NHỮNG SAI LẦM CHĂM SÓC DA PHỔ BIẾN KHIẾN DA XẤU ĐI

Không làm sạch khuôn mặt hai lần một ngày

Chúng ta đều biết rằng việc làm sạch da mặt quá mức có thể gây kích ứng, làm mất đi độ ẩm tự nhiên và gây tình trạng khô da hoặc mất nước. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải ngừng làm sạch da. Chế độ làm sạch da đúng chuẩn nên là 2 lần một ngày – chia thành sáng và tối.

Thói quen làm sạch ban đêm: Để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, cặn trang điểm, dầu thừa và kem chống nắng bạn nên lựa chọn các sản phẩm làm sạch kép.

• Đầu tiên hãy sử dụng tẩy trang với các sản phẩm dạng makeup remover, cleansing oil hoặc micellar water.
• Sau đó, làm sạch lần cuối với sữa rửa mặt có công thức nhẹ dịu và phù hợp với loại da của bạn. Sữa rửa mặt dạng bọt thường được lựa chọn nhiều nhất.

Thói quen làm sạch buổi sáng: Đa số các bạn gái đều cho rằng rửa mặt với nước qua loa vào buổi sáng là quá đủ, vì sau giấc ngủ da đã kịp bẩn đâu?! Nhưng thực tế thì không như bạn đã tưởng tượng đâu? Bạn đã quên những thứ như là mồ hôi, bụi phòng, bụi từ chăn gối đệm, bã nhờn, da chết và cả những dư lượng sót lại từ các sản phẩm chăm sóc da đêm qua?

Do đó, thay vì chỉ sử dụng nước, bạn có thể sử dụng các sản phẩm làm sạch dạng micellar hoặc sữa rửa mặt có công thức dịu nhẹ để làm sạch da mặt và tiếp tục với các bước dưỡng da buổi sáng. Và đừng quên sử dụng kem chống nắng nhé!

Không sử dụng kem chống nắng

Nhiều người vẫn đánh đồng việc bôi kem chống nắng vẫn làm đen da chính là do không thực sự mang lại hiệu quả bảo vệ da như quảng cáo. Thế nên mặc định việc bôi kem chống nắng là không cần thiết. Và đây là một sai lầm cực to.

Thứ nhất, kem chống nắng không thể ngăn đen da, điều này đúng. Bởi muốn da giữ được độ trắng sáng thì cách tốt nhất chính là che chắn da bằng quần áo, phụ kiện bảo hộ như nón rộng vành, váy chống nắng, kính râm, bao tay, …

Thứ hai, kem chống nắng bản chất là để tạo ra một lớp màn chắn bảo vệ da, ngăn chặn sự xâm nhập, triệt để phá hoại sự tấn công của tia cực tím đến biểu bì da. Nó sẽ bảo vệ da bạn một cách “thầm lặng”, là những điều bạn sẽ không thể nhìn bằng mắt ngay lập tức nhưng sẽ cảm nhận rõ ràng bằng thời gian. Theo một nghiên cứu năm 2016, kết quả cho thấy việc không bôi kem chống nắng khi ra ngoài có thể làm tăng nguy cơ ung thư da.

Kem chống nắng là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da, không phân biệt giới tính, tuổi tác hay màu da của bạn. 80-90% các trường hợp lão hóa da sớm và ung thư da là do sự tiếp xúc không được bảo vệ từ tia UV.

Không chỉ quan trọng với da mặt, khi ra ngoài, bạn cần phải thoa kem chống nắng lên tất cả các bộ phận cơ thể không được che chắn bằng quần áo hay phụ kiện bảo hộ. Rất nhiều vấn đề về da như tăng sắc tố, mụn trứng cá, nếp nhăn, … có thể được giảm bớt bằng cách sử dụng SPF thường xuyên.

Chỉ tẩy da chết bằng các phương pháp vật lý

Tẩy da chết vật lý không phải là phương pháp an toàn tuyệt đối. Nhất là khi bạn đang sở hữu một làn da nhạy cảm hoặc đang va phải các rắc rối như: da mất nước hay phải đang “vật lộn” với các loại mụn.

Tẩy da chết vật lý là phương pháp sử dụng bột ngũ cốc, đường hoặc các sản phẩm dạng hạt hoặc gel, sau đó dưới tác động cơ học (kỳ, lột hoặc massage) để làm sạch da chết. Đôi khi là sử dụng bàn chải, cọ và đá kỳ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tác động chà xát trên da quá mạnh có thể khiến bề mặt da xuất hiện các vết rách nhỏ, lần lượt làm tăng các vấn đề về da như mụn trứng cá và nếp nhăn. 

Do đó, nếu bạn sở hữu một làn da nhạy cảm, có mụn trứng cá hoặc đầu đen thì các sản phẩm có chứa AHA, BHA, Axit Salicylic sẽ giúp bạn làm sạch da chết nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.

Có chế độ ăn uống chứa nhiều đường

Ngày nào còn ăn thức ăn và uống nước uống nhiều đường thì ngày đó bạn sẽ khó có thể lấy được làn da hoàn hảo. Bạn có thể không tin nhưng Đường có thể gây ảnh hưởng đến việc sản xuất protein và axit amin tạo nên collagen và độ đàn hồi. Nó cũng góp phần tăng năng suất tạo ra nhiều testosterone khiến da đổ dầu dữ dội và “khuyến khích” lỗ chân lông phình to hơn.

THeo Fredric Brandt – Bác sĩ, nhà nghiên cứu, giảng viên, tác giả và người dẫn chương trình radio chuyên về da liễu thẩm mỹ đã nói rằng việc từ bỏ đường có thể khiến bạn trẻ hơn những mười tuổi, Chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh là những sai lầm chăm sóc da lớn nhất mà chúng ta vốn biết nhưng luôn cố tình phạm phải. Vì vậy, hãy cắt giảm lượng đường chế biến, caffeine dư thừa và các thói quen độc hại như hút thuốc và rượu để qua đó nâng cao sức khỏe cho làn da và cơ thể của bạn nhé!

Không giặt gối thường xuyên

Ngay cả khi bạn là một người sạch sẽ, thường xuyên tắm, gội đầu và rửa mặt trước khi đi ngủ, áo gối của bạn vẫn bị bẩn như thường. Bạn nên giặt vỏ gối sau mỗi 4-5 ngày để loại bỏ dầu, bụi và tế bào da chết. Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, việc thay đổi vỏ gối thường xuyên sẽ càng trở nên quan trọng và cần thiết hơn.

 Sử dụng chung khăn mặt và khăn lau cơ thể

Một trong những cách chăm sóc da tốt nhất được các bác sĩ da liễu khuyên dùng chính là sở hữu một chiếc khăn mặt riêng có kích thước nhỏ gọn và một chiếc khăn tắm để lau toàn thân sau khi tắm xong. Bạn có thể sử dụng chúng riêng biệt và giặt sạch dễ dàng. 

Sau khi làm sạch da, dùng khăn mặt bằng bông mềm để thấm khô mặt sẽ tốt hơn là để da khô tự nhiên. Việc sử dụng chung khăn mặt và khăn lau cơ thể có thể khiến vi khuẩn dễ dàng di chuyển trên nhiều khu vực khác nhau với tốc độ nhanh hơn. Điều đó sẽ dễ gây nên mụn trứng cá. 

Sử dụng nước nóng

Tắm nước nóng là cách để thư giãn hiệu quả sau một ngày làm việc bận rộn nhưng nó lại chẳng tốt chút nào cho làn da. Nước quá nóng sẽ làm bong lớp biểu bì, làm mất lớp dầu tự nhiên và rất dễ khiến da khô, mất nước.

Nếu chỉ để thư giãn bạn hãy thử tắm nước nóng 1 lần/tháng. Thay vào đó, hãy tắm và rửa mặt bằng nước ấm hoặc nước mát. Điều này sẽ đảm bảo da của bạn được làm sạch mà không bị mất đi lớp dầu dưỡng ẩm tự nhiên.

Mù quáng theo xu hướng

Xu hướng chăm sóc da luôn là những phương pháp được nhiều người áp dụng và có thể phát huy hiệu quả. Tuy nhiên, không phải lúc nào những trend đó cũng thực sự phù hợp với bạn. Đừng vội mua tất cả các sản phẩm trendy được phát hành trên thị trường. Trước khi thấy được hiệu quả trên làn da, bạn có thể bị “viêm màng túi” nếu mua sắm mù quáng như vậy! 

Trước khi mua một cái gì đó, hãy tự hỏi làn da bạn có đang thực sự CẦN nó hay không? Chưa kể, khu vực mà bạn đang sinh sống, khí hậu và môi trường làm việc của bạn – cũng là một trong số những yếu tố quyết định đến chế độ chăm sóc da hằng ngày. Hãy lựa chọn một quy trình chăm sóc da phù hợp với mình nhất nhé!

Không ngủ đủ giấc

Ngủ không đủ giấc được xếp vào nhóm siêu tội lỗi trong quá trình chăm sóc da. Đây chính là nguyên nhân hàng đầu gây sưng mặt, bọng mắt và quầng thâm. Dù có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da cấp tốc nhưng sự thật là: trên thế giới tính đến thời điểm hiện tại, vẫn chưa hề tồn tại một loại serum hay kem mắt thần kỳ nào có thể hô biến làn da xỉn màu trở thành hoàn hảo nếu bạn thường xuyên bắt đầu ngủ lúc 3 giờ sáng!

Và cũng chẳng có một sản phẩm dưỡng da nào có thể cứu vớt được làn da nếu bạn không theo một lối sống lành mạnh cơ bản hoặc chỉ ngủ trong 3 tiếng. Hãy ngủ đúng giờ và thư giãn với mặt nạ ngủ, làn da của bạn sẽ đẹp nhanh chóng và hiệu quả hơn đấy! Hãy thử đi nhé!

Sử dụng sản phẩm skincare quá nhiều hoặc quá ít

Liều lượng rất quan trọng. Bạn có thể sử dụng kem chống nắng một lượng bằng hạt đậu để bảo vệ da một cách hào phóng nhưng không thể áp dụng tẩy da chết một lượng bằng như vậy. Vì nó có thể phá vỡ bề mặt da, khiến da mỏng và bị xói mòn nhanh chóng. Do đó, hãy đọc thật kỹ hướng dẫn sử dụng của sản phẩm để nắm chắc về liều lượng của sản phẩm trên da, để tận hưởng tối đa hiệu quả của chúng nhé!

Tẩy tế bào chết quá mức 

Nếu bạn tẩy tế bào chết quá thường xuyên thì nguy cơ hàng rào bảo vệ da bị phá hỏng sẽ rất cao. Điều đó đồng nghĩa da bạn sẽ phải đối diện với các yếu tố khắc nghiệt từ môi trường, dễ mất đi độ ẩm và da có thể bị khô ráp, tổn thương nặng nề.  

Tẩy tế bào chết quá mức là một trong những sai lầm chăm sóc da ít được biết đến vì mọi người thường sẽ không thể nhận ra các hậu quả ngay tức thì bằng mắt thường. Mà bạn phải mất một khoảng thời gian dài, sau khi mọi tổn thương đã dần trở nên nghiêm trọng tới mức khó cứu vãn. Tất cả những gì bạn sẽ nhìn thấy chính là làn da có vẻ đã khô quá mức, kích ứng, đỏ và nhạy cảm. Vì vậy, chế độ tẩy da chết lý tưởng nhất là 2~3 lần một tuần và bao gồm cả tẩy da chết vật lý cũng như hóa học.

Chà xát sản phẩm mạnh vào da

Một trong những nguyên nhân gây khô da và tăng tình trạng da thô ráp kể cả khi dưỡng ẩm đầy đủ chính là chà xát da quá mạnh bạo. Hãy dừng ngay sai lầm chăm sóc da này này bởi nó có thể làm hỏng làn da của bạn! Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề chính là duy trì áp lực không đáng kể trong khi sử dụng các sản phẩm và tập trung vào việc dàn trải chúng đều trên da hơn. 

Thường xuyên chạm tay vào mặt

Chạm tay vào da mặt thường xuyên chính là một trong những nguyên nhân có thể gây mụn trứng cá và làm da trông xấu hơn. Bàn tay là bộ phận tiếp xúc với nhiều vi khuẩn. Do đó, khi chạm tay vào mặt trở thành thói quen thì vô tình bạn sẽ tạo ra một “tour du lịch miễn phí” đưa vi khuẩn sang toàn bộ da mặt, khiến tình trạng da xấu đi. Vì vậy, hãy dừng ngay thói quen sờ và chạm tay vào mặt và đừng quên rửa tay sát khuẩn trước khi thực hiện các quy trình chăm sóc da nhé.

Áp dụng sai trình tự các sản phẩm chăm sóc da

Để đảm bảo những lợi ích tối đa mà bạn có thể nhận được từ quy trình chăm sóc da, điều quan trọng là phải sắp xếp các lớp dưỡng theo đúng thứ tự của chúng.

Một số sản phẩm như: kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng khi thoa lên da sẽ tạo thành một lớp rào cản trên da, ngăn các dưỡng chất thất thoát, điều này cũng đồng nghĩa nếu bạn sử dụng chúng trước các sản phẩm khác. Các dưỡng chất của các vế sau sẽ mất khả năng thẩm thấu, da sẽ không thể hấp tụ một lợi ích nào khác.

Vậy thì làm thế nào để sắp xếp trình tự các bước dưỡng da đúng cách nhất?

Nguyên tắc cơ bản chính là đi từ sản phẩm có kết cấu mỏng nhất đến độ đặc cao nhất.

• Bắt đầu với việc làm sạch, sau đó đắp mặt nạ hoặc tẩy tế bào chết.
• Sau đó, đi với một loại toner/lotion, emulsion, serum, kem mắt
• Và kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng cuối cùng.
• Nếu áp dụng vào thói quen chăm sóc da ban ngày thì kem chống nắng của bạn sẽ là bước cuối cùng.

Và hãy chăm uống nhiều nước nhé, nó thực sự có lợi cho làn da bạn đấy!