40代からのカラダ再生研究所
Ung thư phổi là kẻ giết người thầm lặng, bệnh có tỷ lệ tử vong cao nhất trong tất cả các loại ung thư với những dấu hiệu ung thư phổi khó nhận biết ở giai đoạn đầu. Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, chỉ trong năm 2012 đã có 1,59 triệu ca tử vong do ung thư phổi. Lý do con số tử vong lại cao như vậy là bởi vì rất khó để […]
Vitamin C đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì làn da khỏe mạnh. Nhờ đặc tính chống oxy hóa và cải thiện sắc tố da, vitamin C thường được sử dụng để làm chậm quá trình lão hóa da sớm, ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời và các gốc tự do gây hại… Vitamin C có tác dụng gì với da mặt An toàn với hầu hết các loại da Vitamin C là một thành phần […]
Hạt chia là hạt của loài thực vật có hoa Salvia hispanica, là một thành viên của họ bạc hà. Trong những năm gần đây, loại hạt này đã trở thành một loại siêu thực phẩm được nhiều người biết đến. Thậm chí nhiều người tin rằng ăn hạt chia có thể giúp giảm cân. Giới chuyên gia cũng có những phác thảo khoa học đằng sau tuyên bố này, đồng thời cung cấp thông tin về hàm lượng chất dinh dưỡng của hạt […]
Theo giới chuyên gia, atiso có thể là một thành phần tuyệt vời cho chế độ chăm sóc da của bạn. Chiết xuất lá của nó giúp chăm sóc và cải thiện toàn bộ các vấn đề về da. Nếu bạn đang phải đối mặt với các vấn đề về da như đốm đen, xỉn màu và mụn, atiso sẽ là một giải pháp hữu ích. Atiso siêu giàu chất chống oxy hóa, cải thiện sức khỏe làn da và làm chậm quá […]
Trái cây không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà nhiều loại còn tác tác dụng giảm cân tuyệt vời. Tờ Healthline đã chỉ ra 5 loại trái cây quen thuộc hỗ trợ làm giảm mỡ bụng hiệu quả bạn nhất định phải biết. Quả đào Đào là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin A, C, E, beta-carotene, folate và axit pantothenic. Không những vậy, đào còn chứa rất ít calo, chỉ 39 calo trong 100g. Nó không chứa chất […]
Một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định tuổi thọ của người Nhật chính là chú trọng chế độ dinh dưỡng trong từng bữa ăn. Nhật Bản là một trong những quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới. Hầu hết người già tại đây đều sống trên 80 tuổi. Điều này có thể lý giải thông qua 3 lý do dưới đây: Người Nhật có ý tức cao về sức khỏe, thường xuyên khám định kỳ […]
Càng nhiều thói quen có hại, bạn sẽ càng chóng già. Cụ thể là những thói quen nào đẩy nhanh tốc độ lão hóa cơ thể? Hút thuốc, uống rượu và phơi mình dưới ánh nắng gay gắt mà không có biện pháp bảo vệ góp phần làm da lão hóa sớm. Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học và lười vận động cũng làm bạn nhanh già giống như stress. Nếu muốn giữ cho làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh, hãy […]
