40代からのカラダ再生研究所
Một số loại thực phẩm quen thuộc như hạnh nhân, trà hoa cúc, cơm trắng… có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ. Việc có giấc ngủ ngon là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Giấc ngủ tốt có thể làm giảm nguy cơ phát triển một số bệnh mạn tính, duy trì sức khỏe não bộ và tăng cường hệ thống miễn dịch, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ). Các chuyên gia đưa ra nhiều cách […]
Nước chiếm vai trò quan trọng, tham gia vào nhiều chức năng trong cơ thể nên uống ít nước có thể gây ra những tác động khác nhau. Đau đầu Đau đầu có thể do một số yếu tố gây ra nhưng mất nước là nguyên nhân hàng đầu. Nếu nghi ngờ đau đầu do mất nước, thay vì uống thuốc giảm đau thì hãy thử uống thêm nước. Uống nước liên tục trong ngày thay vì chờ cảm thấy […]
Hiện nay có rất nhiều kiểu tập yoga khác nhau. Nhưng có một kiểu mới mà bạn có thể chưa nghe đến và khá là tò mò về mô hình yoga mới này. Đó là face yoga. Ngoài khả năng có tác dụng chống lão hóa, yoga cho khuôn mặt có thể giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng. Face Yoga là gì? “Face Yoga” mô tả các bài tập trên khuôn mặt được thực hiện để làm săn […]
Giảm cân là mong muốn của nhiều người, nhưng giảm bao nhiêu kg cân trong 1 tuần để vừa đảm bảo sức khỏe và giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết. Đã có những trường hợp giảm cân nhanh, giảm cân cấp tốc nguy hại đến sức khỏe. Các yếu tố ảnh hưởng đến quá trình giảm cân Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến quá trình giảm cân như tuổi tác, giới tính, sức khỏe và cân nặng […]
Là phụ nữ chắc hẳn ai ai cũng muốn cho mình mãi ở tuổi thanh xuân, trẻ đẹp và tự tin tỏa sáng. Nhưng quy luật cuộc đời không bỏ qua cho bất kỳ ai. Tuổi tác tăng lên theo thời gian, bên cạnh sự trưởng thành, chín chắn hơn nhưng kéo theo đó là vẻ đẹp cũng bắt đầu tàn phai. Quá trình lão hóa bắt đầu xuất hiện từ tuổi 30 trở đi, đó là sự giảm dần […]
Trong nhiều năm qua, nghệ đã được chứng minh là một giải pháp tốt cho một số vấn đề về da vì nó rất giàu chất chống oxy hóa và các thành phần chống viêm. Với các đặc tính làm đẹp da nổi tiếng từ curcumin, một thành phần tích cực cung cấp độ sáng bóng, khi bạn thêm nghệ vào quy trình chăm sóc da hàng ngày có thể có rất nhiều lợi ích, từ ngăn ngừa sẹo mụn đến […]
Trà xanh khi ra đời được xem là một vị thuốc. Sau đó là thức uống chỉ dành cho giới thượng lưu và hoàng tộc. Dần dần thì trà xanh là thức uống giải khát của mọi tầng lớp. Và hiện nay thì trà xanh được xem là một trong những loại nước uống tốt cho sức khoẻ nhất. Được xếp vào hàng ‘siêu thực phẩm’ hay superfood. Từ chai nước uống cho đến tuýp kem đánh răng đều có trà […]
Massage là một trong những phương pháp hữu hiệu để giúp giải tỏa căng thẳng và đau nhức. Hiện nay có rất nhiều trung tâm Spa đã sử dụng phương pháp massage này. Nhưng cũng đang có rất nhiều những băn khoăn không hiểu hết những lợi ích của massage đem lại cho sức khỏe người dùng. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giúp bạn khám phá những công dụng tuyệt vời của việc massage. Hãy cùng theo dõi […]
Bên cạnh collagen, Elastin cũng là một cấu tạo quan trọng trong việc đàn hồi và đưa da trở về trạng thái ban đầu. Elastin là gì? Elastin là một loại protein được tìm thấy trong da, mô da giúp duy trì độ đàn hồi và độ săn sắc của da. Sợi Elastin gồm hai thành phần, một trong số đó được mã hóa bởi gen ELN. Elastin không hòa tan trong nước và có tính đàn hồi giống như […]
Nước dừa là loại thức uống giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, đối với người đang muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng, nước dừa được xem là lựa chọn tốt để tăng cường đốt cháy chất béo và kiểm soát cảm giác thèm ăn. Lợi ích của nước dừa trong việc giảm cân Nước dừa là thức uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Điều này là do nước dừa có hàm lượng khoáng chất cao, chứa ít calo và ít […]
Trên thế giới, rụng tóc là một trong những vấn đề phổ biến nhất. Có một số yếu tố thực sự dẫn đến rụng tóc, có thể là thay đổi nội tiết tố, điều kiện y tế hoặc chế độ ăn, lối sống không lành mạnh, căng thẳng, ô nhiễm và di truyền. Đối với một số người, quá trình này diễn ra chậm, trong khi những người khác có thể bị rụng tóc đột ngột, thậm chí để lộ những mảng hói […]
Dầu nhờn đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm cho làn da. Tuy nhiên, quá nhiều bã nhờn có thể khiến lỗ chân lông tắc nghẽn và nổi mụn. Hiểu được nguyên nhân khiến da tiết nhiều dầu cũng là một những cách giúp kiểm soát dầu nhờn. Vì sao da tiết nhiều dầu? Da mặt nhờn bóng do dầu nhờn ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ và sức khỏe của làn da. Dưới đây là một số […]
