40代からのカラダ再生研究所
Tinh dầu là chiết xuất tự nhiên từ thực vật, thường thu được bằng cách chưng cất hơi nước. Do tinh dầu tập trung các thành phần hoạt tính dễ bay hơi, nên chúng rất mạnh và có hiệu quả vượt trội, đặc biệt đối với làn da. Dầu hoa oải hương Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tissue Viability, dầu oải hương làm giảm viêm và làm dịu da. Nó cũng chống lại các gốc tự […]
Chất béo bão hòa xuất hiện tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe vì tăng nồng độ cholesterol, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Nhiều thực phẩm và dầu thực vật chứa chất béo bão hòa Bác sĩ Nguyễn Tiến Dũng, Trung tâm đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai, cho biết chất béo bão hòa thường ở thể rắn khi trong nhiệt độ phòng. Chất béo bão hòa […]
Thường xuyên uống một số loại trà thảo mộc như trà long nhãn, táo đỏ, hắc kỷ tử hoặc trà hoa hồng giúp chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn. Trà long nhãn Long nhãn là vị thuốc bổ được dùng nhiều trong Đông y. Long nhãn cung cấp lượng lớn vitamin A, C, có khả năng dưỡng ẩm, dưỡng trắng da và chống lão hóa. Vitamin A tăng khả năng chống lại tác hại của tia cực tím lên […]
Hạt kê từ lâu đã được biết đến là một loại thức ăn sử dụng cho chim hoặc dùng tắm cho trẻ nhỏ để ngăn ngừa rôm, mụn. Nhưng đến thời gian gần đây, hạt kê còn được dùng nhiều trong các công thức nấu ăn như: nấu cháo, nấu chè, chế biến các món ăn chay. Vì sao lại có sự thay đổi như vậy? Vì qua các nghiên cứu cho thấy, hạt kê chứa nhiều dưỡng chất rất […]
Theo bác sĩ Chen, nhịn cơm và tinh bột lâu ngày làm giảm trao đổi chất, thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, không thích hợp để giữ dáng lâu dài. Bác sĩ y học cổ truyền Trung Quốc Chen Zhijia có bằng thạc sĩ Dược của Đại học Y Bắc, hiện nghiên cứu tiến sĩ tại Viện Y dược Đài Bắc (Trung Quốc) và điều hành một phòng khám Đông y tại thành phố này. Chuyên […]
Đu đủ rất tốt nhưng cũng ẩn chứa ẩn chứa nhiều tác hại không ngờ và nhiều người đại kỵ với đu đủ. Loại quả giàu dinh dưỡng, phương thuốc quý cho sức khỏe Bác sĩ Nguyễn Xuân Tuấn – giảng viên Trường đại học Y Dược, Đại học Quốc gia Hà Nội – cho biết đu đủ không chỉ là một loại quả nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, mà còn là một phương thuốc rất quý. Trong đu […]
Việc ngủ ngon hơn giúp bạn có tinh thần thoải mái, cơ thể khỏe khoắn vào ngày hôm sau. Từ đó, sức khỏe tổng thể cũng được cải thiện rõ ràng, tuổi thọ vì thế mà kéo dài hơn. Ai cũng ngủ, nhưng vẫn có thể ngủ chưa đúng Bác sĩ Hoàng Khánh Toàn – nguyên chủ nhiệm khoa đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 – cho biết giấc ngủ giữ một phần quan trọng trong chất lượng […]
Trao đổi chất trì trệ là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân, có xu hướng tích tụ nhiều mỡ ở vùng bụng dù chân, tay vẫn gọn gàng. Khi có tuổi, quá trình trao đổi chất của cơ thể giảm, khiến bạn “uống nước cũng tăng cân”. Woman TVBS liệt kê các dấu hiệu cho thấy trao đổi chất kém như sau: 1. Tăng cân dễ nhưng khó giảm. 2. Chân, bàn chân và mặt dễ bị sưng tấy. 3. […]
Ung thư vú, buồng trứng, dạ dày và đại trực tràng là những căn bệnh ung thư có tính di truyền cao giữa những người cùng gia đình. 1. Ung thư vú Năm 2013, nữ diễn viên Hollywood người Mỹ Angelina Jolie từng gây chú ý khi cắt bỏ ngực để ngừa bệnh ung thư vú. Mẹ Jolie từng mắc bệnh ung thư vú và qua đời vì ung thư buồng trứng ở tuổi 56. Do phát hiện mang bản […]
Bài viết bởi Bác sĩ chuyên khoa II Bùi Lê Phước Thu Thảo – Bác sĩ xạ trị – Trung tâm Ung bướu – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park. Các biện pháp điều trị ung thư như xạ trị, hóa trị, liệu pháp miễn dịch có thể ảnh hưởng tới khả năng mang thai của người phụ nữ. Mức độ ảnh hưởng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, liều lượng, loại phương pháp và […]
Các bác sĩ cho biết hạ đường huyết không chỉ xảy ra với riêng người bệnh tiểu đường, mà còn xảy ra với những người bình thường. Khi bất chợt tay chân lạnh, vã mồ hôi… Bác sĩ Nguyễn Ngọc Ân – khoa nội tiết Bệnh viện Đa khoa khu vực Thủ Đức – cho biết hạ đường huyết thường xảy ra khi đường huyết (glucose máu) xuống dưới 70mg/dl. Tình trạng này thường xảy ra đột ngột, đáp ứng điều […]
Dâu tây khô có hương vị ngọt tự nhiên giúp hỗ trợ sức khỏe tế bào và sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, thực phẩm này cũng có tác dụng ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ giảm cân. Giàu chất chống oxy hóa Nếu bạn bị viêm nhiễm, bạn nên kết hợp dâu tây khô vào chế độ ăn uống của mình. Những món ăn này chứa nhiều chất chống oxy hóa như anthocyanin và axit ellagic giúp giảm căng […]
