40代からのカラダ再生研究所
Các nền văn hóa trên khắp thế giới đã thực hành tắm như một hình thức chăm sóc sức khỏe và thư giãn trong nhiều thế kỷ, từ các phòng tắm hơi của Nhật Bản đến các phòng tắm hơi ở Phần Lan. Giúp tăng cường sức khỏe tinh thần Nếu bạn đã có một ngày dài mệt mỏi, hãy tắm nước nóng. Nó sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn ngay lập tức! Các chuyên gia sức khoẻ […]
Làn da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và thực hiện nhiều chức năng. Dù thuộc giới tính nào thì làn da cũng cần được chăm sóc và quan tâm đúng cách để khỏe mạnh và thực hiện tốt các chức năng của mình. Một ví dụ điển hình là khả năng mọc râu của nam giới, khả năng này phụ nữ không có. Ngoài ra, một số điểm khác biệt có thể được liệt kê ở đây […]
Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe làn da. Chỉ cần thức khuya hoặc thiếu ngủ liên tiếp trong vài ngày, bạn sẽ cảm thấy làn da xuống sắc rõ rệt. Trong 8 giờ ngủ mỗi đêm, cơ thể trải qua 3 giai đoạn nghỉ ngơi và phục hồi riêng biệt: Trong 3 giờ đầu tiên của giấc ngủ, tuyến yên sản xuất somatotropin – một loại hormone góp phần duy trì làn […]
Làm trẻ hóa da bằng phương pháp thẩm mỹ không sâm lấn hiện nay đang là xu thế. Trong đó phương pháp trẻ hóa bằng căng chỉ collagen là phương pháp được lựa chọn hàng đầu và được các chuyên gia hàng đầu về thẩm mỹ đánh giá là phương pháp hiệu quả và an toàn nhất hiện nay Phương pháp cấy chỉ Collagen là gì? Căng chỉ collagen chính là phương pháp làm trẻ hóa da không cần […]
Lão hóa là vấn đề không ai có thể tránh khỏi. Chế độ sinh hoạt, ăn uống và môi trường sống thiếu lành mạnh cũng là nguyên nhân khiến tình trạng lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp nuôi dưỡng làn da bên trong, mang lại vẻ ngoài căng mọng và trẻ trung hơn tuổi thật. Đậu nành – Giúp da căng mịn Đậu nành là loại hạt quen thuộc với người […]
Đừng đợi khi nếp nhăn ồ ạt xuất hiện và da chảy xệ, chùng nhão mới cuống cuồng, đổ hàng đống tiền để đến các trung tâm làm đẹp “cải tạo” nhan sắc, lúc đó thực sự đã quá muộn. Ngay từ bây giờ, nhằm duy trì vẻ tươi trẻ trên làn da lâu hơn, ngăn ngừa sự phát triển của các dấu hiệu già nua, bạn cần quan tâm hơn đến việc chăm sóc cũng như bảo vệ da. […]
Chống nắng, ăn uống đủ dinh dưỡng, thêm mỹ phẩm chứa vitamin A, C… vào chu trình chăm sóc da giúp làm chậm tốc độ lão hóa, hạn chế nếp nhăn, chảy xệ da. 1. Thêm thành phần ngừa lão hóa vào chu trình skincare Theo bác sĩ da liễu Liu Xiuli, da có thể đơn giản hóa thành ba lớp: lớp biểu bì, lớp giữa và lớp dưới cùng. Cả ba lớp này đều cần vitamin A để duy […]
Châm cứu thẩm mỹ là một phương pháp không dùng thuốc đã có từ ngàn năm, nay nâng lên một bước khi kết hợp Y học cổ truyền và Y học hiện đại trong việc trị liệu, phục hồi Sức khỏe và Thẩm mỹ, nâng cao chất lượng sống ngày càng cao của mọi người, đó là Khỏe và Đẹp. Tổng quan về châm cứu Châm và cứu là hai phương pháp phòng và chữa bệnh có rất sớm ở […]
Châm cứu không phải là một phương pháp quá mới lạ để bảo vệ và tăng cường sức khỏe, nhưng bạn có biết rằng châm cứu cũng có thể giúp phục hồi và làm tươi trẻ làn da. Châm cứu thẩm mỹ là gì? Châm cứu thẩm mỹ còn được biết đến như một liệu pháp giúp trẻ hóa khuôn mặt là một phương pháp chống lão hóa an toàn, nhẹ nhàng và hoàn toàn tự nhiên để tăng cường […]
Là một trong những bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao, đi bộ ngày càng được nhiều người lựa chọn như một phương pháp tập luyện tăng cường thể lực mỗi ngày. Đi bộ là một trong những hình thức vận động dễ dàng, phù hợp với mọi đối tượng nhưng có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc. Lợi ích đối với sức khỏe và tinh thần Ngăn ngừa các nguy cơ bệnh tật […]
Sau chuỗi ngày vui chơi, ăn uống thả phanh dịp Tết, nhiều người phải đối mặt với tình trạng cân nặng tăng nhanh, thân hình trở nên “xuống dốc” thảm hại.. Đừng lo lắng, dưới đây là một số mẹo giảm cân hữu ích giúp chị em lấy lại vóc dáng! Tuyệt đối không bỏ bữa sáng Nguyên tắc đầu tiên trong chế độ ăn giảm cân sau Tết chính là không được bỏ bữa sáng. Bữa sáng rất quan […]
Ngoài những dấu hiệu lão hóa da như nám, sạm, nếp nhăn, thiếu hụt collagen còn gây ra các vấn đề về nha chu, thị lực suy giảm và đau xương khớp. Collagen là hợp chất chứa 1/3 lượng protein, được xem là hợp chất chứa nhiều protein nhất trong cơ thể. Collagen có chức năng xây dựng các khối cơ quan xương, da, gân cơ, dây chằng. Các bộ phận như mạch máu, giác mạc, răng cũng có collagen. […]
