40代からのカラダ再生研究所
Trong những ngày nghỉ tết, nhiều người có xu hướng ăn các món có đường và uống rượu bia nhiều hơn. Hệ quả của chế độ ăn uống này là làm mất cần bằng hệ vi khuẩn đường ruột. Điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng là rất cần thiết để khôi phục lại sức khỏe đường ruột. Nạp probiotic Probiotic là các lợi khuẩn sống có nhiều trong một số món ăn lên men, chẳng hạn như sữa chua, […]
Là một trong những bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao, đi bộ ngày càng được nhiều người lựa chọn như một phương pháp tập luyện tăng cường thể lực mỗi ngày. Đi bộ là một trong những hình thức vận động dễ dàng, phù hợp với mọi đối tượng nhưng có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc. Lợi ích đối với sức khỏe và tinh thần Ngăn ngừa các nguy cơ bệnh tật […]
Ăn uống là hình thức để duy trì sự sống mà con người phải thực hiện mỗi ngày. Thế nhưng, việc ăn uống thiếu khoa học lại ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Vì vậy làm thế nào để giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh? Bổ sung đủ lượng nước sạch Nước giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng và giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Đồng thời, nước […]
