40代からのカラダ再生研究所
Các nhà khoa học phát hiện DNA ảnh hưởng đến quyết định ăn uống hàng ngày của mỗi người, từ đó tìm ra mối liên hệ giữa gene và việc giảm cân. Đây là kết quả của nghiên cứu quy mô lớn đầu tiên về mối liên quan giữa chế độ ăn uống và yếu tố di truyền. Nghiên cứu được trình bày trong hội thảo dinh dưỡng năm 2023, do Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ tại Boston, Massachusetts, tổ […]
Tiễn sĩ nha chu cho biết sưng nướu, hôi miệng, khô miệng hay nướu đổi màu, môi nhợt nhạt là những dấu hiệu cảnh báo bệnh lý gan nhiễm mỡ. Trong cuộc sống hiện đại, thói quen ăn uống, sinh hoạt là một trong những lý do chính gây ra các vấn đề về sức khỏe, bao gồm bệnh gan. Tại Anh, cứ 4 người lớn thì có một người được cho là bị gan nhiễm mỡ không do uống […]
Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối, bao gồm các loại gia vị tự nhiên, có thể hỗ trợ sức khỏe, sự cân bằng, từ đó giúp cho bạn cảm thấy đẹp hơn. Dưới đây là một số gia vị mà bạn có thể tích hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày. Gừng Gừng có tính năng chống viêm và chất chống ôxy hóa, có thể giúp cải thiện làn da, hỗ trợ quá trình trao đổi chất. […]
Một nghiên cứu của Ý đã phát hiện ra, các hợp chất trong cà phê espresso (loại cà phê được pha bằng máy) có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer, kéo dài tuổi thọ. Một nghiên cứu của Đại học Verona ở Ý phát hiện ra rằng một tách cà phê espresso có thể ức chế quá trình gây ra bệnh Alzheimer. Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí quốc tế “Journal of Agricultural and Food Chemistry”. Ở […]
Các chuyên gia cho rằng việc bơi ít nhất 30 phút hoặc hoàn thành 20–60 vòng mỗi ngày có thể cải thiện đáng kể sức khỏe của bạn. Kết hợp một chuyến đi biển hè này với các hoạt động bơi lội sẽ giúp bạn tận hưởng một mùa hè đáng nhớ đấy. Dưới đây là 8 lợi ích khi bạn đưa bơi lội vào thói quen vận động hè này. 1. Chất lượng giấc ngủ tốt hơn Tập thể […]
Duy trì thói quen đi bộ trong thời gian dài, bạn sẽ thấy các bệnh về tiêu hóa, tiểu đường, loãng xương, tim mạch hay thoái hóa đốt sống được cải thiện. Nhiều người nghĩ chỉ có đến phòng gym hay chạy đường dài mới được coi là tập thể dục, nhưng thực tế, đi bộ từ lâu đã được Tổ chức Y tế Thế giới đánh giá là bài tập tốt nhất. Đi bộ có nhiều lợi ích, chỉ […]
Dầu dừa là một loại dầu ăn được chiết tách từ cơm dừa. Trong dầu dừa chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da, bao gồm: Axit béo không no, axit thiết yếu, vitamin E, vitamin K… Chính vì thế dầu dừa ngày nay được nhiều chị em phụ nữ sử dụng để làm đẹp da. Chúng ta có thể dùng dầu dừa để tẩy trang nếu bạn lo ngại các sản phẩm tẩy trang thông thường chứa thành phần hóa học, chất bảo […]
Để duy trì sức khỏe của xương khớp, bạn nên uống các loại nước, thức uống có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như: canxi, vitamin D và các chất chống oxy hóa. Dưới đây là một số lựa chọn tốt cho sức khỏe xương khớp. Nước khoáng giàu canxi Nước khoáng có hàm lượng canxi cao như nước khoáng sữa (mineral water), có thể cung cấp canxi cần thiết cho xương và khớp của bạn. Sữa Sữa là nguồn cung […]
Tập yoga giúp giảm mức đường huyết trong 3 tháng gần bằng với dùng thuốc điều trị tiểu đường phổ biến, theo nghiên cứu của Mỹ. Các nhà khoa học của Đại học California (Mỹ) đã nghiên cứu tác động của các bài tập thể chất và tinh thần đối với lượng đường trong máu. Kết quả công bố tháng 2 vừa qua phát hiện ra rằng yoga có thể làm giảm đáng kể lượng đường trong máu ở người […]
Thuốc donanemab đã được chứng minh có thể làm giảm khoảng 30% nguy cơ suy giảm trí nhớ và nhận thức ở bệnh nhân Alzheimer, nhưng tỷ lệ này tăng gấp đôi lên đến 60% nếu bệnh nhân được điều trị sớm. Kết quả thử nghiệm thuốc donanemab điều trị Alzheimer của công ty dược Eli Lilly (Mỹ) cho thấy thuốc có tác dụng tốt nhất nếu bệnh nhân được điều trị sớm, lý tưởng nhất là trước khi phát […]
Công trình mới được thực hiện bởi tổ hợp y khoa danh tiếng John Hopkins Medicine, nhắm vào hợp chất chống oxy hóa epigallocatechin gallate, thường được biết đến dưới cái tên viết tắt EGCG. Hợp chất EGCG trong trà xanh có thể giúp chống lại các khối u “nan y” mà 77% phụ nữ có thể gặp phải. Nghiên cứu cho thấy EGCG không chỉ giúp giảm nguy cơ các dạng khối u nói chung thông qua việc uống […]
Nhụy hoa nghệ tây (saffron) được cho là loại gia vị đắt nhất thế giới, vậy nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì? Hãy cùng xem các tác dụng của nhụy hoa nghệ tây trong bài viết dưới đây. Nhụy hoa nghệ tây là gì? Trước khi tìm hiểu về các tác dụng của nhụy hoa nghệ tây, bạn cũng cần tìm hiểu rõ nguồn gốc của loại thực phẩm này. Theo bài viết trên website Bệnh viện Đa […]
