40代からのカラダ再生研究所
Trong 80 năm qua, các chuyên gia y tế tại Ấn Độ và phương Tây đã bắt đầu nghiên cứu tiềm năng điều trị của yoga. Cho đến nay, hàng ngàn nghiên cứu đã được thực hiện và chỉ ra rằng yoga đem lại lợi ích rất lớn cho người mắc ung thư vú. Trong khi hóa trị có thể làm giảm động lực tập thể dục, yoga có thể được dùng với nhiều cấp độ kỹ năng và tình […]
SKĐS – Vitamin C được nhiều người lựa chọn bởi khả năng làm sáng da, mờ thâm, chống lão hóa. Tuy nhiên, không ít người sử dụng gặp tình trạng sạm đen, xỉn màu do một số sai lầm dưới đây. Vitamin C có tác dụng gì đối với da mặt? Vitamin C là một trong những thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da, mang đến những công dụng tuyệt vời như: Giúp da trắng sáng: Vitamin […]
SKĐS – Trà dưỡng nhan có nguồn gốc từ thảo mộc, không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp nuôi dưỡng làn da một cách tự nhiên. Trà hoa cúc La Mã Trà hoa cúc La Mã có khả năng kháng viêm và xoa dịu các vấn đề về da như phát ban, viêm da vàmụn. Ngoài ra, thưởng thức một tách trà hoa cúc sau một ngày dài sẽ giúp bạn cảm giác thư thái, nhẹ nhàng, […]
Sử dụng nguồn nguyên liệu tươi sạch, mùa nào thức nấy Người Nhật luôn đặt yếu tố an toàn vệ sinh thực phẩm lên hàng đầu. Vì vậy, họ luôn ưu tiên lựa chọn thực phẩm tươi sạch, mùa nào thức nấy, thuận tự nhiên. Thêm vào đó, người Nhật cũng thường sử dụng những phương pháp chế biến đơn giản để lưu giữ tối đa chất dinh dưỡng. Sushi, sashimi đều là các món ăn sống gây tiếng vang trên […]
Rèn luyện sức mạnh giúp giảm mỡ thừa thế nào? Giảm mỡ thừa, đốt cháy calo là điều nhiều người mong muốn khi lựa chọn các bài tập rèn luyện sức mạnh. Rèn luyện sức mạnh là những chuyển động thể chất mà người tập sử dụng trọng lượng cơ thể kết hợp với thiết bị hỗ trợ để xây dựng khối lượng cơ bắp, tăng cường mật độ xương, cải thiện chức năng khớp, tăng cường trao đổi chất […]
Lão hóa da mà là quy luật của tự nhiên và không thể nào đảo ngược. Nhưng chúng ta vẫn có thể ngăn ngừa và làm chậm quá trình đó diễn ra. Vậy làm thế nào để sớm nhận biết các dấu hiệu lão hóa da và có biện pháp can thiệp từ sớm cho làn da luôn căng mịn, tươi trẻ dài lâu. Cùng tìm hiểu xem, làn da của bạn có đang xuất hiện một số dấu hiệu […]
Nghiên cứu từ các nhà khoa học đã chứng minh, để giúp da trắng hồng, sáng khỏe tự nhiên, cần có giải pháp làm tăng Melanin sáng màu, giảm Melanin tối màu hiệu quả. Melanin tối màu – “tội đồ” làm xấu màu da Khi nhắc đến Melanin, nhiều người vẫn xem nó là “hắc sắc tố”, là “thủ phạm” khiến da xỉn màu, ngăm đen, sạm nám. Tuy nhiên, nghiên cứu từ các nhà khoa học đã chứng minh, […]
SKĐS – Việc sản xuất collagen của cơ thể rất quan trọng để duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh. Có thể cải thiện việc sản xuất collagen bằng cách tiêu thụ một số loại thực phẩm. Collagen là loại protein phổ biến nhất được tìm thấy trong cơ thể. Nó hiện diện trong gân, mỡ và dây chằng cùng những nơi khác. Nó giúp các bộ phận của cơ thể chúng ta khớp với nhau và rất quan trọng […]
SKĐS – Vitamin E không chỉ tăng cường hệ thống miễn dịch mà còn là trợ thủ đắc lực cho một làn da khỏe đẹp rạng ngời. Lợi ích làn da có được từ vitamin E Sử dụng vitamin E chăm sóc làn da là một trong những liệu pháp lành tính, đơn giản và hiệu quả. Vitamin E giàu hoạt chất chống oxy hóa, chống viêm, giúp dưỡng ẩm và trẻ hóa làn da. Các công dụng của vitamin […]
Bấm huyệt giảm mỡ bụng là gì? có hiệu quả hay không? Bấm huyệt giảm mỡ bụng là phương pháp tác dụng lực lên vị trí các huyệt đạo giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường chuyển hóa, đào thải chất béo và phát triển cơ. Bằng cách bấm huyệt đúng cách, bạn có thể giảm mỡ bụng một cách hiệu quả và an toàn, không cần phải dùng đến thuốc hay phẫu thuật. Từ đây có thể trả […]
Elastin không chỉ mang lại độ đàn hồi cơ học cho da mà còn đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển tế bào. Nó kích thích quá trình tái tạo và sửa chữa biểu bì, đồng thời đóng vai trò then chốt trong việc ngăn chặn lão hóa da. Để bảo vệ elastin và giữ cho làn da trẻ đẹp, có một vài gợi ý từ các chuyên gia cho chị em sau tuổi 30. Hạn chế tiếp […]
Chất chlorine trong hồ bơi là thủ phạm chính gây hại cho làn da. Vì thế, hãy tham khảo 7 bí quyết dưới đây để giúp bạn bảo vệ da khi đi bơi để vừa chuẩn dáng và đẹp da nhé. Bạn có biết bơi lội là một trong những bộ môn thể thao tốt và thú vị nhất. Không những thế, đó còn là một kỹ năng sống bổ ích mà bất kỳ ai cũng nên biết. Do đó, […]
