40代からのカラダ再生研究所
Cuộc sống bận rộn nhiều áp lực cộng với việc ô nhiễm môi trường khiến là da phái đẹp nếu không chăm sóc kỹ lưỡng sẽ để lại rất nhiều hậu quả nặng nề như lão hóa sớm, da thâm sạm, mụn, nám,…Nên ngoài một chế độ chăm sóc da tại nhà họ còn gửi gắm làn da mình tại các spa, cơ sở làm đẹp dù chi phí có đắt đỏ. Nhưng việc chăm sóc da tại spa vẫn […]
Giấm táo được biết đến là một trong những nguyên liệu làm đẹp quen thuộc của nhiều chị em. Không chỉ giúp làm sạch da, giấm táo còn có tác dụng hỗ trợ trị mụn, giảm khô nứt gót chân, làm dịu da cháy nắng… Giấm táo giúp cân bằng da, se khít lỗ chân lông Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, sử dụng giấm táo có thể giúp làn da cân bằng độ pH, giữ cho da độ ẩm vừa […]
Chanh dây giàu axit amin, vitamin và carotenoids, là loại trái cây phù hợp với mọi lứa tuổi. Người trung niên và người cao tuổi thường xuyên ăn có thể tăng cường thể chất, cải thiện khả năng miễn dịch và kéo dài tuổi thọ. Tốt cho giấc ngủ Chanh dây là một loại thuốc an thần tự nhiên có tác dụng làm dịu thần kinh một cách hiệu quả và giúp cơ thể đi vào trạng thái ngủ sâu. Với […]
Ăn đường vừa phải và nhiều chất xơ, hạn chế thịt đỏ, tránh uống rượu làm giảm sự phát triển của khối u và khả năng mắc nhiều loại ung thư. Mục tiêu của chế độ ăn lành mạnh là tăng cường khả năng miễn dịch và giảm viêm, đảm bảo cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây cách ăn uống lành mạnh để hạn chế khả năng mắc ung thư. Ăn đường vừa phải Theo […]
Vitamin E là chất dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể có tác dụng hỗ trợ hệ thống miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh rất tốt. Ngoài ra, vitamin E còn chống lại quá trình oxy hóa, cải thiện sức khỏe làn da, giúp da mịn màng, tươi trẻ, hạn chế nếp nhăn. Nuôi dưỡng và cấp nước Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp nuôi dưỡng sâu cho da, cung cấp độ […]
Ngoài các bài tập giúp giữ dáng, eo thon thì yoga còn có các bài tập giúp bạn làm mờ nếp nhăn, trẻ hóa làn da. Bạn đã từng tra cứu lợi ích của các bài tập này chưa? Một làn da sáng rạng rỡ Các bài tập yoga giúp kích thích vi tuần hoàn (tuần hoàn mao mạch) và cung cấp nguồn oxy dồi dào đến tế bào. Điều này làm cho làn da trông đều màu, cân bằng và rạng rỡ hơn. […]
Đột quỵ là bệnh thần kinh nguy hiểm, có thể xảy ra với bất kỳ ai, ở mọi lứa tuổi. Bệnh thường xảy ra đột ngột, nếu không được cấp cứu kịp thời dễ dẫn đến biến chứng nặng, tử vong. BSCKII Đàm Thị Cẩm Linh, Khoa Thần kinh, Trung tâm Khoa học Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết có nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ, hiện chưa có cách ngăn […]
Kết quả nghiên cứu giai đoạn 1 ở người cho thấy sau khi được tiêm vaccine CARVac công nghệ mRNA, các khối u đã ngừng phát triển, thậm chí bị thu nhỏ lại. Ngày 23/10, hai nhà đồng sáng lập Công ty Công nghệ Sinh học BioNTech của Đức là Uğur Şahin và Özlem Türeci đã công bố kết quả nghiên cứu đầu tiên về vaccine ung thư CARVac với những hiệu quả khả quan, mở ra hy vọng có […]
Bước vào độ tuổi 30+ hàm lượng Elastin suy giảm gần 30% khiến làn da mất dần độ đàn hồi và bắt đầu lão hóa. Vậy Elastin là gì? Vai trò của Elastin như thế nào đối với làn da? Làm thế nào để bổ sung Elastin đầy đủ đầy đủ cho làn da luôn săn chắc, dẻo dai? Hãy tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về Elastin. Đồng thời, chị em U30+ sẽ […]
Những người giảm cân hoặc có kế hoạch giảm cân đều thắc mắc cần đốt cháy bao nhiêu calo lo để giảm 1 kg. Bạn cần đốt cháy bao nhiêu calo để giảm 1kg? Giảm cân là một hành trình đầy thử thách. Có nhiều lý do khác nhau để bạn muốn giảm cân: lý do sức khỏe, ngoại hình, chuẩn bị cho cuộc thi thể thao… Trong số những yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của bạn, chất […]
Phụ nữ trung niên có thể cắt giảm đồ ngọt, ngũ cốc tinh chế; tăng thực phẩm giàu protein như thịt nạc, đậu, trứng, cá để kiểm soát cân nặng. Phụ nữ trung niên dễ tăng cân do nhiều lý do. Thay đổi nội tiết tố làm giảm estrogen – hormone giúp chống lại insulin tăng đột biến. Nồng độ hormone này giảm trước và trong giai đoạn mãn kinh khiến mức insulin tăng cao, có nguy cơ dẫn đến […]
Không chỉ người Nhật mà một số nước như Hà Lan, Pháp, Mỹ,… cũng rất thích rau sam. Đặc biệt, người Trung Quốc xưa còn coi rau sam là loại “rau trường thọ”. Công dụng của rau sam không phải là đồn thổi mà theo các nhà khoa học Mỹ và Úc, trong rau sam chứa nhiều axít béo omega-3 hơn các loại rau ăn lá khác. Đây cũng là loại rau chứa nhiều loại vitamin và các chất khoáng […]
