40代からのカラダ再生研究所
Ăn đường vừa phải và nhiều chất xơ, hạn chế thịt đỏ, tránh uống rượu làm giảm sự phát triển của khối u và khả năng mắc nhiều loại ung thư. Mục tiêu của chế độ ăn lành mạnh là tăng cường khả năng miễn dịch và giảm viêm, đảm bảo cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây cách ăn uống lành mạnh để hạn chế khả năng mắc ung thư. Ăn đường vừa phải Theo […]
Vitamin E là chất dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể có tác dụng hỗ trợ hệ thống miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh rất tốt. Ngoài ra, vitamin E còn chống lại quá trình oxy hóa, cải thiện sức khỏe làn da, giúp da mịn màng, tươi trẻ, hạn chế nếp nhăn. Nuôi dưỡng và cấp nước Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp nuôi dưỡng sâu cho da, cung cấp độ […]
Ngoài các bài tập giúp giữ dáng, eo thon thì yoga còn có các bài tập giúp bạn làm mờ nếp nhăn, trẻ hóa làn da. Bạn đã từng tra cứu lợi ích của các bài tập này chưa? Một làn da sáng rạng rỡ Các bài tập yoga giúp kích thích vi tuần hoàn (tuần hoàn mao mạch) và cung cấp nguồn oxy dồi dào đến tế bào. Điều này làm cho làn da trông đều màu, cân bằng và rạng rỡ hơn. […]
Đột quỵ là bệnh thần kinh nguy hiểm, có thể xảy ra với bất kỳ ai, ở mọi lứa tuổi. Bệnh thường xảy ra đột ngột, nếu không được cấp cứu kịp thời dễ dẫn đến biến chứng nặng, tử vong. BSCKII Đàm Thị Cẩm Linh, Khoa Thần kinh, Trung tâm Khoa học Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết có nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ, hiện chưa có cách ngăn […]
Kết quả nghiên cứu giai đoạn 1 ở người cho thấy sau khi được tiêm vaccine CARVac công nghệ mRNA, các khối u đã ngừng phát triển, thậm chí bị thu nhỏ lại. Ngày 23/10, hai nhà đồng sáng lập Công ty Công nghệ Sinh học BioNTech của Đức là Uğur Şahin và Özlem Türeci đã công bố kết quả nghiên cứu đầu tiên về vaccine ung thư CARVac với những hiệu quả khả quan, mở ra hy vọng có […]
Phụ nữ trung niên có thể cắt giảm đồ ngọt, ngũ cốc tinh chế; tăng thực phẩm giàu protein như thịt nạc, đậu, trứng, cá để kiểm soát cân nặng. Phụ nữ trung niên dễ tăng cân do nhiều lý do. Thay đổi nội tiết tố làm giảm estrogen – hormone giúp chống lại insulin tăng đột biến. Nồng độ hormone này giảm trước và trong giai đoạn mãn kinh khiến mức insulin tăng cao, có nguy cơ dẫn đến […]
Không chỉ người Nhật mà một số nước như Hà Lan, Pháp, Mỹ,… cũng rất thích rau sam. Đặc biệt, người Trung Quốc xưa còn coi rau sam là loại “rau trường thọ”. Công dụng của rau sam không phải là đồn thổi mà theo các nhà khoa học Mỹ và Úc, trong rau sam chứa nhiều axít béo omega-3 hơn các loại rau ăn lá khác. Đây cũng là loại rau chứa nhiều loại vitamin và các chất khoáng […]
Tác dụng của lá tía tô Tía tô là cây thảo sống quanh năm, có rễ củ trắng, vị nồng cay, mọc hoang hoặc trồng nhiều nơi trong cả nước và châu Á. Cây ưa sáng và ẩm, thích hợp với đất thịt, đất phù sa. Tía tô ra hoa kết nhiều quả, sau khi quả già, cây tàn lụi, hạt giống phát tán ra xung quanh, đến mùa mưa ẩm năm sau mới nảy mầm. Cây được trồng bằng […]
Theo các nghiên cứu, ung thư hiện là nguyên nhân gây tử vong thứ 2, sau các bệnh tim mạch và mạch máu não. Thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày chứa nhiều loại vitamin, 5 loại dưới đây đóng vai trò quan trọng trong quá trình ngăn chặn sự xuất hiện và phát triển của bệnh ung thư, kéo dài tuổi thọ. Vitamin A Vitamin A là nhóm lớn các chất có cấu trúc retinol. Carotenoid là tiền vitamin A […]
Vỏ khoai tây, cà rốt, dưa chuột, cà tím và bí ngòi đều chứa nhiều khoáng chất và vitamin, tốt cho sức khỏe, không nên bỏ đi khi chế biến. Rau củ là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể và duy trì sức khỏe tốt. Đặc biệt, vỏ của một số loại rau chứa một kho các chất dinh dưỡng cần […]
Cột sống đóng vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ cơ thể cũng như khả năng vận động linh hoạt. Vì vậy, những tác động làm thay đổi cấu trúc cột sống sẽ gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng. Tầm quan trọng của sức khỏe cột sống Tiến sĩ Vamsi Krishna Varma Penumatsa – bác sĩ phẫu thuật cột sống tư vấn cấp cao, Bệnh viện Yashoda, Hyderabad, Ấn Độ – cho biết: “Đau thắt lưng và đau cổ, còn […]
Profhilo – sản phẩm chứa 100% Hyaluronic Acid – tăng hiệu quả trẻ hóa, săn chắc da khi kết hợp cùng sóng cao tần Radio Frequency (RF). Một trong những mục tiêu hàng đầu của giới y học thẩm mỹ là sáng tạo giải pháp đặc biệt, cách thức mới nhằm nâng cao hiệu quả làm đẹp, chống lão hóa. Không ít bác sĩ áp dụng cùng lúc nhiều phương pháp, vừa tối ưu kết quả, vừa cá nhân hóa, […]
