40代からのカラダ再生研究所
Việc hiểu rõ những loại thực phẩm nào nên tránh xa cũng quan trọng chẳng kém so với việc bạn biết mình nên ăn gì. Dưới đây là danh sách những món bạn tuyệt đối không bao giờ nên ăn nếu không muốn rước bệnh vào người. Dưới đây là những loại thực phẩm “nổi bật” do nguy cơ mà chúng gây ra cho cơ thể nếu ăn vào. Nói cách khác, bạn tuyệt đối không bao giờ nên ăn […]
Protein xây dựng của các cơ quan, cơ bắp, da và hormone. Cơ thể bạn cần protein để duy trì và sửa chữa các mô. Lượng hấp thụ hàng ngày tham khảo (RDI) cho protein là 46 gram với phụ nữ và nam giới là 56 gram. 1. Trứng Trứng là một trong những thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng nhất hiện nay. Đây là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời do có nhiều vitamin, khoáng chất, chất béo lành […]
6 CÁCH UỐNG TRÀ GIẢM CÂN Lối sống bận rộn, thiếu hoạt động thể chất cùng với chế độ ăn uống không lành mạnh dễ khiến bạn tăng cân. Việc điều chỉnh thực đơn luôn là ưu tiên hàng đầu trong quá trình kiểm soát cân nặng. Trong danh sách thực phẩm giảm cân, trà là đồ uống ưa thích và thường được đưa vào thực đơn ăn kiêng mỗi ngày. Vậy trà ô long có giảm cân không? Cách uống trà […]
Phương pháp diện chẩn là gì? Phương pháp diện chẩn dùng để trị bệnh theo nguyên tắc phản xạ thần kinh lên gương mặt. Đây là phương pháp chữa bệnh mới và rất đơn giản bằng cách day ấn lên những vùng nhất định hay còn được gọi là sinh huyệt. Sinh huyệt được biết là những vùng phản chiếu tương ứng với các cơ quan nội tạng hay ngoại vi cơ thể. Nó chỉ hiện lên trên khuôn mặt […]
Tăng huyết áp là gì? Chỉ số huyết áp phụ thuộc vào lượng máu mà tim đang bơm (huyết áp tâm thu) và mức độ cản trở dòng máu chảy trong động mạch (huyết áp tâm trương). Động mạch càng hẹp, chỉ số huyết áp càng cao. (1) Theo Hiệp hội Tăng huyết áp Quốc tế (ISH), huyết áp thấp hơn 130/85mmHg được xem là bình thường. Huyết áp từ 130/85mmHg đến dưới 140/90mmHg gọi là bình thường – cao. […]
Vòng điều hòa huyết áp là gì? Tác dụng của nó như thế nào? Những chứng bệnh liên quan đến huyết áp chủ yếu là huyết áp cao và huyết áp thấp đều gây ảnh hưởng ít nhiều đến chất lượng cuộc sống. Đó có thể là nguyên nhân gây ra những di chứng nặng nề hoặc thậm chí là tử vong. Vì thế việc điều hòa huyết áp luôn được bình thường là rất quan trọng đối với người […]
Châm cứu thẩm mỹ Trong lĩnh vực này hiện nay, nổi tiếng nhất là châm cứu giúp trẻ hóa khuôn mặt, cải thiện vẻ đẹp, làm chậm đi quá trình lão hóa vùng mặt. Ngoài ra châm cứu thẩm mỹ có thể được áp dụng tại nhiều vùng khác của cơ thể. Đây là phương pháp được đánh giá cao về độ an toàn và hiệu quả. Châm cứu thẩm mỹ có thể dùng đơn thuần hoặc kết hợp với […]
Cấy chỉ – bước tiến mới của kỹ thuật châm cứu Cấy chỉ là phương pháp mới của châm cứu, là đưa chỉ tiêu (catgut) vào huyệt châm cứu của hệ kinh lạc để duy trì sự kích thích lâu dài, từ đó kích thích các huyệt phù hợp giúp cơ thể tự điều chỉnh các rối loạn và trong thời gian các sợi chỉ tiêu dần dần tại các huyệt giúp duy trì tác dụng kích thích lâu dài […]
Công dụng của vòng điều hòa huyết áp Phiten Rakuwa Nhật Bản Công dụng của vòng điều hòa huyết áp Phiten Rakuwa Nhật Bản giúp mọi người phục hồi sức khỏe, ổn định huyết áp đối với người bị bệnh cao huyết áp hoặc huyết áp thấp. Vòng điều hòa Phiten Rakuwa được người Nhật tin dùng và nó đang được cả thế giới công nhận về độ hiệu quả trong việc giảm thiểu rủi ro đột quỵ. Để giúp […]
Nhiều người không thích tập gym vì cho rằng nó chẳng có tác dụng gì ngoài việc làm cho người to hơn và gym chỉ là một bộ môn nổi lên theo phong trào chỉ dành cho những người trẻ dư thời gian. Sự thật thì ngoài việc cải thiện vóc dáng, gym còn mang đến nhiều ích lợi thiết thực khác cho chúng ta về nhiều mặt. Đặc biệt, đối với nam giới, gym hứa hẹn đem lại nhiều […]
Lão hóa đối với chị em là một vấn đề rất được quan tâm, nhưng lão hóa ở nam giới thì cánh mày râu lại thường phớt lờ. Khi còn trẻ không quan tâm, chỉ đến khi bắt đầu nhìn thấy dấu hiệu của “tuổi già” mới bắt đầu lo lắng thì đã muộn. Khi tóc rụng nhiều Thông thường, đến độ tuổi nhất định tóc mới rụng nhiều. Có đến 60% đàn ông sau 25 tuổi bắt đầu rụng […]
25 trở đi việc chống lão hóa luôn là tiêu chí hàng đầu để chăm sóc làn da. Vậy bạn đã thực sự biết về các thành phần chống lão hóa gồm các chất gì chưa? Dưới đây là các chất chống lão hóa mạnh nhất theo các chuyên gia da liễu. Vitamin C Vitamin C là thành phần không còn quá xa lạ, thành phần chống lão hóa và oxy hóa trong vitamin C giúp tăng cường sản sinh […]
