằng việc thoa vitamin C tại chỗ đem lại hiệu quả cao hơn so với việc tiêu thụ trực tiếp thành phần này.

Vitamin C được hấp thụ vào các lớp trên cùng của da, giúp làm mịn bề mặt da, giảm nếp nhăn và đốm đen, đồng thời bảo vệ da chống lại các gốc tự do gây hại.‏

‏Trong tất cả các sản phẩm dưỡng da chứa vitamin C thì serum được khuyên dùng hơn cả bởi serum thường có kết cấu đậm đặc hơn kem dưỡng nên dễ dàng hấp thụ vào da hơn. Sau khi rửa mặt và sử dụng toner, bạn có thể thoa một lớp mỏng serum chứa vitamin C rồi thoa kem dưỡng và chống nắng để tăng cường hiệu quả bảo vệ da. ‏

‏Nếu chưa từng sử dụng các loại mỹ phẩm chứa vitamin C, hãy bắt đầu với nồng độ vitamin C thấp hơn để quan sát phản ứng của da. Nếu bạn cảm thấy làn da kích ứng dữ dội thì cần lập tức ngừng sử dụng sản phẩm và tham vấn với bác sĩ da liễu.

Mặc dù vitamin C dung nạp khá tốt đối với làn da, nhưng bất cứ sản phẩm nào cũng có thể kích ứng đối với da. Các bạn nên tuân thủ các nguyên tắc sau giúp sử dụng vitamin C một cách an toàn.

Trước khi sử dụng

• Làm sạch: Tẩy trang và rửa sạch mặt trước khi sử dụng bất kỳ thành phần dưỡng da nào. Bước làm sạch hiệu quả sẽ giúp sản phẩm thẩm thấu một cách tốt nhất vào trong da.
• Đảm bảo sản phẩm không bị oxy hóa: Vitamin C sẽ bị oxy hóa theo thời gian. Vì thế các bạn cần kiểm tra kỹ hạn sử dụng, thời gian mở nắp chai và tình trạng sản phẩm trước khi sử dụng. Sử dụng vitamin C đã bị oxy hóa sẽ không giúp đem lại lợi ích nào cho làn da của chúng ta.

Trong khi sử dụng

• Sử dụng vùng nhỏ khi bắt đầu: Trước khi sử dụng vitamin C cho toàn mặt thì bạn nên thử cho một vùng da nhỏ. Việc này giúp kiểm tra da bạn đáp ứng với sản phẩm như thế nào. Nếu sau 24 giờ mà bạn không thấy bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào thì có thể sử dụng cho toàn mặt.
• Chống nắng: Các bạn cần lưu ý bảo vệ da khỏi tác dộng của ánh nắng mặt trời khi sử dụng vitamin C. Điều này giúp vitamin C phát huy hiệu quả của nó một cách tốt nhất.

Vitamin C đem lại rất nhiều lợi ích cho làn da của chúng ta. Các bạn hãy thử sử dụng và theo dõi kết quả đạt được cho làn da của mình nhé.