TRẺ HÓA DA MẶT

Trẻ hóa da mặt là gì?

Khi bước vào tuổi 30, da của bạn sẽ bắt đầu bị lão hóa khi các sợi collagen và các sợi đàn hồi của da sẽ bị mỏng dần khiến quá trình sinh sản tế bào bị giảm xuống. Lúc này bạn sẽ nhận thấy những dấu hiệu lão hóa như da như mỏng dần, mất tính đàn hồi, xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim, đốm đồi mồi… Làm giảm đi độ trắng sáng của da và căng mịn của da.

Nguyên nhân chủ yếu là do da đến tuổi, các nội tiết tố bên trong cơ thể bắt đầu thay đổi và không còn hoạt động theo một chu kỳ bình thường. Đôi khi có thể do công việc, thức khuya, căng thẳng, không bảo vệ kỹ làn da khiến những tác nhân từ môi trường như ánh nắng mặt trời, khói thuốc, ô nhiễm môi trường… Làm hư hỏng làn da, khiến da khô và dễ bong tróc.

Lão hóa da là dấu hiệu suy giảm chức năng của da, khiến độ đàn hồi của da giảm đi và các mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen, elastine cũng dần trở nên lỏng lẻo. Quá trình lão hóa sẽ dẫn tới sự suy giảm chức năng của da, thể tích da, mật độ da, đặc biệt là collagen mất đi đến 1% mỗi năm ở phụ nữ.

Dấu hiệu lão hóa da:

• Trên trán bắt đầu hình thành các nếp nhăn dễ thấy nông hoặc sâu,
• Vết chân chim ở đuôi mắt xuất hiện rõ hơn khi bạn cười nhẹ hoặc nói chuyện.
• Da bị chùng nhão, chảy xệ, không còn tính đàn hồi.
• Xuất hiện những thương tổn thường thấy của da lão hóa như nám, tàn nhang, đồi mồi.
• Da thô ráp, lỗ chân lông to.
• Bọng mắt, quầng thâm cũng xuất hiện ngày một rõ hơn.

Trẻ hóa làn da là áp dụng những phương pháp trẻ hóa da mặt tự nhiên từ những loại thực phẩm bổ dưỡng, sử dụng mỹ phẩm làm đẹp hoặc áp dụng công nghệ y khoa trẻ hóa làn da với collagen. Trẻ hóa da sẽ giúp đẩy lùi những dấu hiệu lão hóa trên da, chăm sóc da hàng ngày, nuôi dưỡng làn da tươi mới, rạng rỡ và kích thích tái tạo tế collagen bào mới trong cơ thể. Trẻ hóa da là phương pháp tác động vào làn da bằng tự nhiên hoặc thẩm mỹ nhằm giảm bớt dấu hiệu lão hóa, khắc phục các khối cơ bị chùng nhão, chảy xệ bằng cách kéo căng các mô da, hạn chế nếp nhăn. Từ đó giúp da lấy lại vẻ căng mịn, tươi trẻ và săn chắc.

Tác dụng của trẻ hóa da mặt

Trẻ hoá da là phương pháp khắc phục tình trạng lão hóa ở da nhằm xóa dấu hiệu của tuổi tác và dưới đây là những tác dụng của trẻ hóa da mặt mang lại.

• Đẩy lùi quá trình lão hóa tự nhiên, trả lại cho bạn gương mặt căng mịn, tươi trẻ tràn đầy sức sống.
• Các nếp nhăn, vết chân chim, vùng da nhăn nheo ở khóe mắt, chân mày, vùng cổ, trán, khóe cười,… sẽ mờ đi hoặc được xóa bỏ nhanh chóng.
• Cải thiện tình trạng nám, mụn, sẹo mụn, sẹo lõm cho da.
• Kích thích sản sinh collagen và elastin nhiều hơn tăng sự săn chắc và đàn hồi của làn da.
• Tăng sức đề kháng cho da luôn khỏe mạnh.
• Làm mờ các sắc tố gây ra thâm, nám, đốm đen giúp làn da tươi sáng hơn.

Cách làm trẻ hóa da mặt phổ biến hiện nay

Đắp mặt nạ trẻ hóa da tự nhiên

Các phương pháp trẻ hóa da mặt tự nhiên dựa trên nguyên lý chăm sóc, cấp ẩm và dinh dưỡng cho tầng thượng bì của da, giúp da thông thoáng, mịn màng, hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị các dấu hiệu lão hóa da.

Dầu oliu, dầu dừa, khoai tây, dưa leo, nha đam, mật ong nguyên chất, trứng gà, sữa chua không đường, yến mạch, nghệ, cà rốt, dâu tây,… Đây là những nguyên liệu bạn có thể kết hợp nhiều hơn hai loại lại với nhau để tạo thành các công thức mặt nạ thiên nhiên phù hợp loại da của bạn.

Các mặt nạ tự nhiên được làm từ các loại trái cây cũng có tác dụng chăm sóc da, hỗ trợ đẹp da và cải thiện quá trình trẻ hóa da. Một số mặt nạ dưỡng da từ nguyên liệu tự nhiên bạn có thể làm ở nhà để làm đẹp trẻ hóa da mặt, chăm sóc da và thích hợp cho mọi loại da như:

• Mặt nạ dưỡng da, ngăn trẻ hóa từ nha đam
• Mặt nạ giúp da căng mịn, đều màu và ngăn lão hóa từ tinh bột nghệ
• Mặt nạ làm trẻ hóa da mặt từ bơ và sữa tươi không đường
• Mặt nạ tăng cường độ săn chắc cho da, mịn da từ chuối chín và mật ong…

Việc đắp mặt nạ sẽ giúp cấp ẩm, chất dinh dưỡng cho da. Mỗi nguyên liệu đắp mặt nạ tự nhiên đều có đặc tính riêng. Ví dụ dầu oliu sẽ cung cấp cho da một màng chắn giữ ẩm lâu dài, sữa chua sẽ làm làn da của bạn mịn màng, mật ong thì bảo vệ da khỏi sự tác động của tia UV (UVA, UVB), chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn và giảm các vùng da bị chảy xệ…

Để có hiệu quả tốt nhất khi đắp mặt nạ, bạn nhớ làm sạch mặt trước và sau khi đắp, đồng thời thử nghiệm và lựa chọn loại nguyên liệu phù hợp với làn da của mình.

Cách làm trẻ hóa da mặt bằng xông hơi

Xông hơi sẽ góp phần làm sạch sâu làn da dựa trên các tác động nhiệt. Thêm chút tinh dầu khi xông hơi mặt sẽ giúp bạn thư giãn và hỗ trợ làm trẻ hóa làn da.

Tẩy da chết thường xuyên giúp trẻ hóa làn da

Bên cạnh việc đắp mặt nạ bổ sung dưỡng chất cho da thì tẩy da chết cũng là 1 công đoạn cực kỳ quan trọng. Việc tẩy da chết sẽ giúp da sạch sâu và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Các nguyên liệu thiên nhiên như bột quế, cà phê là lựa chọn hàng đầu trong tẩy da chết tại nhà. Bạn cũng có thể thay thế bằng các sản phẩm mỹ phẩm phù hợp với da bạn.

Bổ sung vitamin C, collagen, elastin vào chế độ ăn

Bổ sung các thực phẩm có chứa vitamin C, collagen, elastin. Một số thực phẩm như cà chua, kiwi, bông cải xanh, cá, gạo lứt,… trong thực đơn sẽ giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, hỗ trợ trẻ hóa làn da mặt. Đồng thời, trong thực đơn ăn hàng ngày, bạn nên tiết chế và loại bỏ dần các thực phẩm không tốt có thể tác động không tốt cho da mặt như đường, đồ ăn chiên rán, thực phẩm ăn liền,…

Bổ sung chất xơ từ rau củ quả, trái cây

Những thực phẩm này giúp chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của da mặt và cơ thể. Thường xuyên cung cấp những thực phẩm này sẽ giúp làn da bạn trẻ trung hơn.

• Cải xoong, súp lơ xanh, cải bó xôi: Những thực phẩm này rất giàu canxi, kali, mangan, phốt pho và các vitamin A, C, K, B-1 và B-2. Thường xuyên ăn cải xoong trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp lưu thông máu tốt, cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Tác động này có thể kích thích tăng cường oxy lên da để trung hòa các gốc tự do có hại và xóa bỏ nếp nhăn hiệu quả.
• Ớt chuông đỏcó hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa rất cao giúp chăm sóc da hiệu quả nhất và ngăn lão hóa hiệu quả.

• Đu đủ là siêu thực phẩm chống lão hóa. Chúng chứa khá nhiều vitamin và khoáng chất như: vitamin A, C, K và E, canxi, kali, magie, phốt pho và Vitamin B giúp cải thiện đồ đàn hồi và hạn chế nếp nhăn trên da.
• Quả việt quất rất giàu vitamin A và C. Đây được xem là loại trái chống lão hóa hiệu quả. Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, căng thẳng và ô nhiễm không khí nên ăn nhiều việt quất để cải thiện da, chống lão hóa tốt nhất.

Ngoài ra, các thực phẩm như bơ, khoai lang và quả lựu cũng tác dụng rất lớn đến việc ngăn lão hóa da và hỗ trợ chăm sóc sắc đẹp cho làn da hiệu quả.

Trẻ hóa da với các tinh chất AHA, BHA, vitamin C, retinol

Việc sử dụng các tinh chất này cần sự tư vấn và thăm khám từ các bác sĩ có chuyên môn. Phương pháp này cần thời gian để da phục hồi và vào giai đoạn da tái tạo thì bề mặt da sẽ nổi mụn hoặc có tình trạng bong tróc, ửng đỏ.

Bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng mỗi ngày

Bước bôi kem chống nắng rất quan trọng trong chăm sóc da mặt. Bôi kem chống nắng sẽ ngăn ngừa tia UV – tác nhân chính gây lão hóa da.

Yoga face trẻ hóa da hiệu quả

Yoga Face là những bài tập giúp trẻ hóa khuôn mặt, săn chắc cơ mặt, giảm mỡ mặt hiệu quả. Thực hiện tốt và đúng các động tác này sẽ giúp bạn lộ rõ phần xương cơ hàm tốt hơn. Đặc biệt là các cơ săn chắc, dẻo dai và thể hiện cảm xúc, biểu cảm trên khuôn mặt phong phú hơn.

Các bài tập như phồng má, thè lưỡi, làm miệng chữ O, làm mặt cá, chu miệng mang đến hiệu quả rất cao. Những ai kiên trì với những bài tập này sẽ có hiệu quả trẻ hóa kéo dài.

Mát xa da mặt

Phương pháp trẻ hóa da tự nhiên được ưa chuộng tiếp theo là mát xa da mặt. Mát xa trẻ hóa da mặt có tốt không? Có những bài tập mát xa giúp da mặt thư giãn tốt, lưu thông khí huyết và kích thích collagen, elastin sản sinh nhiều hơn. Quá trình này giúp da mịn màng, căng tràn sức sống. Tuy nhiên, đối với những người béo toàn thân, nọng cằm nhiều và lão hóa da trầm trọng thì rất khó để đạt được kết quả như ý muốn.

Trẻ hóa da an toàn nhờ công nghệ cao

Tại các các trung tâm thẩm mỹ uy tín, các phương pháp thẩm mỹ nội khoa điều trị trẻ hóa da sẽ tác động sâu xuống tầng trung bì, tầng SMAS hay mô mỡ để kích thích collagen tự thân, định hình cơ mặt giúp da sáng mịn từ bên ngoài, khỏe mạnh, săn chắc từ bên trong.

Mỗi công nghệ trẻ hóa da đúng cách an toàn, không xâm lấn tại spa đều có những tác dụng đặc trị với từng trường hợp da. Với các trường hợp phụ nữ rối loạn nội tiết tố thì việc sử dụng công nghệ nâng cơ, tăng sinh collagen tự thân tại vùng trung bì tới tầng SMAS là giải pháp cải thiện cả các tình trạng nám da, sạm da ở tầng thượng bì đáng kể.

Mẹo trẻ hóa làn da không cần chăm sóc

• Luôn có tâm trạng tích cực, yêu đời và hạn chế tốt nhất những căng thẳng trong công việc, cuộc sống. Hãy củng cố các mối quan hệ và đời sống xã hội năng động của bạn để luôn cảm thấy yêu đời và hoạt động tích cực.
• Uống nhiều nướclà bí quyết trẻ hóa da mặt, cấp ẩm cho da giúp da đàn hồi tốt hơn và loại bỏ các độc tố hoàn hảo nhất.
• Không ăn các thức ăn nhanh.Hãy đảm bảo làn da của bạn được nuôi dưỡng bằng một chế độ ăn uống nhiều rau xanh, axit béo Omega 3, trái cây và ăn đủ bữa. Nên hạn chế bữa tối quá nhiều dinh dưỡng.
• Ngủ đủ giấc.Để ngủ đủ giấc bạn nên tạo không gian yên tĩnh, phòng thông thoáng để cung cấp đủ lượng oxy. Da sẽ trẻ hóa nhiều nhất là giai đoạn bạn đi ngủ. Việc thư giãn các cơ, tuần hoàn máu nhẹ nhàng và lưu thông tốt, tránh xa ô nhiễm của khói bụi, ánh nắng mặt trời giúp da giảm thiểu quá trình lão hóa tốt nhất.
• Hạn chế rượu bia và thuốc lá, chất kích thích. Đây là những thứ khiến các gốc tự do phát triển, tác động lão hóa toàn bộ cơ thể ở cấp độ tế bào. Ngưng các thói quen này cơ thể sẽ bắt đầu phục hồi tốt hơn và tránh lão hóa da, lão hóa các tế bào trên cơ thể tốt hơn.
• Hãy đảm bảo bạn thường xuyên vận động thể dục để tạo thói quen lành mạnh, hạn chế mỡ thừa và đào thải độc tốt qua da tốt hơn. Đây là một trong những thói quen giúp tránh lão hóa da và cơ thể tốt nên thực hiện.