Giống như cơ thể, tóc của chúng ta cũng cần vitamin. Một loại vitamin có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe mái tóc chính là vitamin E. Vitamin E tốt nhất cho tóc khi được sử dụng dưới dạng dầu vì nó có thể giúp nuôi dưỡng tóc, cũng như củng cố và thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Dầu vitamin E có thể biến đổi sức khỏe mái tóc như thế nào?
Ô nhiễm môi trường và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến các sợi tóc của chúng ta bị hư hại, gây ra gãy rụng, bạc màu, thô ráp và thậm chí là rụng tóc. Tuy nhiên, dầu vitamin E có thể “giải cứu” mái tóc của bạn.
Các chuyên gia cho biết, vitamin E là một nhóm 8 vitamin tan trong chất béo rất giàu chất chống oxy hóa. Điều quan trọng là bạn phải duy trì sức khỏe tốt vì chúng trung hòa các gốc tự do trong cơ thể, gây ra nhiều thiệt hại cho cấu trúc tế bào của chúng ta.
Vitamin E cũng rất có lợi cho da và tóc của chúng ta. Trong thời gian gần đây, vitamin E nổi lên như một giải pháp toàn diện cho mọi chứng bệnh về tóc, đặc biệt là rụng tóc. Vitamin E làm tăng lưu thông mao mạch ở da đầu, do đó giúp tăng sự phát triển của tóc. Các chất chống oxy hóa như vitamin E giúp tăng độ đàn hồi và độ bóng của tóc – hai thứ sẽ bị phá hủy khi bạn sấy tóc hoặc sử dụng nhiệt để tạo kiểu tóc.
Những lợi ích khác của dầu vitamin E đối với tóc:
Bảo vệ da đầu
Bạn đang phải đối mặt với các vấn đề như nổi mụn trên da đầu, da đầu có mùi hoặc có thể là nhiễm trùng da đầu? Nếu vậy, hãy chuyển sang dầu vitamin E. Vitamin E tạo thành một hàng rào bảo vệ trên da để giữ cho da khỏe mạnh, ngăn ngừa các vấn đề về da đầu. Bạn nên sử dụng các loại dầu giàu vitamin E để cân bằng sản xuất dầu trên da, điều này cũng sẽ ngăn da đầu của bạn bị khô.
Hoạt động như một chất điều hòa
Sử dụng dầu vitamin chiết xuất từ viên nang vitamin E để dưỡng tóc sau khi gội thay vì sử dụng các loại dầu xả chứa đầy hóa chất. Gội đầu bằng dầu gội trước sau đó thoa hỗn hợp lên.
Xử lý tóc chẻ ngọn
Vitamin E cũng giúp điều trị tóc chẻ ngọn. Tóc chẻ ngọn là kết quả của việc nang tóc bị hư tổn. Các chất chống oxy hóa có trong vitamin E có thể giúp trung hòa các gốc tự do gây hại cho nang tóc của bạn. Vì vậy, vitamin E giúp phục hồi các nang tóc và loại bỏ tóc chẻ ngọn.
Ngăn ngừa gàu
Vitamin E có thể đóng vai trò quan trọng trong việc trị gàu. Gàu là kết quả của da đầu khô. Khi da đầu khô, các tuyến bã nhờn sẽ nhận được tín hiệu để hoạt động mạnh hơn nhằm tăng sản xuất dầu. Dầu này sau đó bắt đầu làm tắc nghẽn các nang tóc, gây ra gàu nhiều hơn và ngứa da đầu. Viên nang vitamin E bôi tại chỗ có tác dụng điều chỉnh độ ẩm và sản xuất dầu trên da đầu, ngăn ngừa sự xuất hiện của gàu.
Kiểm soát tóc rụng
Nếu bạn muốn ngăn tóc rụng, dầu vitamin E có thể giúp bạn. Dầu và viên nang vitamin E rất hữu ích trong việc đối phó với tình trạng rụng tóc vì chúng cung cấp dưỡng chất mạnh mẽ và đầy đủ cho da đầu và tóc. Da đầu và tóc được nuôi dưỡng tốt sẽ tự động khiến tóc ít rụng hơn và tóc mọc chất lượng hơn.
Cách sử dụng vitamin E cho tóc
Dầu vitamin E có thể được sử dụng tại chỗ và có sẵn để tiêu thụ trong chế độ ăn uống thông qua thực phẩm toàn phần và thực phẩm bổ sung. Bạn có thể tiêu thụ các chất bổ sung để đáp ứng nhu cầu vitamin E của mình bằng cách thêm các loại thực phẩm giàu vitamin E vào chế độ ăn uống. Nếu muốn tóc mọc nhanh, bạn có thể thoa dầu vitamin E lên tóc và da đầu. Cả hai cách đều hữu ích.
