40代からのカラダ再生研究所
Khi bị mất đi collagen và elastin trong lớp hạ bì, làn da sẽ giảm độ đàn hồi, kém săn chắc. Lúc này trông bạn sẽ già đi vài phần so với tuổi thật của mình. Dấu hiệu dễ nhận biết nhất của làn da chảy xệ là nếp nhăn xuất hiện nhiều, đặc biệt ở vị trí đuôi mắt, khóe miệng, trán và cổ. Ngoài ra, tỷ lệ khuôn mặt cũng không còn cân đối vì phụ thuộc vào […]
Chế độ ăn của người dân tại Okinawa được xem là nguyên nhân cốt lõi trong việc cải thiện tuổi thọ và sức khỏe của người dân tỉnh Okinawa, Nhật Bản – nơi có dân cư nằm trong top 5 khu vực sống thọ và khỏe mạnh nhất trên thế giới. Chế độ ăn Okinawa là gì? Chế độ ăn Okinawa là chế độ ăn truyền thống của người dân sinh sống tại đảo Okinawa, Nhật Bản. Các món ăn chính chủ […]
Tuổi tác càng cao, khát khao trẻ mãi không già càng trở nên mãnh liệt. Tuy nhiên, trẻ hóa cơ thể khi bước sang tuổi 40, 50 có thể đòi hỏi một liệu pháp rất tốn kém, và nhiều người thuộc giới siêu giàu không ngần ngại “vung tiền” để theo đuổi giấc mộng này… Hồi cuối tháng 9/2022, một hội nghị các nhà đầu tư về chủ đề “trường sinh bất lão” đã diễn ra trong bầu không khí […]
NMN và NAD + là hai loại nucleotide quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tất cả các cơ thể sống. NMN được biết đến là tiền thân của NAD +, là chất đảo ngược lão hóa giúp con người khỏe bên trong, đẹp bên ngoài. Hãy cùng Aishitoto tìm hiểu về hai thành phần vô cùng quan trọng đối với sức khỏe này trong bài viết sau 1. NMN là gì? NMN là viết tắt của nicotinamide mononucleotide. Đây […]
Khi nhắc tới phương pháp cấy chỉ collagen, một câu hỏi phổ biến được đặt ra là Cấy chỉ collagen được bao lâu? Mặc dù người ta thường nói rằng tác dụng có thể kéo dài tới 24 tháng, nhưng thời lượng có thể thay đổi tùy thuộc vào một số yếu tố. Cấy chỉ collagen được bao lâu? Khi nào sẽ đẹp? Cấy chỉ collagen thường mang lại kết quả hiệu quả trong khoảng thời gian 12 đến 18 tháng, trong […]
Nếp nhăn vùng mắt thường xuất hiện khi chúng ta bắt đầu bước vào độ tuổi 40. Tình trạng này khiến chị em phụ nữ trở nên kém sắc hơn. Vì vậy, đa số các chị em đều lo lắng và đau đầu tìm cách giảm nếp nhăn mắt. Nhận biết được điều đó, trong bài viết này chúng tôi sẽ giúp chị em tìm hiểu nguyên nhân xuất hiện, cách làm giảm nếp nhăn vùng mắt cũng như phòng […]
Ăn sữa chua giảm cân cũng phải có bí quyết để eo thon, dáng đẹp, da mịn màng. Vì vậy, hội chị em nhớ ‘nằm lòng’ những bí quyết sau. Theo nhiều nghiên cứu, thêm sữa chua trong chế độ ăn uống là một cách tăng cường khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể, tăng tốc độ trao đổi chất và giúp bạn giảm cân. Bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn và ăn ít calo hơn trong […]
Theo nghiên cứu của một nhóm các nhà khoa học đa ngành tại Đại học California, tế bào của những người bị rối loạn trầm cảm nặng (MDD) có mức methyl hóa cao hơn ở một số vùng nhất định trong DNA so với tế bào của những người khỏe mạnh không bị MDD. Theo nghiên cứu của một nhóm các nhà khoa học đa ngành tại Đại học California, tế bào của những người bị rối loạn trầm cảm […]
Với cuộc sống hiện nay như hiện nay, việc thức khuya dường như đã trở thành một thói quen của rất nhiều người. Thói quen không tốt này sẽ không chỉ gây hại đến sức khỏe và tinh thần, mà nó có ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Thời gian từ 23h – 4h sáng là thời điểm tế bào da được tái tạo nhanh gấp đôi, lượng collagen sản sinh để trẻ hóa da cũng tăng tốc […]
Sau tuổi 40, sự thiếu hụt estrogen và collagen tự nhiên trong cơ thể khiến da lão hóa và già đi trông thấy. Ngoài chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh thì việc chăm sóc da phù hợp là yếu tố quan trọng giúp chống lão hóa da tuổi trung niên… Nguyên nhân gây lão hóa da Làn da ở phụ nữ tuổi 35 – 50 có sự thay đổi lớn so với trước đây. Hàng rào bảo vệ […]
Ăn cải xoăn, bắp cải tím, ớt chuông, bông cải xanh, cà chua thường xuyên giúp tăng cường sản xuất collagen, tăng độ đàn hồi và cải thiện sức khỏe làn da. Lão hóa da là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, lối sống lành mạnh như ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, hạn chế uống rượu bia… có thể giúp làn da trẻ trung hơn. Chế độ ăn uống có nhiều vitamin C, A, kẽm, chất […]
Tỏi có nhiều giá trị dinh dưỡng. Kết hợp tỏi vào các bữa ăn thông thường sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Đặc biệt trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường và giảm mức chất béo trung tính. Mặc dù tỏi sống có thể không hợp khẩu vị với tất cả mọi người, nhưng có một số cách ngon và hiệu quả để tiêu thụ tỏi và tối đa hóa lợi ích của tỏi mà có thể […]
