40代からのカラダ再生研究所
Cổ là vùng da mỏng, cử động nhiều nên nếp nhăn dễ hình thành ngay cả khi còn trẻ. Vì vậy bạn nên tập thói quen ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ hàng ngày. Ngoài tình trạng da trên khuôn mặt, đặc điểm lão hóa dễ tiết lộ tuổi tác nhất chính là những nếp nhăn xuất hiện ở cổ. Nhiều cô gái chi rất nhiều tiền cho khuôn mặt nhưng lại ít chú ý đến việc chăm sóc da vùng […]
Làm trắng da là chủ đề muôn thuở của chị em. Vậy uống vitamin C có thực sự làm trắng da và chống lão hóa? Nguyên lý làm trắng da của Vitamin C Trước hết, có rất nhiều yếu tố quyết định làn da của chúng ta đen hay trắng như di truyền, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nồng độ hormone nội tiết… Nhưng nhìn chung, màu da chủ yếu phụ thuộc vào hàm lượng melanin trong da. […]
Chải đầu là một việc mà hầu như mọi người đều làm hằng ngày, thế nhưng ít ai biết rằng việc chải đầu cũng có thể có tác dụng giống như massage da đầu, xoa bóp bấm huyệt vùng đầu, giúp cơ thể cảm thấy thư thái hơn, dễ ngủ hơn… Đầu là nơi tập trung rất nhiều huyệt vị quan trọng Đông y rất coi trọng các đường kinh và huyệt đạo, thường xuyên sử dụng chúng trong việc […]
Đi bộ tuy không tạo được kết quả trông thấy như các bộ môn thể dục khác nhưng về lâu dài, kiên trì tập luyện thì đi bộ cũng góp phần làm cơ bắp săn chắc, nhất là các nhóm cơ thân dưới như mông, bắp chân, đùi. Đi bộ là quá trình rèn luyện cơ thể thông qua 2 giai đoạn: tạo áp lực và phục hồi. Đi bộ sẽ tạo áp lực lên các nhóm cơ gây mỏi, […]
Da khô, mất tính đàn hồi và ngứa ngáy là điều không tránh khỏi khi ta già đi. Bạn có thể làm gì để làm chậm lại các triệu chứng lão hóa da? Da khô, mỏng, dễ tổn thương khi về già Khi già đi, bạn thấy rằng làn da của mình không còn được căng và mịn như trước nữa. Da khô hơn, dễ tổn thương và mỏng hơn. Ngoài ra, da cũng dễ bị bầm tím hơn do […]
Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và bị ảnh hưởng trực tiếp khi thời tiết, nhiệt độ môi trường thay đổi. Đặc biệt khi mùa thu và đông sắp tới, da trở nên khô sần sùi từng mảng. Vậy nguyên nhân và cách chăm sóc da nào sẽ “cứu” lấy làn da khô nứt nẻ? Da khô sần sùi là gì? Biểu hiện của da khô sần sùi Da khô sần sùi là tình trạng da không […]
Ung thư gan là ung thư đứng đầu tại Việt Nam về số mắc mới, tử vong. Việc tầm soát ung thư gan nên được thực hiện định kỳ, đặc biệt ở nhóm người dưới đây. Theo Bệnh viện K, ung thư gan là ung thư đứng đầu tại Việt Nam, trong đó 90% số ca ung thư gan là ung thư biểu mô tế bào gan (HCC). Theo Globocan 2020, tỷ lệ mắc mới ung thư gan tại Việt Nam là 26.418 […]
Sau tuổi 25, số lượng collagen trong cơ thể giảm dần, các liên kết collagen cũng vì thế đứt gãy khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện ngày một nhiều hơn. Do đó việc bổ sung collagen giúp ngăn ngừa lão hóa luôn được phái đẹp quan tâm. Vai trò của collagen đối với da Collagen là một trong những loại protein chính yếu của cơ thể. Theo các chuyên gia, có đến ¼ lượng protein trong cơ thể là […]
Làn da bị lão hóa luôn khiến cho chị em mất đi sự tự tin trong giao tiếp và cuộc sống thường ngày. Vậy làm sao để phục hồi làn da lão hóa tự nhiên? Đây là niềm trăn trở của rất nhiều bạn gái khi gặp phải tình trạng này. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng mệt mỏi và lão hóa da Theo như nghiên cứu từ các chuyên gia da liễu có 2 nguyễn nhân chính sau […]
Nám da là một tình trạng da mắc phải, đặc trưng bởi sự phát triển đối xứng của các vùng sáng đến nâu sẫm trên mặt, đôi khi ở cổ hoặc cánh tay. Việc điều trị nám da cần đúng cách và kiên trì. Đông y chữa bệnh nám da Việc sử dụng các loại thảo mộc để chăm sóc sắc đẹp đã được áp dụng từ hàng ngàn năm trước. Theo y học cổ truyền, những người có da […]
Eat clean không phải là một chế độ ăn kiêng. Thay vào đó, phương pháp này hướng tới cách lựa chọn và chế biến thực phẩm lành mạnh. Về nguyên liệu ưu tiên sử dụng thực phẩm sạch, hữu cơ. Trong chế biến sẽ hạn chế các khâu nấu nướng cầu kỳ, khuyến khích ăn nguyên bản và hạn chế gia vị. Thực hiện chế độ ăn này, bạn cần cân bằng đủ 4 nhóm dinh dưỡng từ chất bột […]
Bấm huyệt là là phương thức chữa bệnh theo y học cổ truyền đem lại nhiều công dụng hiệu quả bất ngờ. Vậy bấm huyệt làm đẹp da mặt có đem lại hiệu quả không? Bài viết sau sẽ hướng dẫn cho bạn cách xoa bóp, bấm huyệt giúp trẻ hóa làn da an toàn và hiệu quả. Bấm huyệt làm đẹp da mặt được biết đến là biện pháp chăm sóc da an toàn và hiệu quả. Hiện nay, […]
