40代からのカラダ再生研究所
Khi nhắc đến ăn da heo, nhiều người tin rằng sẽ giúp bổ sung collagen. Tuy nhiên, thực tế ăn loại thực phẩm này không giúp đạt được mục đích chống lão hóa. Collagen là protein chức năng có hàm lượng cao nhất trong cơ thể con người, phân bố chủ yếu ở da, xương và gân. Là một loại protein, nó chiếm hơn 70% của da. Làn da của chúng ta mịn màng, đầy đặn, săn chắc và trẻ trung phần lớn là […]
Không hổ danh là “sứ giả truyền tín hiệu hạnh phúc”, exosome có kích thước siêu nhỏ chỉ bằng 1/2000 kích thước 1 tế bào mang một lượng khổng lồ các yếu tố tăng trưởng, miRNA, Lipid giúp hàng rào bảo vệ da được hồi sinh theo cách chưa một hoạt chất nào trước đây làm được! Vậy exosome là gì? Exosome là gì? Exosome – đi từ tế bào gốc nhưng không phải tế bào gốc! Chất tiết […]
Nâng cơ mặt bằng chỉ là gì? Nâng cơ mặt bằng chỉ (hay còn gọi là căng da mặt bằng chỉ collagen) là thủ thuật đưa những sợi chỉ y khoa chuyên dụng đưa vào lớp trung bì của da và một kỹ thuật thẩm mỹ sử dụng chỉ sinh học tự tiêu. Đây là lớp da có chứa elastin và collagen, là vùng hình thành nên các nếp nhăn và sự chùng xuống của da. Thay vì thực hiện […]
Các sợi collagen do collagen hình thành kết hợp với các sợi đàn hồi trong lớp hạ bì để tạo thành cấu trúc mạng, có thể nâng đỡ cấu trúc da, duy trì độ đàn hồi và dẻo dai của da, giữ độ ẩm cho da, giúp da mịn màng, mềm mại và đàn hồi hơn. Theo thời gian, quá trình lão hóa da và mất collagen của da người có thể dẫn đến đứt gãy sợi collagen hoặc đứt gãy sợi […]
Giảm cân, luyện tập thể dục, theo dõi tổng lượng carbs và chất béo bão hòa có thể giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát cholesterol trong máu. Bệnh tiểu đường thường đi đôi với mức cholesterol trong máu không ổn định. Nếu kiểm soát lượng đường trong máu tốt nhưng không chú ý, người bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc các vấn đề về cholesterol cao. Cholesterol cao trong máu ở người tiểu đường làm tăng nguy cơ […]
Ăn gừng ngâm kèm sashimi, sushi hay thêm một chút bột quế vào cà phê, sữa tươi là những mẹo giúp phụ nữ Nhật làm đẹp da, giảm cân. 1. Gừng Gừng là loại gia vị thường xuyên có mặt trong bữa ăn của người Nhật. Họ ăn gừng ngâm cùng sashimi, sushi… Gừng là loại thảo mộc rất tốt cho sức khỏe và làn da bởi nó chứa hai hợp chất gingerol và shogaol có khả năng chống oxy […]
Bác sĩ chỉ ra rằng các món như xúc xích, thịt nguội, mì ăn liền… không nên tiêu thụ quá nhiều do chứa hàm lượng natri cao dễ gây tích nước và đẩy nhanh tốc độ viêm, lão hóa cơ thể. 1. Thịt chế biến sẵn Các loại thịt chế biến sẵn như thịt nguội, jampon, salami… thường được cho thêm natri để bảo quản lâu và giữ màu sắc đẹp mắt. Tuy nhiên, chất này lại khiến cơ thể […]
Caffein trong cà phê giải phóng các hormone noradrenaline và norepinephrine làm tăng nhịp tim, kích thích tim co bóp mạnh hơn. Caffein trong cà phê, trà có thể thúc đẩy tâm trạng, trao đổi chất cũng như tăng hiệu suất tinh thần và thể chất. Các nghiên cứu chỉ ra rằng cà phê an toàn cho người lớn khi tiêu thụ với liều lượng thấp hoặc trung bình. Những người sử dụng caffeine liều cao (từ 1.000 mg một […]
1. Vai trò của Collagen đối với làn da Collagen là protein chính của cơ thể người và chiếm khoảng ¼ protein của cơ thể là Collagen. Collagen là thành phần chính của các mô liên kết, có khả năng đàn hồi và chịu lực rất cao, đảm nhận tính co giãn của da, vì thế khi Collagen trong cơ thể bị thoái hóa đi, quá trình lão hóa cũng tăng nhanh kéo theo sự xuất hiện của các nếp […]
1. Châm cứu thẩm mỹ là gì? Châm cứu thẩm mỹ còn được biết đến như một liệu pháp giúp trẻ hóa khuôn mặt là một phương pháp chống lão hóa an toàn, nhẹ nhàng và hoàn toàn tự nhiên để tăng cường vẻ đẹp và sức khỏe. Châm cứu hỗ trợ làm mềm da, giảm nếp nhăn, nâng vùng da xệ, tăng độ săn chắc và thúc đẩy lưu thông máu để tạo nên làn da trắng hồng mà […]
Elastin là loại protein giữ cho làn da luôn đàn hồi, đồng thời giữ chặt các sợi collagen khi co giãn quay trở lại trạng thái ban đầu để chắc khỏe, săn chắc. Tuy nhiên, elastin bị mất theo thời gian, sụt giảm dưới tác động của nhiều yếu tố nội và ngoại sinh. Để tăng cường elastin cho da bạn nên áp dụng các cách sau đây. Bổ sung Elastin qua các thực phẩm tự nhiên Nhóm thực phẩm […]
Stress ảnh hưởng tới làn da như thế nào? Theo Healthline, khi căng thẳng cao độ, cơ thể sẽ sản xuất nhiều cortisol khiến vùng dưới đồi trong não bộ tiết ra hormon giải phóng corticotrophin (CRH). Chính loại hormone này kích thích tuyến bã nhờn tiết dầu hơn làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn trứng cá. Không những thế, nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng do thiếu ngủ có thể làm tăng khả […]
