40代からのカラダ再生研究所
Nhịn ăn gián đoạn theo độ tuổi được biết đến là một trong những phương pháp giúp giảm cân hiệu quả và có thể cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, trước khi bạn muốn áp dụng thì bạn cần tìm hiểu rõ hơn về phương pháp này. Bài viết dưới đây giúp bạn tham khảo về vấn đề này. Tìm hiểu về phương pháp nhịn ăn gián đoạn theo độ tuổi Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting – IF) là một […]
SKĐS – Chạy bộ là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, một số người chỉ chạy mà không có kỹ năng, chạy quá nhanh, chạy sai tư thế rất dễ gây chấn thương… Chạy bộ là một phương pháp rèn luyện sức khỏe rất tốt. Chạy bộ thường xuyên có thể tăng cường thể chất, rất có ích cho tuần hoàn máu và hệ hô hấp. Thông qua chạy bộ có thể cải thiện sức mạnh cơ […]
Nhiều người cho rằng nhịn ăn tối sẽ giảm cân. Tuy nhiên, nhịn ăn tối có tốt cho sức khỏe? Những tác hại đáng sợ của việc nhịn ăn tối chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé. Nhịn ăn tối có giảm cân không? Hành trình giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng. Rất nhiều phương pháp giảm cân được được áp dụng nhưng không phải phương pháp nào cũng mang lại hiệu quả và bảo […]
Ung thư dạ dày xảy ra khi xuất hiện sự tăng sinh quá mức của các tế bào dạ dày, xâm lấn đến các mô gần và xa của cơ thể. Đây là căn bệnh ác tính nguy hiểm với số ca mắc ngày càng tăng. Mời bạn đọc đi vào bài viết sau để tìm hiểu những nguyên nhân gây ung thư dạ dày và tham khảo một số biện pháp giúp phòng ngừa căn bệnh này. Những nguyên […]
SKĐS – Thức khuya rất có hại cho da. Tuy nhiên, nhiều bạn nữ thường xuyên phải thức khuya vì công việc và nhiều lý do khác. Vậy sau khi thức khuya chúng ta nên chăm sóc da như thế nào để hạn chế tối đa những tổn thương cho da? Vì sao thức khuya lại gây hại da? Hầu hết các bạn trẻ đều có thói quen xấu là thức khuya để làm thêm giờ, hoặc thức khuya để xem […]
Sau tuổi 25, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu tuổi tác như nếp nhăn, vết chân chim hay đốm nâu. Nếu biết cách chăm sóc da khoa học ngay từ bây giờ, bạn hoàn toàn có thể cải thiện và duy trì làn da trẻ trung, tràn đầy sức sống. Một trong những thành phần chống lão hoá không thể bỏ lỡ trong sản phẩm chăm sóc da là vitamin. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các […]
Nếp nhăn trên trán là biểu hiện của quá trình lão hóa, thói quen hàng ngày và tác động từ các yếu tố bên ngoài khiến chúng ta trở nên già hơn. Dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những cách hiệu quả để giảm thiểu và xóa bỏ nếp nhăn trên trán. Phụ thuộc vào mức độ quá trình lão hóa và ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài, nhiều loại nếp nhăn có thể xuất […]
Dùng mỹ phẩm kém chất lượng hoặc tiếp xúc lâu dưới ánh nắng sẽ khiến làn da bị yếu đi. Nghiêm trọng hơn là tổn thương da và dẫn đến ảnh hưởng về thẩm mỹ. Làm sao để phục hồi da hư tổn vừa an toàn mà lại hiệu quả? Dấu hiệu làn da bị yếu đi và hư tổn Khi hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, làn da bạn sẽ xuất hiện các triệu chứng sau: Da […]
SKĐS – Chúng ta dành nhiều thời gian để bảo vệ và chăm sóc làn da nhưng lại ít quan tâm đến việc làm sạch sâu và thanh lọc cho tóc. Vậy tóc có cần thải độc và khi nào thì nên thải độc để duy trì độ bóng mượt cho mái tóc? Khi nào cần thải độc cho tóc? Tóc hư tổn đồng nghĩa với việc đã đến lúc phải thải độc cho tóc. Sức khỏe của tóc bắt đầu […]
Ánh sáng mặt trời giờ đây không còn là tác nhân duy nhất gây ảnh hưởng xấu đến làn da của phái đẹp. Từ lâu, tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời được biết đến như là những nguyên nhân khiến làn da trở nên “kém sắc”. Đặc biệt, đối với những quý cô e ngại vấn đề lão hóa sớm, ánh nắng lại càng trở nên “đáng sợ” hơn. Tuy nhiên, ngoài hai tia UVA và UVB, […]
Ung thư vú là loại bệnh ung thư phổ biến nhất và là nguyên nhân thứ 2 gây tử vong do ung thư ở phụ nữ. Vì những điều này mà nhiều bệnh nhân lo lắng không biết ung thư vú sống được bao lâu? Ung thư vú sống được bao lâu? Không ai có thể cho bạn biết chính xác người bị ung thư vú sống được bao lâu. Bởi tỷ lệ sống còn sẽ phụ thuộc vào nhiều […]
Xông hơi mặt từ lâu được biết đến là một cách chăm sóc da tự nhiên. Tuy nhiên, chị em phụ nữ cũng nên lưu ý một số tác hại của xông hơi mặt nếu thực hiện không đúng cách. Cùng tìm hiểu tác hại của xông hơi mặt và những lưu ý khi xông hơi cho da qua bài viết dưới đây! Xông hơi mặt là gì? Xông hơi mặt là phương pháp chăm sóc da bằng cách để […]
