Từ tuổi 25, lượng Collagen dần có dấu hiệu suy giảm, điều này có thể khiến nhan sắc đi xuống,... đặc biệt là ở phụ nữ.
Collagen là gì?
Collagen là một hợp chất chứa khoảng 25% lượng protein và 80% ở mô liên kết của toàn có thể. Collagen tham gia vào quá trình xây dựng và liên kết các mô trong cơ thể lại với nhau ở trong các bộ phận như da, móng, tóc, xương khớp,…
Hiểu đơn giản, Collagen giống như 1 chất kết dính các mô từ đó giúp chúng hoạt động trơn tru và linh hoạt hơn.
Những dấu hiệu thiếu hụt Collagen
Xuất hiện biểu hiện lão hóa da
Biểu hiện đầu tiên báo hiệu sự thiếu hụt Collagen rõ ràng nhất là qua tình trạng da. Khi lượng Collagen suy giảm, da sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như các nếp nhăn mắt, khóe mũi, khóe miệng, da cổ chảy xệ,… bên cạnh đó là các dấu hiệu của sạm da, nám da da.
Cụ thể hơn, từ tuổi 25 da sẽ bắt đầu lão hóa và xuất hiện sạm, nám, khô ráp; từ tuổi 30 độ đàn hồi của da sẽ bắt đầu suy giảm và hình thành các nếp nhăn.
Dễ gặp vấn đề về nha chu
Thiếu hụt Collagen cũng sẽ dẫn tới các vấn đề về răng miệng bởi Collagen có nhiều trong lợi và là một trong những chất đề kháng cần thiết bảo vệ răng miệng.
Việc thiếu Collagen sẽ dẫn đến tình trạng răng miệng dễ bị nhiễm khuẩn và gây ra các bệnh nha chu như chảy máu chân răng, sưng nướu, viêm lợi.
Thị lực suy giảm
Như đã đề cập, Collagen có nhiều ở da và giác mạc mắt, chúng giúp cho thị lực phát triển tốt và cải thiện tầm nhìn. Việc thiếu hụt Collagen sẽ dẫn tới tình trạng mắt nhìn mờ, khô. Nếu không bổ sung Collagen kịp thời sẽ có thể dẫn tới những ảnh hưởng xấu về mắt.
Tóc xơ rối, mỏng, dễ gãy
Tóc và móng đều được nuôi dưỡng phần lớn từ Collagen (trong chất sừng), cung cấp dinh dưỡng để chúng hoạt động tốt. Thiếu hụt Collagen sẽ khiến cho mái tóc thiếu đi nguồn dinh dưỡng từ đó dễ bị xơ rối, cứng và chẻ ngọn. Còn với móng, không đủ Collagen cũng khiến các bộ phận này khô và dễ gãy hơn.
Thoái hóa xương khớp
Nhắc tới các vấn đề về xương khớp, người ta nhắc nhiều tới canxi mà quên đi mất sự quan trọng của Collagen. Collagen là thành phần kết dính cần thiết giúp các khớp hoạt động trơn tru và dễ dàng hơn.
Các dấu hiệu về đau mỏi xương khớp, khớp cứng, khó hoạt động cũng chính là biểu hiện của việc thiếu hụt Collagen trong cơ thể.
Vết thương lâu lành
Collagen là chất tham gia vào quá trình tái tạo tế bào mới, bên cạnh đó cũng hỗ trợ trao đổi và lưu thông các chất dễ dàng hơn từ đó giúp da có độ đàn hồi tốt, được tái tạo nhanh chóng.
Khi thiếu hụt Collagen trong cơ thể sẽ khiến các vết thương khó lành hơn, từ những vết thương nhỏ nhất từ trầy xước hay mụn cũng sẽ khiến hình thành sẹo, thâm, khó khắc phục.
Nếu cơ thể bạn đang “lên tiếng” với những biểu hiện trên, thì đừng chần chừ mà hãy bổ sung Collagen tức thì để tránh những hậu quả xấu có thể xảy ra.
