40代からのカラダ再生研究所
Khi được hỏi về protein quan trọng nhất để duy trì làn da trẻ trung, đa số mọi người và nhiều chuyên gia sẽ nói collagen. Thật vậy, collagen rất quan trọng cho da – đó là các protein cấu trúc chủ yếu trong sự trẻ trung của làn da. Tuy nhiên, còn có một loại protein nữa cũng rất quan trọng, đó là elastin. Elastin là một protein được tìm thấy trong mô liên kết. Nó có trách nhiệm trong […]
Theo dữ liệu của GLOBOCAN 2020, ung thư da phổ biến thứ 5 về tỷ lệ mắc ở cả hai giới. Vì vậy, nhiều người lo lắng không biết bệnh ung thư da có nguy hiểm không? Mời bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây! Ung thư da có nguy hiểm không tùy thuộc vào từng dạng bệnh Có 3 loại ung thư da chính, được phân loại theo loại tế bào mà ung thư bắt đầu. Ung […]
Ung thư là một căn bệnh nguy hiểm, cướp đi sinh mạng của hàng triệu người trên thế giới mỗi năm. Tế bào ung thư có khả năng di căn trong cơ thể nên rất đáng sợ và gây nhiều lo lắng cho con người. Vì vậy, nhiều người thắc mắc không biết tế bào ung thư sợ gì nhất để có cách kiểm soát tế bào ung thư tốt hơn? Nguyên nhân làm hình thành tế bào ung thư […]
Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể con người; có ở khắp cơ, xương, gân, dây chằng, các cơ quan, mạch máu, da, niêm mạc ruột và các mô liên kết khác. Khi cơ thể già đi sẽ tạo ra ít collagen hơn. Dấu hiệu suy giảm collagen bao gồm da nhăn nheo do mất độ đàn hồi và cứng khớp. Ngoài ra, collagen có liên quan trực tiếp đến sức khỏe đường ruột, ít loại protein này […]
Nhiều người lựa chọn cách nhịn ăn tối để giảm cân, giảm mỡ bụng tuy nhiên đây không phải là lựa chọn hiệu quả. Thay vào đó chúng ta cần biết một số mẹo để vẫn ăn tối mà không ảnh hưởng đến cân nặng, vòng eo. Bữa tối cần nạp bao nhiêu năng lượng để giảm cân? Một phụ nữ trưởng thành có sức khỏe bình thường, không trong giai đoạn đặc biệt (mang thai, cho con bú) thì […]
Protein được biết đến là một trong những yếu tố giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả do tác dụng vào việc giảm mỡ, tăng cơ. Tuy nhiên, nên sử dụng protein từ động vật hay thực vật mới thực sự mang lại hiệu quả? Kiểm soát cân nặng là một vấn đề được nhiều người quan tâm. Một trong những yếu tố được cho là quyết định trong kiểm soát cân nặng chính là chế độ ăn uống… Vai […]
Thời tiết lạnh, hanh khô có thể khiến làn da khô và bong tróc. Nhiều người cho rằng, có thể uống nhiều nước để cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên, sự thực thế nào? Da khô, bong tróc, nứt nẻ… là điều mà nhiều người lo lắng trong thời tiết lạnh, hanh khô. Điều này không chỉ khiến da mỏng dần đi mà còn mất thẩm mỹ, khiến bạn mất tự tin. Uống nước có cải thiện tình trạng […]
Chúng ta đều biết việc chăm sóc da đúng cách, cùng sản phẩm phù hợp sẽ giúp duy trì làn da khoẻ mạnh và mịn màng. Tuy nhiên, không ít người bối rối không biết tẩy da chết trước hay rửa mặt trước trong quy trình chăm sóc da. Vậy nên tẩy da chết trước hay sau khi rửa mặt? Tác dụng của tẩy tế bào chết và rửa mặt Trước khi giải đáp tẩy da chết trước hay rửa […]
Rất nhiều người không thể giảm cân cho dù đã thực hiện nghiêm túc chế độ ăn uống và tập luyện. Dưới đây là một số thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến kế hoạch giảm cân. Thiếu ngủ kéo dài Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong hiệu quả của việc giảm cân. Nếu không ngủ đủ giấc (ngủ dưới 7 tiếng), cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều ghrelin – một hormone chịu trách nhiệm […]
SKĐS – Nhiều người trong quá trình giảm cân từng nhận được lời khuyên nên uống nước nhiều hơn và tốt nhất là uống một cốc nước đầy trước bữa ăn. Điều này có thực sự hiệu quả? Ý tưởng này cho rằng khi uống một cốc nước ngay trước nữa ăn sẽ khiến dạ dày “đầy” và điều này khiến bạn cảm thấy no hơn, ăn ít hơn và ngừng ăn sớm hơn. Dưới đây là đánh giá kèm […]
Gạo là loại lương thực phổ biến giá thành lại rẻ, nhưng gạo lại chứa quá nhiều tinh bột không thích hợp với những người đang ăn kiêng và giảm cân. Để khắc phục tình trạng này bạn có thể thay thế gạo bằng các thực phẩm khác tương tự. Vậy, các thực phẩm tương tự là gì và Nên ăn gì thay cơm để giảm cân hãy cùng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé. Thành phần […]
Collagen là loại protein có nhiều nhất trong cơ thể và cung cấp cấu trúc cho da, sụn, xương và mô liên kết. Collagen rất quan trọng đối với quá trình chữa lành vết thương, hình thành sẹo, chức năng cơ xương, lưu lượng máu và thị lực… Khi chúng ta già đi, khả năng sản xuất collagen của cơ thể sẽ giảm và chất lượng collagen cũng giảm theo với sự xuất hiện của các nếp nhăn và làn […]
