40代からのカラダ再生研究所
Thời gian gần đây, giới trẻ rất thích thú khi thưởng thức món thức uống lạ mang nhiều màu sắc: xanh biếc, tim tím, hồng hồng… ở các quán trà sữa – màu hoa đậu biếc. Đậu biếc còn được gọi là Đậu hoa tím, Bông biếc, là một loài cây leo, thân thảo, sống nhiều năm, thường được trồng làm hàng rào hoặc thành giàn hoa. Khi nói đến hoa, người ta sẽ nghĩ đến hương thơm. Thế nhưng, […]
Một khi nội tiết tố trong cơ thể nam giới thấp sẽ gây ra nhiều vấn đề trong cơ thể. Dưới đây là các tác hại của nội tiết tố nam thấp. Thay đổi tính cách Khi nội tiết tố nam quá thấp sẽ gây ra những thay đổi trong tính cách nam giới, triệu chứng phổ biến nhất là cáu kỉnh, lo lắng, hồi hộp, bồn chồn, suy giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ và các vấn đề khác. Nguyên […]
Theo trang Boldsky, thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, bổ dưỡng là điều quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ phát triển khối u não. Rau lá xanh Các loại rau lá xanh như cải xoăn, cải bó xôi, cải rổ chứa nhiều chất dinh dưỡng như folate, beta carotene, vitamin C và K, có tác dụng làm giảm nguy cơ phát […]
Việc bổ sung collagen cho cơ thể trở nên ngày càng phổ biến với cuộc sống ngày nay thông qua các thực phẩm giàu collagen hay qua các thực phẩm chức năng. Tầm quan trọng của collagen đối với cơ thể Collagen là loại protein vô cùng quan trọng với cơ thể. Protein này xây dựng cấu trúc mô liên kết ở gân, dây chằng, sụn xương. Đặc biệt, collagen chiếm phần lớn trong cấu trúc da. Đây là thành […]
Đông trùng hạ thảo được xem như một “tiên dược chữa bách bệnh”. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đông trùng hạ thảo kỵ gì để biết cách dùng và chế biến sao cho đúng. Nhu cầu sử dụng đông trùng hạ thảo ngày càng tăng cao Đông trùng hạ thảo là một loài “biệt dược” quý giá với hàm lượng dinh dưỡng cực cao. Bên trong nó có chứa đến 17 loại acid amin khác nhau, nucleoside, nucleobase, […]
Trang Eat this not that chỉ ra 8 thói quen ăn sáng đang tàn phá cơ thể. Không ăn trái cây và rau củ Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày. Đây có thể là cơ hội để ăn một ít trái cây và rau củ bởi hầu hết mọi người không đạt được mục tiêu ăn tối thiểu 5 khẩu phần trái cây và rau quả mỗi ngày. Đáp ứng mục tiêu này rất quan trọng đối với […]
Để góp phần giảm cholesterol nên tăng cường một số loại thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngày. Chuối Chứa nhiều kali và chất xơ nên chuối giúp duy trì sự cân bằng lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ăn và ngăn chặn cholesterol được hấp thụ từ ruột vào máu. Nước ép cam, quýt Sử dụng trái cây họ cam quýt và nước ép của chúng hàng ngày cũng có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm mức cholesterol xấu. […]
Trang Food.NDTV chỉ ra 4 thực phẩm chứa nhiều kẽm tốt cho làn da. Kẽm Kẽm có đặc tính chống ôxy hóa và chống viêm, giúp bảo vệ chống lại tác hại của các gốc tự do. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe làn da về lâu dài và có thể giúp chống lại các vấn đề như chàm. Bên cạnh đó, kẽm có thể giúp điều chỉnh các tuyến dầu trong cơ thể, ngăn ngừa nổi mụn dưới dạng mụn […]
Cà phê và trà là 2 loại thức uống được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, mỗi loại sẽ có lợi ích khác nhau đối với cơ thể con người. Dưới đây là sự khác nhau giữa việc uống trà và cà phê mỗi ngày đối với sức khỏe. Cả trà và cà phê đều có chức năng làm sảng khoái trí não, tác dụng chính là do chất caffein có trong cả hai loại thức uống này. Caffein có thể kích […]
Bột sắn dây được chế biến từ cây sắn dây và dùng nhiều trong đời sống hàng ngày. Bột sắn dây là loại thực phẩm vừa được dùng để pha thành thức uống, vừa được nấu chín để ăn như món chè, soup. Vậy uống bột sắn dây có tác dụng gì? Tác dụng của bột sắn dây Theo y học cổ truyền, tinh bột sắn dây vị ngọt, tính mát, vào được các kinh tỳ, vị và phế, công […]
Polyp đại tràng là một bệnh lý liên quan tới đường tiêu hóa không ít người gặp phải. Mặc dù chỉ có một tỷ lệ nhỏ tiến triển thành ung thư đại tràng, nhưng nếu phát hiện đều được bác sĩ khuyến cáo theo dõi chặt chẽ. Polyp đại tràng là gì? Polyp là khối u lồi trong lòng đại trực tràng, được hình thành do sự tăng sinh quá mức niêm mạc đại trực tràng. Trên thực tế, có […]
Tỉ lệ mắc bệnh thoái hóa khớp gối ngày càng tăng cao. Do đó, trong lối sống hàng ngày chúng ta cần duy trì một số thói quen tốt để có thể duy trì sức khỏe cho đầu gối. Kiểm soát cân nặng Giảm cân giúp giảm tải cho các khớp dưới cơ thể như hông và đầu gối, đồng thời giảm hao mòn. Giữ chỉ số khối cơ thể (BMI) trong khoảng từ 18,5 đến 23,9 có thể giảm bớt gánh nặng […]
