Dùng mỹ phẩm kém chất lượng hoặc tiếp xúc lâu dưới ánh nắng sẽ khiến làn da bị yếu đi. Nghiêm trọng hơn là tổn thương da và dẫn đến ảnh hưởng về thẩm mỹ. Làm sao để phục hồi da hư tổn vừa an toàn mà lại hiệu quả?
Dấu hiệu làn da bị yếu đi và hư tổn
Khi hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, làn da bạn sẽ xuất hiện các triệu chứng sau:
Da khô hoặc xỉn màu
Khi da bị tổn thương với bất cứ lý do nào thường sẽ xảy ra tình trạng mất nước – độ ẩm trong da sẽ bốc hơi không kiểm soát. Do đó da có các biểu hiện như khô ráp, căng tức, bong tróc,… Liên quan đến khô da là tình trạng da sạm màu và mất tính đàn hồi.
Da mẩn đỏ
Viêm nhiễm cũng là nguyên nhân khiến da bị hư tổn. Nếu bạn nhận thấy da bất chợt nổi mẩn đỏ, ngứa rát thì đó là dấu hiệu hàng rào bảo vệ da đang bị các chất gây dị ứng xâm nhập, từ đó thúc đẩy phản ứng viêm.
Da trở nên nhạy cảm
Theo trang web nakedpoppy, da hư tổn do mất sự cân bằng lipid trong lớp màng bảo vệ da gây ra rối loạn, có thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn bình thường. Bỏ qua yếu tố di truyền, da sẽ nhạy cảm hơn nếu gặp phải tác nhân xấu từ môi trường xung quanh. Ví dụ như nếu sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mà cảm thấy châm chích hay rát bỏng thì cho thấy hàng rào của da đã bị tổn thương.
Nổi mụn
Các nốt mụn và vết thâm mụn là dấu hiệu cảnh báo da đang bị vi khuẩn tấn công và da đang ở tình trạng dễ bị xâm nhập hơn. Nếu không kiểm soát sớm để mụn xuất hiện nhiều hơn sẽ dễ khiến da rơi vào tình trạng xấu hơn như lỗ chân lông to, dễ bị kích ứng hay bị viêm nhiễm nặng,…
Cách phục hồi da hư tổn hiệu quả tại nhà
Đơn giản hóa thói quen dưỡng da hằng ngày
Chế độ chăm sóc da hằng ngày phức tạp có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Vì vậy, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ da liễu về phương pháp dưỡng da phù hợp. Điều này sẽ giúp bạn biết được sản phẩm nào thực sự cần thiết và tốt cho da nhất.
Nếu bạn muốn tẩy tế bào chết, hãy lưu ý đến các thành phần và cách dùng của sản phẩm. Những bạn có làn da nhạy cảm có thể dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học nhẹ. Dùng khăn mềm để tẩy da chết cũng là một phương pháp an toàn dành cho da dễ kích ứng. Tuy nhiên, bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/ tuần để tránh bào mòn và tổn thương da.
Chú ý đến độ pH của sản phẩm chăm sóc da
Lớp màng ngoài mỏng manh trên da của bạn có độ pH khoảng 5,7. Nhưng độ pH của một số sản phẩm dành cho da có thể dao động từ 3,7-8,2. Các chuyên gia da liễu khuyến nghị nên dùng các sản phẩm làm sạch da có độ pH phù hợp. Tốt nhất là gần với độ pH tự nhiên của da nhất. Giữ độ pH ổn định cho làn da có thể giúp ngăn ngừa tình trạng viêm da và nổi mụn. Nhờ đó, bạn sẽ tự tin với làn da khỏe mạnh và mịn màng.
Dùng dầu dưỡng da mặt có nguồn gốc từ thực vật
Một số loại dầu có nguồn gốc từ chiết xuất thực vật rất tốt cho sức khỏe làn da. Chẳng hạn như dầu Jojoba, dầu dừa, dầu argan, dầu tầm xuân và dầu hạt hướng dương…Chúng có thể giúp phục hồi da hư tổn và duy trì độ ẩm ổn định cho da. Ngoài ra, chúng cũng có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa.
Dùng các sản phẩm chăm sóc da chứa Ceramides
Kem dưỡng ẩm có chứa Ceramides có hiệu quả khá tốt đối với những bạn bị mụn trứng cá. Ở da bị mụn, hàng rào bảo vệ da thường bị suy yếu và dễ bị hư tổn. Bên cạnh đó, điều trị mụn cũng có thể khiến da bị khô căng và nổi mẩn đỏ. Ceramides trong sản phẩm sẽ giúp khôi phục hàng rào bảo vệ da và giúp làn da khỏe mạnh hơn.
Dùng kem dưỡng ẩm chứa Hyaluronic Acid hoặc Glycerin
Da khô là một vấn đề phổ biến và kem dưỡng ẩm là giải pháp thường được khuyên dùng. Trong đó, những sản phẩm chứa Hyaluronic Acid và Glycerin luôn được đánh giá cao. Hyaluronic Acid và Glycerin là bộ đôi chất giữ ẩm khá quen thuộc trong chăm sóc da. Các chất giữ ẩm cũng giúp cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da và dưỡng ẩm cho da. Vì vậy, nếu bạn đang bị kích ứng da, hãy thử kem dưỡng chứa Hyaluronic Acid hoặc Glycerin nhé.
Lưu ý khi dưỡng da bị tổn thương
Điều đầu tiên trước khi bắt tay vào phục hồi làn da đang bị tổn thương chính là nắm được những quy tắc nho nhỏ sau đây để vừa giúp da nhanh “lành” vừa giúp bạn tiết kiệm không ít chi phí khi chọn lựa được những sản phẩm phù hợp.
Đơn giản hóa quy trình skincare
Khi da đang chịu tình trạng mụn, khô sần hay ửng đỏ nhiều thì càng không nên khiến da “bội thực” với hàng loạt các bước skincare. Lúc này da chỉ cần đảm bảo có được các yếu tố làm sạch – dưỡng ẩm – sản phẩm đặc trị – chống nắng là được. Do đó bạn không cần chuẩn bị quá nhiều sản phẩm, hãy đợi đến khi da khỏe lại – khi đó chúng ta có thể thoải mái bổ sung thêm các bước dưỡng da khác.
Chú ý thành phần
Trong cách phục hồi da mặt, các sản phẩm nên có thành phần dịu nhẹ – đặc biệt có chiết xuất từ tự nhiên sẽ lành tính và an toàn hơn cho da trong thời kỳ nhạy cảm. Nếu có sử dụng sản phẩm mới, bạn nên thử một ít ở vùng da bên trong cánh tay. Nếu sau 24 tiếng không có phản ứng xấu này xảy ra, bạn có thể áp dụng với da mặt. Nói chung đối với làn da bị tổn thương, bạn cần hết sức cẩn thận đối với những gì tiếp xúc với da.
Kết hợp với lối sống lành mạnh
Việc phục hồi da cần có sự kết hợp từ trong ra ngoài. Bên cạnh quá trình dưỡng da bên ngoài, bạn cũng cần có lối sống lành mạnh để chăm da từ bên trong. Tăng cường rau xanh, trái cây, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn để tăng sức đề kháng cho cơ thể; hạn chế bia rượu, hút thuốc, đồ ăn ngọt,… cũng là những điều bạn cần chú ý để rút ngắn thời gian hồi phục da.
Tránh xa thói quen gây hại cho da
Theo thời gian khi chúng ta dần già đi thì khả năng tái tạo và tự chữa lành của da cũng sẽ chậm lại. Do đó giảm bớt hoặc loại bỏ những yếu tố gây hại cho da cũng là một cách để phục hồi da hư tổn nếu có. Một số việc đơn giản bạn có thể thực hiện mỗi ngày như là:
- Không hút thuốc, tránh xa những nơi có khói thuốc.
- Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời; nếu cần, đừng quên kem chống nắng.
- Hạn chế tiếp xúc nước hồ bơi (do có clo) khi da đang bị tổn thương.
- Không nên trang điểm quá nhiều hoặc không tẩy trang khi ngủ.
- Không nên tắm hoặc rửa mặt bằng nước nóng quá lâu.
- Nếu tẩy/ cạo lông mặt hoặc tẩy tế bào chết, hãy thực hiện với tần suất vừa phải, tránh thực hiện quá thường xuyên.
- Tránh các sản phẩm dưỡng da/ mỹ phẩm có thành phần hóa chất độc hại.
Thao tác nhẹ nhàng
Kể cả những khi da khỏe mạnh cũng cần đến sự chăm sóc nhẹ nhàng. Nếu như da đang bị mụn, bị viêm hay sạm nám thì đừng nên mang tâm lý: cần mạnh tay để da sạch hoặc thấm sâu dưỡng chất hơn. Như vậy chỉ càng làm suy yếu lớp màng bảo vệ da mà thôi. Đặc biệt đối với tẩy tế bào chết, những người có làn da nhạy cảm hoặc tông sẫm màu nên dùng tẩy tế bào chết hóa học nhẹ; đừng nên tẩy bằng sản phẩm vật lý hay bàn chải có thể gây ra tình trạng “quá sức” chịu đựng của da.
