40代からのカラダ再生研究所
Việc ăn “đúng lúc và đúng cách” sẽ giúp tạo nên sự khác biệt rõ rệt khi luyện tập, cả về mặt năng lượng, tâm trạng cũng như kết quả tập luyện. Vậy ăn như thế nào là “đúng lúc và đúng cách”? Mỗi chuyên gia có một khẩu phần lý tưởng riêng và sự khác biệt giữa những lời khuyên này thường khiến chúng ta bối rối. Cũng dễ hiểu thôi, bởi vì không hề có chế độ “chuẩn […]
Đôi khi trong cuộc sống, một số thói quen vô tình có thể gây hại da, theo thời gian sẽ dẫn đến tình trạng lão hóa da nghiêm trọng, thậm chí là hình thành nếp nhăn, vết nám… Khi nghe đến tổn thương da, bạn có thể nghĩ đến nếp nhăn, da chảy xệ và các vết nám… Những thay đổi trên da này là một phần bình thường của quá trình lão hóa. Nhưng nhiều thói quen xấu gây […]
Dinh dưỡng gắn liền với sức khỏe làn da và cần thiết cho mọi quá trình sinh học của da, nhưng nhiều loại thực phẩm cũng có thể gây tổn thương da. Vai trò của dinh dưỡng với sức khoẻ làn da Làn da khoẻ đẹp không chỉ bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của môi trường bên ngoài mà còn mang tính thẩm mỹ nhất định. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da, […]
Tâm lý mỗi người mang trong mình bệnh ung thư đều lo sợ nó sẽ tiến triển đến giai đoạn cuối. Bởi điều này đồng nghĩa với việc cơ hội điều trị và tuổi thọ của họ giảm đi rất nhiều so với những giai đoạn trước. Với bệnh nhân ung thư máu cũng vậy, họ băn khoăn dấu hiệu ung thư máu giai đoạn cuối là gì, phải làm sao khi rơi vào trường hợp đó. Ung thư máu […]
Mặc dù dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và tác động môi trường nhưng da vùng mắt lại ít khi được chú ý đến trong việc chăm sóc và bảo vệ hằng ngày. Chính vì vậy, các dấu hiệu của tuổi tác như vết chân chim, nếp nhăn quanh mắt càng có “điều kiện” để xuất hi ện sớm hơn. Và nếu bạn đang băn khoăn không biết đâu là cách chăm sóc da mắt bị lão […]
Da chảy xệ sau giảm cân là tình trạng da thừa còn sót lại sau khi đã giảm một lượng cân nặng đáng kể, thường xảy ra khi một người giảm cân nhanh chóng, khiến da căng ra và mất đi độ đàn hồi. Mức độ chảy xệ, lỏng lẻo của da phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm tuổi tác, di truyền, số cân đã giảm và thời gian tăng cân. Mặc dù da chảy xệ, […]
Tăng cơ và giảm mỡ không phải là một quá trình dễ dàng để thực hiện đồng thời, vì hai mục tiêu này là những quá trình sinh lý trái ngược nhau. Vậy đâu là cách tốt nhất để tăng cơ và giảm mỡ? Lợi ích của tăng cơ và giảm mỡ? – Lợi ích của việc tăng cơ: Tăng cơ bắp là điều mà chúng ta mong muốn. Cơ bắp rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và […]
Có thể nói rằng, sự xuất hiện của các vết chân chim chính là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang trở nên lão hóa và xuống cấp. Lúc này, việc khắc phục các vết chân chim là điều rất quan trọng và cần thiết nếu như bạn muốn sở hữu khuôn mặt trẻ trung, tươi tắn. Vậy thế nào là vết chân chim và chúng xuất hiện do đâu? Để được giải đáp về vấn đề này, […]
Y học tái tạo đang trở thành một lĩnh vực thu hút trong cộng đồng y khoa quốc tế. Một trong những phương pháp đầy hứa hẹn trong y học tái tạo là sử dụng chất tiết tế bào Exosome. Vậy exosome là gì? Trong lĩnh vực chăm sóc da, Exosomes được xem là một giải pháp tiềm năng giúp trẻ hóa làn da. Nhờ khả năng kích thích tái tạo tế bào, tăng cường sản sinh collagen và elastin, […]
Một trong những đối tượng có nguy cơ bị béo bụng cao nhất chính là dân văn phòng. Do đặc thù công việc hàng ngày thường phải ngồi làm việc một chỗ tới 7 – 8 tiếng, kèm theo việc ăn vặt ngay trên bàn làm việc khiến dân văn phòng khó kiểm soát được cân nặng của mình, từ đó dẫn tới tình trạng béo bụng, cơ thể trì trệ. Tuy nhiên, chỉ cần tuân thủ những thói quen […]
Tóc rụng, tóc thưa gây mất thẩm mỹ, đồng thời là nỗi ám ảnh của nhiều người. Tuy nhiên có một số cách có thể giúp tóc mọc nhanh hơn… Tóc mọc như thế nào? Trung bình mỗi người có khoảng 100.000 nang tóc. Mỗi tháng tóc mọc dài khoảng 1,3cm và phát triển trong khoảng sáu năm trước khi rụng. Một chu kỳ tăng trưởng tóc điển hình bao gồm 4 giai đoạn: – Giai đoạn anagen: Đây là thời điểm […]
Sử dụng collagen bôi mặt là một trong những phương pháp chăm sóc da phổ biến, giúp tăng cường độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và cải thiện vẻ đẹp tổng thể của làn da. Đôi nét về collagen bôi mặt Yếu tố nào ảnh hưởng đến hàm lượng collagen trong da? Collagen được biết đến là một protein quan trọng và đóng vai trò chủ chốt trong duy trì sự đàn hồi của da. Khi tuổi tác gia tăng, khả […]
