40代からのカラダ再生研究所
Theo Stylecraze, ăn chè đậu đỏ giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe thận, giúp xương và cơ bắp chắc khỏe. Ngoài ra, đậu đỏ còn chứa nhiều hàm lượng dưỡng chất cao và có chức năng làm đẹp. Giảm cân Đậu đỏ tuy có hàm lượng calo rất thấp nhưng lại giàu chất xơ, giúp làm giảm quá trình chuyển hóa tinh bột. Bên cạnh đó, đậu đỏ còn có công dụng giảm hàm lượng glucose trong máu và […]
Trà thảo mộc khôi phục độ ẩm cho da, giảm viêm da và cung cấp cho cơ thể bạn các chất chống oxy hóa để bảo vệ da từ trong ra ngoài. Các loại thảo mộc đã được sử dụng hàng trăm năm vì lợi ích sức khỏe và sắc đẹp bên cạnh hương vị tuyệt vời của chúng. Nhiều loại trà thảo mộc chứa các hợp chất quan trọng hỗ trợ chức năng của hệ tiêu hóa và tạo […]
1. Sống vô tư, không thích nổi giận Theo Đông y Trung Quốc, cảm xúc tức giận sẽ gây tổn hại gan, cảm xúc buồn bã hại phổi, sự sợ hãi hại thận. Một người càng tức giận càng dễ tăng xác suất mắc bệnh về tim, huyết áp cao, mỡ máu cao, tiểu đường, bệnh tuyến vú, bệnh tuyến giáp, bệnh nội tiết, bệnh đường tiêu hóa. Ngược lại, nếu sống vô tư, bạn có thể đối mặt với […]
Trong thời gian gần đây,chị em đang không ngừng chuyền tay những công thức giảm cân bằng bột trà xanh cực đơn giản vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả giảm mỡ nhanh. Vai trò của bột trà xanh trong việc giảm cân Bột trà xanh là loại bột mịn được nghiền từ 100% búp non của cây trà xanh, trải qua công nghệ sấy lạnh hiện đại nên vẫn giữ được gần như nguyên vẹn các dưỡng chất có lợi […]
Tẩy tế bào chết thường xuyên có thể gây hại cho da nếu không thực hiện đúng cách hoặc sử dụng sản phẩm không phù hợp với loại da của bạn. Tẩy tế bào chết là quá trình loại bỏ lớp tế bào da chết từ bề mặt da, giúp làm sạch, giảm tình trạng lỗ chân lông bít tắc, và tăng cường quá trình tái tạo da. Tuy nhiên, việc tẩy tế bào chết quá mức hoặc sử dụng […]
Nhịn ăn để giảm cân nghe chừng là phương pháp rất đơn giản nhưng không phải cứ nhịn ăn là có thể giảm được cân. Nhiều người vẫn còn đang thắc mắc không biết nên nhịn ăn bữa nào giảm cân nhanh nhất. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này. Nên nhịn ăn bữa nào giảm cân nhanh nhất? Chế độ ăn uống chiếm tới 70% hiệu quả của quá trình giảm cân. Việc hạn chế […]
Gen là một đơn vị vật lý và chức năng cơ bản của tính di truyền, nó được tạo thành từ ADN. Một số gen có chức năng hướng dẫn để tạo ra các loại protein trong cơ thể người, tuy nhiên cũng có nhiều gen không mã hóa protein mà thực hiện các chức năng khác. Vậy sự thay đổi số lượng gen có ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của con người không? 1. Cơ […]
Thuốc giảm cân có vẻ như một giải pháp hữu ích nhằm giảm cân nhanh trong thời gian ngắn. Tuy nhiên bạn đã biết về những tác hại của thuốc giảm cân chưa? Ảnh hưởng lên hệ tim mạch Thuốc giảm cân với cơ chế tăng hoạt động trao đổi chất thường chứa các chất kích thích như amphetamin. Chúng tác động lên hệ thần kinh trung ương khiến cơ thể mệt mỏi. Tác hại của thuốc giảm cân ảnh hưởng xấu […]
Trang Eat this not that đưa ra 3 loại rau củ giúp bạn no lâu hơn và hỗ trợ giảm cân. Cà rốt Cà rốt có kết cấu giòn, có thể đáp ứng nhu cầu về một bữa ăn nhẹ. Đồng thời, cà rốt có hàm lượng calo thấp, trở thành lựa chọn thích hợp cho những người đang tìm cách kiểm soát cân nặng. Bên cạnh đó, cà rốt giàu chất xơ, làm chậm quá trình tiêu hóa và thúc […]
Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ăn sáng đúng cách có thể giúp bạn kiểm soát cơn đói và duy trì cân nặng hợp lý. Nhưng thời điểm nào là tốt nhất để ăn sáng giúp giảm cân hiệu quả? Ăn sáng đúng cách tốt cho sức khỏe và việc giảm cân Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, nguyên tắc giảm cân đòi hỏi tiêu thụ lượng calo hạn chế. Muốn giảm cân, năng lượng ăn vào phải […]
Không chỉ đồ ăn mà các loại thức uống cũng tham gia vào quá trình giảm cân lâu dài của bạn. Mặc dù không có một loại “đồ uống thần kỳ” nào giúp chúng ta thon gọn cơ thể ngay lập tức, nhưng nếu chọn những loại đồ uống thông minh, thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, sẽ có ‘quả ngọt’ với những thay đổi với vòng eo của mình. Dưới đây là một số lựa […]
Cắt giảm carbohydrate (carb) là một trong những cách thúc đẩy giảm cân. Tuy nhiên, loại bỏ hoàn toàn carb ra khỏi chế độ ăn uống lại có phần cực đoan quá mức. Thay vào đó, nên duy trì chế độ ăn cân bằng với lượng carb vừa phải để có thể giảm cân khỏe mạnh… Hiểu đúng về carbohydrate và chế độ ăn cắt giảm carb giúp giảm cân Carbohydrate là một thành phần dinh dưỡng thiết yếu với cơ […]
