40代からのカラダ再生研究所
Các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp đã chỉ ra một số sai lầm cơ bản trong các hoạt động thường ngày khiến collagen trong cơ thể sụt giảm để từ đó có những phương pháp phòng tránh. Collagen là một loại protein phổ biến trong cơ thể con người, tạo cấu trúc cho da, xương, gân, và các mô liên kết khác. Collagen cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da, […]
Nhiều nghiên cứu chỉ ra, trong dầu hướng dương dồi dào các hoạt chất: axit oleic, vitamin A, E, D… cực có lợi cho việc làm đẹp. Ngoài ra, khả năng ít gây kích ứng, hấp thụ tốt qua da và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông còn là ưu điểm vượt trội của dầu hướng dương. Dầu hướng dương có tác dụng gì cho da? Không gây mụn Không như nhiều loại dầu khác, dầu hướng dương chẳng […]
Dứa là một trong những loại thực phẩm cung cấp nhiều thành phần dinh dưỡng, tốt cho cơ thể. Do đó trong chế độ ăn nên có dứa vì không chỉ giúp giải nhiệt mà còn tăng cường hệ miễn dịch. Trong một khẩu phần dứa có chứa 130% hàm lượng vitamin C. Vitamin C có tác dụng rất lớn đối với hệ miễn dịch của cơ thể. Chúng kích thích các bạch cầu hoạt động như một chất chống oxy hóa để bảo vệ […]
Tiểu cầu, còn được gọi là huyết khối, là những mảnh tế bào nhỏ, không màu có trong máu của chúng ta. Chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc đông máu và chữa lành vết thương. Khi mạch máu bị tổn thương hoặc bị thương, tiểu cầu sẽ tích tụ tại chỗ để tạo thành cục máu đông, ngăn ngừa chảy máu quá nhiều. Tiểu cầu cũng góp phần vào phản ứng miễn dịch bằng cách kích hoạt […]
Soda hay nước ép trái cây đóng chai thường chứa nhiều đường gây suy giảm collagen còn caffeine khiến da mất nước, lão hóa nhanh. 1. Nước ngọt Trung bình một lon nước ngọt chứa 39 g đường, tương đương 78% lượng đường khuyến nghị hàng ngày của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA). Đường gây suy giảm collagen và elastin – hai protein giúp duy trì làn da mềm mại, mịn màng. Ngoài đường, […]
Kỷ tử và táo đỏ là 2 loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Khi uống nước ngâm kỷ tử với táo đỏ sẽ đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Bổ sung khí huyết Táo đỏ chứa 19 loại axit amin, trong đó có 8 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể con người mỗi ngày. Ngoài ra, còn chứa một lượng lớn vitamin A, phức hợp vitamin B, vitamin C và vitamin E. Bên cạnh đó, nguyên tố sắt, […]
Glycerin là một trong những thành phần có trong mỹ phẩm, rất tốt cho da. Vậy glycerin có tác dụng gì cho da mặt, cùng tìm hiểu thông tin ở bài viết dưới đây. Glycerin là gì? Glycerin tự nhiên có nguồn gốc từ dầu thực vật hoặc mỡ động vật, còn glycerin hóa học có nguồn gốc từ cồn, tồn tại ở dạng chất lỏng. Tuy nhiên, dù xuất phát từ đâu thì glycerin đều có tính hút ẩm. […]
Ăn đường vừa phải, tiêu thụ nhiều chất xơ, hạn chế thịt chế biến sẵn và rượu bia giúp giảm nguy cơ mắc ung thư. Dưới đây là cách ăn uống có lợi cho sức khỏe giúp phòng tránh nhiều loại ung thư. Ăn đường có giới hạn Theo Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Mỹ, tế bào ung thư sử dụng đường để tạo năng lượng giống như mọi tế bào khác trong cơ thể, nhưng ăn […]
Những loại gạo này chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, giúp tiêu hóa, bồi bổ thận và giảm cân. Gạo lứt Gạo lứt chứa nhiều protein, chất béo và vitamin hơn gạo trắng. Gạo lứt có tác dụng ngăn ngừa hình thành oxalat trong cơ thể, đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng sỏi thận. Ngoài ra, các loại vitamin, chất chống oxy hóa và lượng magie có trong gạo lứt sẽ trung hòa nồng độ axit […]
Nhiều người bị thoái hóa khớp chọn ăn các thực phẩm có chất nhờn để chữa bệnh, hay vẫn duy trì thói quen ngồi xổm, chạy bộ cường độ cao, squat… Không có thực phẩm nào giúp điều trị bệnh thoái hóa khớp Trước suy nghĩ và niềm tin của nhiều bệnh nhân bị thoái hóa khớp là ăn các thực phẩm có chất nhờn như đậu bắp sẽ chữa được bệnh, bác sĩ CKI Hoàng Văn Triều – khoa chấn […]
Vào những ngày thời tiết giao mùa, nhiệt độ thay đổi liên tục, cơ thể giảm sức đề kháng, dễ bị viêm họng, ho. Việc phải dùng quá nhiều thuốc tây để trị ho trong thời gian dài khiến bạn cảm thấy phiền phức. Để khắc phục vấn đề này, người Nhật đã sử dụng một loại thuốc trị ho tự nhiên, giúp tiêu đờm, đẹp da. Họ tạo nên thứ thuốc ho tự nhiên này từ sự kết hợp […]
Da khô và da mất nước là hai khái niệm khiến nhiều người nhầm lẫn bởi những biểu hiện giống nhau nhưng bản chất lại khác nhau. Vì vây, cần phân biệt da khô và da mất nước để biết cách chăm sóc da khoa học và phù hợp nhất. Da khô Da khô là một loại da thiếu dầu hoặc lipid. Tuyến dầu trên da hoạt động rất kém hoặc gần như không hoạt động, lỗ chân lông nhỏ và không dễ […]
