40代からのカラダ再生研究所
Vùng da quanh mắt, đặc biệt là vùng da dưới mắt thường có cấu trúc mỏng hơn các vùng khác trên khuôn mặt nên dễ bị nhăn và chảy xệ. Da vùng mắt cũng rất mỏng manh, có nghĩa là bạn phải hết sức nhẹ nhàng khi thoa sản phẩm lên nó. Với một chút nỗ lực và cẩn thận, việc chăm sóc da vùng mắt có thể được thực hiện một cách hiệu quả. Sau đây, chúng tôi sẽ […]
Nguyên nhân gây bệnh mất ngủ ở người già Người lớn tuổi thường sẽ đối mặt với những thay đổi trong thói quen ngủ. 4 nguyên nhân chính gây bệnh mất ngủ ở người già bao gồm: Rối loạn giấc ngủ tiên phát: Phổ biến nhất là chứng ngưng thở khi ngủ (hay gặp ở những người béo phì) hoặc các hiện tượng chân tay tự cử động về đêm, gây thức giấc. Rối loạn giấc ngủ thứ phát: Cơ […]
Những thói quen sinh hoạt lành mạnh có thể giúp bạn đẩy lùi lão hóa và ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ, kém săn chắc… Chăm sóc da với các sản phẩm tăng cường collagen và elastin Sau khi làm sạch da đúng cách để loại bỏ bụi bẩn, tế bào da chết cũng như lớp cặn trang điểm, bạn có thể áp dụng các bước chăm sóc da với các sản phẩm có chứa các thành phần tăng […]
Nước củ nghệ có tác dụng kháng viêm, giải độc, lợi tiểu, hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp. 1. Chữa viêm khớp Uống nước nghệ cung cấp cho bạn chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó cũng có đặc tính chống viêm, giúp giảm đau khớp và cứng khớp. 2. Ngăn ngừa bệnh Alzheimer Curcumin, hợp chất hoạt động trong củ nghệ, sẽ làm giảm viêm trong não và ngăn chặn tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra. Điều […]
Từ xa xưa, phụ nữ đã xông mặt như một phần không thể thiếu trong thói quen làm đẹp. Xông hơi mặt không chỉ giúp bạn thư giãn sảng khoái hơn, mà còn thúc đẩy lưu thông máu, giúp da trẻ trung, mịn màng và căng mọng. Có nhiều cách để bạn xông mặt. Đơn giản chỉ là một bát nước nóng với hơi nước bốc lên làm nở các lỗ chân lông giúp bạn làm sạch da và lưu […]
Đối với những người giảm cân, người tiểu đường… việc cắt giảm đường rất quan trọng, sẽ giúp ổn định sức khoẻ hơn. Giảm từ từ Khi thay đổi chế độ ăn uống, bạn nên thực hiện từ từ. Hãy chậm rãi chuyển từ chế độ ăn nhiều đường sang giảm đường, không có đường. Bạn nên bắt đầu bằng cách loại bỏ các nguồn có nhiều đường bổ sung, ví dụ bánh ngọt, bánh nướng xốp, kẹo, đồ uống, kem… Xây […]
Thói quen ăn uống không lành mạnh khiến tốc độ lão hóa diễn ra nhanh hơn, đồng thời gia tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm mạn tính. Để duy trì tuổi thanh xuân cũng như sức khỏe tổng thể, hãy lưu ý 5 thói quen ăn uống cần tránh dưới đây… Chế độ ăn uống thiếu omega-3 dễ gây lão hóa Omega-3 là một loại chất béo tốt thường được tìm thấy trong các loại thực phẩm như cá […]
Làn da của chúng ta dễ bị ‘xuống cấp’ do các yếu tố từ môi trường sống. May thay, khoa học đã tìm ra các phương cách để ‘níu giữ’ những gì đẹp nhất của tuổi thanh xuân, từ việc tìm ra nguyên nhân khiến làn da trở nên ‘già cỗi’. Làn da của chúng ta dễ bị “xuống cấp” do các yếu tố từ môi trường sống. May thay, khoa học đã tìm ra các phương cách để “níu […]
Collagen chính là một trong những cái tên được cộng đồng sức khỏe, làm đẹp nhắc đến nhiều nhất trong “cuộc chiến” chống lại lão hóa. Vậy collagen có tác dụng gì trong việc làm đẹp da, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu trong bài viết dưới đây. Collagen có tác dụng gì trong việc làm đẹp da? Collagen là thành phần chính của làn da. Chiếm đến 80% trong các mô liên kết dưới da. Nó đóng một […]
Tuổi 34 là bước ngoặt đầu tiên của tiến trình lão hóa ở cả làn da, vóc dáng, thể chất và tinh thần. Lão hóa là quá trình sinh học tự nhiên không thể đảo ngược. Quá trình này diễn ra tuần tự theo thời gian. Tuy nhiên, có ba mốc đánh dấu sự lão hóa nhanh chóng, bạn có thể cảm nhận rõ rệt sự thay đổi của cơ thể, làn da, vóc dáng và sức khỏe tinh thần. […]
Rau má từ lâu được biết đến là loại rau tốt cho sức khỏe. Vì thế nhiều người vẫn ép nước rau má uống hàng ngày. Vậy nhưng uống nước rau má mỗi ngày có tốt không? Đặc điểm và tác dụng của cây rau má Cây rau má còn gọi là tích huyết thảo. Tên khoa học Centenlia asiatica (L.) Urb., (Hydrocotyle asiatica L., Trisanthus cochinchinensis Lour.). Thuộc họ Hoa tán Apiaceae (Umbelliferae). Rau má là loại cỏ mọc […]
Xông hơi mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho nhan sắc và sức khỏe, chẳng hạn như giảm cân, tăng cường trao đổi chất, cải thiện chức năng tim mạch và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, một trong những lợi ích đáng kể nhất của việc sử dụng phòng tắm hơi là cải thiện làn da. Thực tế, xông hơi có tác dụng gì đối với làn da của bạn? Phòng xông hơi khô có thể giúp bạn cải […]
