40代からのカラダ再生研究所
(SKDS)- Bị ám ảnh bởi cân nặng và nỗi sợ hãi mà béo phì gây ra đã khiến nhiều người trong đó có cả trẻ em cố gắng giảm cân bằng mọi cách và họ không ngần ngại lựa chọn phương pháp giảm cân nhanh bằng thuốc. Nhiều ca nhập viện cấp cứu vì uống thuốc giảm cân Việc lạm dụng thuốc giảm cân quá mức có thể gây ra rất nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho cơ thể. Tuy nhiên, vì muốn […]
SKĐS – Sau 30 tuổi, những thay đổi về kết cấu da bắt đầu trở nên rõ nét. Sự phá hủy và giảm tổng hợp collagen và elastin là sự dàn hồi của da suy giảm. Da khoẻ là làn da mịn, đều màu, căng chắc, có độ ẩm tốt, chịu được tác động của các yếu tố bên ngoài và không có bệnh đang hoạt động. Làn da này đảm bảo chức năng tối ưu của nó với lớp […]
Tình trạng và vẻ bên ngoài của làn da là yếu tố đánh giá làn da có khỏe mạnh và tốt hay không. Khi làn da khỏe mạnh, chúng hoạt động hiệu quả để bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn và vi rút, điều chỉnh nhiệt độ, giúp làn da mịn màng hơn, giữ ẩm và làm da đều màu. Có rất nhiều nguyên nhân- cả bên trong lẫn bên ngoài- tác động đến sức khỏe và vẻ […]
Việc thực hành những thói quen chăm sóc da đơn giản trước và sau khi tập luyện sẽ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, cải thiện quá trình hydrat hóa, giảm kích ứng và tổn thương da, từ đó giúp làm chậm quá trình lão hóa. Chăm sóc da trước khi tập luyện – Tẩy trang trước khi tập luyện Trước khi tập luyện nên tẩy trang và rửa mặt sạch để giúp lỗ chân lông trên da được thông thoáng, giúp tuyến […]
Nghiên cứu cho thấy, đa số những người “có da có thịt” một chút lại khỏe mạnh hơn khi về già. Người cao tuổi nên tập luyện thế nào để giữ cân nặng hợp lý? Cân nặng thế nào là lý tưởng với người cao tuổi? Khi về già, việc giữ cân nặng phù hợp giúp người cao tuổi có sức khỏe tối ưu, đồng thời có đủ năng lượng để vận động, giao tiếp và duy trì các chức năng xã hội. […]
Giấm táo chứa enzyme, men vi sinh, pectin, vitamin B1, B5, B6, biotin cùng các khoáng chất khác như natri, phốt pho, kali, canxi và sắt. Chính vì thế, giấm táo là nguồn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết để chăm sóc mái tóc suôn mượt, sạch gàu… Công dụng của giấm táo đối với mái tóc Giấm táo có thể mang lại những công dụng sau đây cho mái tóc: – Giúp da đầu khỏe: Thành phần kháng viêm […]
Da khô, thiếu sức sống là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ khi bước sang độ tuổi 40. Để khắc phục tình trạng này, dưới đây là những biện pháp giúp các chị em phục hồi làn da trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Bổ sung chất béo lành mạnh Acid béo thiết yếu, lành mạnh như omega-3 có nhiều trong cá hồi, bơ, các loại hạt… có thể giúp nâng cao hàng rào bảo vệ […]
Việc sở hữu hay có được một làn da trẻ trung, mịn màng, trắng trẻo không xuất hiện nếp nhăn hoặc bị lão hóa sơm luôn là mơ ước của đại đa số các chị em phụ nữ. Đó là lý do mà không ít các chị em phụ nữ phải tìm đủ mọi cách để giúp làn da của mình trẻ hơn. Nhưng lại không hề biết rằng nguyên nhân gây lão hóa cho làn da lại bắt nguồn […]
Cafe là thức uống giúp chúng ta tỉnh táo hơn và mỗi sáng, nằm trong danh sách các đồ uống yêu thích của nhiều người. Nhưng uống quá nhiều có gây ảnh hưởng gì hay không? Liệu uống cafe có bị sạm da không? Uống cafe có bị sạm da không? Caffeine trong cà phê có thể làm giảm lưu lượng máu đến da, do đó giảm khả năng sản xuất collagen và elastin – các loại sợi protein quan […]
Nguồn cung cấp chất đạm cho cơ thể không chỉ có trong thịt động vật mà còn có thể tận dụng ở nguồn đạm thực vật. Vậy nên không ít người thắc mắc là protein thực vật có tốt hơn protein động vật? Để trả lời cho câu hỏi này, hãy cùng tham khảo ngay nội dung sau đây. Protein là gì? Trước khi giải đáp cho câu hỏi protein thực vật có tốt hơn protein động vật, chúng ta […]
Phụ nữ ai cũng muốn trẻ lâu, tuy nhiên, ở cùng một độ tuổi, có người lão hóa sớm hơn, người lại trẻ lâu hơn. Sinh, lão, bệnh, tử là quy luật tự nhiên mà không ai trong chúng ta có thể thay đổi được, nhưng bạn có thể làm chậm lại tốc độ lão hóa nhờ nỗ lực rèn luyện, nếu duy trì được những thói quen tốt ngay từ khi còn trẻ, càng tránh xa bệnh tật thì […]
Ngày càng nhiều chị em áp dụng phương pháp rửa mặt bằng nước đá lạnh để chăm sóc da. Vậy rửa mặt bằng nước đá có giúp trẻ hóa làn da không? Cần lưu ý gì khi thực hiện liệu pháp này? Lợi ích khi rửa mặt bằng nước đá lạnh Rửa mặt bằng nước đá lạnh làm co các mạch máu dưới da, đồng thời kích thích dòng máu chảy lên trên bề mặt da, từ đó lỗ chân […]
