40代からのカラダ再生研究所
Chúng ta vẫn thường lo lắng về tình trạng rụng tóc nhiều hơn số tóc mọc mỗi ngày nhưng chưa biết giải quyết như thế nào. Trên thực tế, tóc cũng giống như những cơ quan khác trên cơ thể của bạn, tóc cũng cần bổ sung nhiều dinh dưỡng để duy trì một mái tóc khỏe mạnh và phát triển. Để cải thiện tình trạng rụng tóc hiệu quả, bạn cần bổ sung nhiều dưỡng chất bằng cách sử […]
Giảm cân luôn là một vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm từ mọi người. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp và chế độ ăn kiêng để giảm cân. Nổi bật trong số đó là chế độ ăn “chỉ uống nước”, hay còn gọi là phương pháp Water Fasting. Phương pháp Water Fasting là gì? Water Fasting là phương pháp giảm cân mà người thực hiện chỉ tiêu thụ nước hoặc các món ăn có thành phần chủ yếu là nước […]
Vitamin C là một chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, trong đó rất tốt cho làn da. Dưới đây là những tác dụng của vitamin C với da có thể bạn chưa biết. Vitamin C (còn được gọi là axit ascorbic) là một chất dinh dưỡng hòa tan trong nước, đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho cơ thể và làn da khỏe mạnh. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra […]
Chế độ ăn của người dân tại Okinawa được xem là nguyên nhân cốt lõi trong việc cải thiện tuổi thọ và sức khỏe của người dân tỉnh Okinawa, Nhật Bản – nơi có dân cư nằm trong top 5 khu vực sống thọ và khỏe mạnh nhất trên thế giới. Chế độ ăn Okinawa là gì? Chế độ ăn Okinawa là chế độ ăn truyền thống của người dân sinh sống tại đảo Okinawa, Nhật Bản. Các món ăn chính chủ […]
Nhiều người có quan niệm rằng, nếu ăn xong mà đi bộ sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, vì lúc ăn xong cần để cơ thể nghỉ ngơi. Tuy nhiên, bạn chỉ cần đi bộ nhẹ nhàng 5 – 10 phút sau mỗi bữa ăn sẽ cải thiện được sức khỏe và cân nặng. Tác dụng của việc đi bộ sau bữa ăn Kiểm soát cân nặng Những người có chế độ ăn uống lành mạnh và đi bộ […]
Làn da không những đại diện cho vẻ đẹp bên ngoài của mỗi người mà còn đóng vai trò quan trọng đối với việc bảo vệ cơ thể. Lối sống của chúng ta trong những hoạt động hàng ngày như ăn uống, đi lại, tâm trạng,… đều tác động rất nhiều đến sức khoẻ làn da. DUY TRÌ MỘT CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHOA HỌC Lựa chọn thực phẩm bảo vệ da Dinh dưỡng để có làn da khỏe đẹp có […]
Điện di vitamin C là phương pháp chăm sóc và làm đẹp da phổ biến. Vậy điện di vitamin C có tốt không và chăm sóc da như thế nào sau khi điện di vitamin C? Điện di vitamin C là gì? Điện di vitamin C là phương pháp chăm sóc da tiên tiến sử dụng sóng điện từ để đưa tinh chất và các ion của vitamin C đi sâu vào lớp biểu bì da. Phương pháp này giúp kích […]
Rụng tóc ngày càng trở nên phổ biến ở những người trẻ tuổi. Tuy nhiên, may mắn là điều này có thể được cải thiện chỉ bằng phương pháp massage hoàn toàn tự nhiên, đơn giản có thể thực hiện tại nhà. Tác dụng của massage trong việc cải thiện tóc rụng Theo một nghiên cứu năm 2016, các nhà khoa học kết luận rằng massage da đầu thường xuyên có thể dẫn đến tóc dày hơn. Cụ thể những […]
Trong thời gian gần đây,chị em đang không ngừng chuyền tay những công thức giảm cân bằng bột trà xanh cực đơn giản vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả giảm mỡ nhanh. Vai trò của bột trà xanh trong việc giảm cân Bột trà xanh là loại bột mịn được nghiền từ 100% búp non của cây trà xanh, trải qua công nghệ sấy lạnh hiện đại nên vẫn giữ được gần như nguyên vẹn các dưỡng chất có lợi […]
Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe tổng thể, trong đó có sức khỏe làn da. Ngủ giúp các tế bào da được phục hồi. Bên cạnh thói quen chăm sóc da, thì ngủ đủ giấc là cách giữ cho làn da luôn khỏe đẹp… Giấc ngủ ảnh hưởng đến làn da như thế nào? Ngủ không đủ giấc, giấc ngủ kém chất lượng có thể tạo ra sự mệt mỏi (trên khuôn mặt) khi thức dậy. Một đêm […]
Nhịn ăn để giảm cân nghe chừng là phương pháp rất đơn giản nhưng không phải cứ nhịn ăn là có thể giảm được cân. Nhiều người vẫn còn đang thắc mắc không biết nên nhịn ăn bữa nào giảm cân nhanh nhất. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này. Nên nhịn ăn bữa nào giảm cân nhanh nhất? Chế độ ăn uống chiếm tới 70% hiệu quả của quá trình giảm cân. Việc hạn chế […]
Khi nhắc tới phương pháp cấy chỉ collagen, một câu hỏi phổ biến được đặt ra là Cấy chỉ collagen được bao lâu? Mặc dù người ta thường nói rằng tác dụng có thể kéo dài tới 24 tháng, nhưng thời lượng có thể thay đổi tùy thuộc vào một số yếu tố. Cấy chỉ collagen được bao lâu? Khi nào sẽ đẹp? Cấy chỉ collagen thường mang lại kết quả hiệu quả trong khoảng thời gian 12 đến 18 tháng, trong […]
