40代からのカラダ再生研究所
Nếu bạn muốn tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa hè một cách tự nhiên mà không phụ thuộc vào bất kỳ loại thuốc nào, bạn nên cân nhắc bổ sung một số loại rau, quả vào chế độ ăn uống của mình. Dưới đây là 5 loại rau, quả giúp tăng cường miễn dịch cơ thể bạn nên ăn trong mùa hè. Quả bầu Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao quả bầu được tiêu thụ rộng rãi trong […]
Ngải cứu là cây thuốc nam, bên cạnh tác dụng cầm máu, bổ máu, điều kinh, chữa cảm cúm thì còn có công dụng trị bệnh về da, làm đẹp da. Mẹo hay sử dụng ngải cứu để làm đẹp da Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn lời Lương y Huyên Thảo cho biết, ngải cứu có nhiều thành phần dinh dưỡng và tinh dầu. Một số hoạt chất trong ngải cứu có tác dụng thúc đẩy sự tuần hoàn máu, […]
Quả roi có nhiều tên gọi khác nhau theo vùng miền. Miền bắc gọi là roi, miền nam gọi là mận. Vậy, quả roi có tác dụng gì? Tổng quan về quả roi Bài viết trên Báo Dân trí cho biết, quả roi (trong miền Nam gọi quả mận) có tên khoa học là Syzygiumjambos. Loại quả này có lịch sử sử dụng lâu đời trong y học cổ truyền Ấn Độ. Cây roi thuộc họ Myrtaceae và có nguồn […]
Tăng axit uric là một nguyên nhân gây nên tình trạng gout. Tuy nhiên đối với người có nồng độ axit uric bình thường cũng không loại trừ đang bị gout. Nồng độ axit uric không phải “tiêu chuẩn vàng” Đặc trưng của bệnh là các cơn đau, sưng, đỏ và đau đột ngột, dữ dội ở một hoặc nhiều khớp, thường gặp nhất là ở ngón chân cái. Tình trạng viêm, tấy đỏ, hoặc đau âm ỉ kéo dài […]
Thời điểm từ tháng 5 đến tháng 9 hàng năm là lúc thu hoạch đậu bắp. Loại quả này không chỉ có hương vị đặc biệt mà còn rất nhiều giá trị dinh dưỡng. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, đậu bắp không chỉ là nguồn cung cấp canxi lý tưởng mà còn ổn định lượng đường trong máu và giảm cholesterol. Đậu bắp còn được gọi là “nhân sâm xanh”, chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng để […]
Hạt mít chứa tới 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid, 1,4% các chất khoáng; có thể dùng luộc, rang, nướng hay làm sữa hạt mít. Đây cũng là loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Công dụng làm đẹp không ngờ từ hạt mít Theo báo Sức khỏe & Đời sống, hạt mít giúp làn da không bị rạn nứt mà mịn màng hơn. Trong hạt mít có rất nhiều protein và […]
Tỏi có nhiều giá trị dinh dưỡng. Kết hợp tỏi vào các bữa ăn thông thường sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Đặc biệt trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường và giảm mức chất béo trung tính. Mặc dù tỏi sống có thể không hợp khẩu vị với tất cả mọi người, nhưng có một số cách ngon và hiệu quả để tiêu thụ tỏi và tối đa hóa lợi ích của tỏi mà có thể […]
Lạc là một loại thực phẩm phổ biến trong ẩm thực hàng ngày. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng protein, chất xơ và các chất béo không bão hòa đơn trong lạc có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Lí do ăn lạc giúp giảm cân lành mạnh Lạc là một loại hạt thực vật giàu dinh dưỡng, bao gồm nhiều axit béo không bão hòa đơn và axit folic, có tác dụng giảm cholesterol trong máu và tăng […]
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, gạo đen chứa 18 loại axit amin, một số nguyên tố vi lượng và vitamin nhóm B, là nguyên liệu lương thực chủ yếu rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là lợi ích của gạo đen với người mỡ máu cao. Lipid máu hay còn được gọi là mỡ máu, là một thành phần quan trọng trong cơ thể, chứa chất béo trung tính, phospholipid và glycolipid. Đây là thành phần quan […]
Nếu như bạn là một trong những cô gái đang muốn chuẩn bị các liệu pháp làm đẹp từ các nguyên liệu trong bếp, hôm nay là một ngày may mắn của bạn bởi chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn một trong những công cụ làm đẹp hiệu quả mà bạn sẵn có. Dưới đây là 7 lợi ích tuyệt vời dành cho sắc đẹp của muối biển và các cách mà bạn có thể sử dụng chúng cho […]
Đảm bảo cơ thể đủ dinh dưỡng vào ban ngày, hạn chế đồ ngọt, tập trung khi ăn là việc đơn giản góp phần không nhỏ giúp phụ nữ giảm cân, giữ dáng thành công. Dù nghiên cứu chỉ ra rằng tốc độ trao đổi chất của cơ thể không có nhiều thay đổi đáng kể cho đến khi bạn bước vào tuổi 60, trên thực tế phụ nữ sau 30 tuổi vẫn luôn cảm thấy dễ tăng và khó […]
Trang Food.NDTV đưa ra danh sách 6 đồ uống giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Nước dừa Nước dừa chứa ít calo trong khi giàu chất dinh dưỡng và khoáng chất bao gồm kali, chất điện giải, vitamin B, axit amin,… Ngoài việc kiểm soát lượng đường trong máu, nước dừa còn có thể cải thiện tiêu hóa, sức khỏe của da và khả năng miễn dịch. Nước lúa mạch Lúa mạch được biết đến là nguyên liệu thân thiện […]
