Tính chất công việc đặc thù, thường xuyên ngồi máy lạnh và tiếp xúc với thiết bị điện thoại, máy tính làm làn da của chị em nhanh chóng xuống cấp. Những tuyệt chiêu dưới đây sẽ giúp nàng có làn da đẹp mịn màng, căng mướt.
Máy lạnh là thiết bị không thể thiếu ở chốn văn phòng, giúp môi trường phòng kín trở nên dễ chịu hơn. Thế nhưng thiết bị này lại không có lợi cho làn da nếu sử dụng trong thời gian dài. Bởi vì chúng là nguyên nhân khiến làn da mất đi độ ẩm.
Bên cạnh đó, dù ngồi trong văn phòng cả ngày thì da vẫn có khả năng bị thâm sạm, nám, tàn nhang bởi ánh nắng mặt trời có thể xuyên qua cửa sổ và tác động đến làn da. Kèm với đó là tia bức xạ có trong các thiết bị điện tử như màn hình máy tính, điện thoại,…
Máy lạnh là thiết bị không thể thiếu ở chốn văn phòng, giúp môi trường phòng kín trở nên dễ chịu hơn. Thế nhưng thiết bị này lại không có lợi cho làn da nếu sử dụng trong thời gian dài. Bởi vì chúng là nguyên nhân khiến làn da mất đi độ ẩm.
Bên cạnh đó, dù ngồi trong văn phòng cả ngày thì da vẫn có khả năng bị thâm sạm, nám, tàn nhang bởi ánh nắng mặt trời có thể xuyên qua cửa sổ và tác động đến làn da. Kèm với đó là tia bức xạ có trong các thiết bị điện tử như màn hình máy tính, điện thoại,…
Thoa kem chống nắng hằng ngày
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là “ác mộng của làn da” bởi vì chúng không chỉ gây cháy nắng, đen da mà còn phá hủy cấu trúc da, giảm khả năng sản xuất collagen và elastin gây nên tình trạng lão hóa sớm, thậm chí còn tiềm ẩn nguy cơ ung thư da.
Sử dụng kem chống nắng là giải pháp đơn giản nhưng hữu hiệu nhất giúp giảm thiểu tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời với làn da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm. Vậy cho nên tuyệt đối không được bỏ qua kem chống nắng trong quy trình chăm da của mình. Mỗi sáng dù vội vã thế nào thì cũng nên dành ra 1 – 2 phút để thoa kem chống nắng.
Tránh khô da, tăng cường dưỡng ẩm
Da không đủ độ ẩm sẽ gây ra tình trạng khô sạm, bong tróc đi kèm với đó là da nhạy cảm, dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân từ bên ngoài như tia cực tím, bụi bẩn. Dùng kem dưỡng ẩm mỗi ngày giúp da ngậm nước, phục hồi và nuôi dưỡng hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, hạn chế các dấu hiệu lão hóa sớm. Đặc biệt khi da đủ độ ẩm cần thiết sẽ khỏe mạnh và “vận hành trơn tru” hơn.
Bạn có thể xem xét lựa chọn những sản phẩm dưỡng ẩm có chứa thành phần dưỡng ẩm chuyên sâu và các chất chống ô xy hóa như hyaluronic acid, glycerin, vitamin C, chiết xuất trà xanh, rễ cây cam thảo,…
Tăng cường lưu thông máu
Tình trạng lưu thông máu kém sẽ khiến da xỉn màu, hình thành nếp nhăn và thậm chí là nổi mụn, phát ban. Nếu vấn đề này không được giải quyết tốt thì tốc độ lão hóa trên da sẽ diễn ra nhanh hơn. Để cải thiện, bạn có thể massage nhẹ nhàng từ cổ đến mặt thúc đẩy lưu thông máu và bạch huyết, tăng độ đàn hồi và săn chắc cho làn da.
Bên cạnh đó, hãy ngừng tiêu thụ những thực phẩm chứa chất béo chuyển hóa, đường, muối và natri như bánh kẹo ngọt, thức ăn nhanh, đồ ăn vặt,… Đặc biệt tránh hút thuốc lá và uống rượu bia nếu không muốn làn da xỉn màu và già nhanh hơn.
Thay vào đó, nên bổ sung những thực phẩm có lợi cho quá trình lưu thông máu và chống oxy hóa gồm cá hồi, rau bina, trái cây họ cam quýt, lựu, việt quất, bơ,… Đồng thời có thể thực hiện những bài tập yoga kích thích tuần hoàn máu, giữ da trẻ đẹp.
Dùng các sản phẩm chứa retinol, vitamin C
Retinol là một dẫn xuất của vitamin A đã được chứng minh về hiệu quả chống lão hóa nhờ kích thích quá trình sản sinh collagen. Còn vitamin C là chất chống oxy hóa có tác dụng ức chế sự hình thành của hắc sắc tố melanin, làm mờ thâm nám, tàn nhang, da đều màu và trắng sáng hơn. Với 2 hoạt chất này, bạn có thể sử dụng song song bằng cách dùng vitamin C vào ban ngày và retinol vào ban đêm để tránh kích ứng.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ được ví như “sản phẩm” chăm da không mất phí mà cực kỳ hiệu quả. Khoảng từ 22 giờ đến 4 giờ sáng là thời điểm mà sự trao đổi chất của da diễn ra mạnh mẽ nhất. Ngủ đủ và sâu giấc giúp cân bằng độ ẩm tự nhiên của da, da khỏe đẹp và hồng hào hơn. Ngược lại, nếu thiếu ngủ làn da sẽ mất nước, khô sạm và dễ gây mụn trứng cá.
Vậy nên cần hạn chế thức khuya, sắp xếp công việc xong trước 11 giờ đêm. Trường hợp khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không ngon giấc, bạn có thể cải thiện bằng cách uống 1 ly sữa ấm, đọc sách hoặc nghe nhạc trước khi ngủ.
Chỉ cần áp dụng những cách chăm da được chia sẻ trên bài viết, chắc chắn các cô nàng công sở sẽ tạm biệt làn da khô sần, sạm nám, nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ.
