40代からのカラダ再生研究所
Ngày càng nhiều chị em áp dụng phương pháp rửa mặt bằng nước đá lạnh để chăm sóc da. Vậy rửa mặt bằng nước đá có giúp trẻ hóa làn da không? Cần lưu ý gì khi thực hiện liệu pháp này? Lợi ích khi rửa mặt bằng nước đá lạnh Rửa mặt bằng nước đá lạnh làm co các mạch máu dưới da, đồng thời kích thích dòng máu chảy lên trên bề mặt da, từ đó lỗ chân […]
Một số hóa chất công nghiệp, sản xuất vật liệu xây dựng, bức xạ môi trường có thể làm đột biến gene dẫn đến phát triển tế bào ác tính. Theo Viện Ung thư Quốc gia Mỹ, chất gây ung thư trực tiếp làm hỏng DNA và gây ra những thay đổi gọi là đột biến. Điều này dẫn đến gián đoạn trong quá trình tăng trưởng và phân chia tế bào bình thường, phát triển tế bào ung thư. […]
Tập thể dục khi đói có thể được khuyến nghị trong một số trường hợp, nhưng không dành cho tất cả mọi người. Lợi ích của việc tập thể dục khi đói Rất nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng tập thể dục khi đói là có lợi. Nếu muốn giảm cân, tập thể dục vào buổi sáng được chứng minh là cách tập luyện hiệu quả nhất. Điều này có liên quan tới việc sử dụng glycogen. Đây là […]
Nhiều người muốn tìm kiếm các bài tập thể dục với mục tiêu giảm mỡ thừa ở một bộ phận cơ thể cụ thể hay còn gọi là giảm mỡ cục bộ như ở bụng, đùi, bắp tay… Nhưng việc luyện tập này có mang lại hiệu quả không? Giảm mỡ cục bộ là phương pháp tập luyện nhằm mục đích giảm mỡ trên một bộ phận cụ thể của cơ thể. Sự tích tụ mỡ thừa ở bụng hay những […]
Lão hóa da là quá trình tự nhiên của cơ thể. Tùy thuộc vào nội tiết tố cũng như cách chăm sóc da của mỗi người mà lão hóa có thể “ghé thăm” sớm hoặc muộn. Dù bạn đang sở hữu một làn da mịn màng, hoàn hảo thế nhưng cũng đừng chủ quan vì lão hóa có thể “ập đến” bất cứ lúc nào. Cùng tìm hiểu những lý do nên bắt đầu hành trình chống lão hóa sớm […]
Vitamin E mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, loại vitamin này còn đồng hành với rất nhiều chị em trong quá trình làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa và oxi hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống vitamin E an toàn và hiệu quả. Dưới đây là thông tin chi tiết dành cho bạn. Những tác dụng của Vitamin E Theo chuyên gia, vitamin E hữu ích nhất đối với những trường hợp bệnh […]
Mặt nạ giấy và kem phù hợp với nhiều loại da, trong khi mặt nạ đất sét và than hoạt tính có hiệu quả với người da dầu, mụn. ThS.BS.CKI Trần Nguyễn Anh Thư, khoa Da liễu – Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết đắp mặt nạ là một trong những cách chăm sóc da phổ biến nhất hiện nay. Khi sử dụng đúng cách, mặt nạ phát huy tối đa công dụng, […]
Mặc dù vitamin tổng hợp đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng nhưng điều quan trọng là phải sử dụng chúng một cách hợp lí, tiêu thụ quá nhiều vitamin tổng hợp có thể dẫn đến những tác dụng phụ ngoài ý muốn. Quá tải chất dinh dưỡng Vitamin tổng hợp cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, dùng quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng quá tải […]
Lão hóa da là một vấn đề tự nhiên của cơ thể ai cũng phải trải qua. Với sự phát triển ngành công nghệ mỹ phẩm ngày nay, quá trình này có thể được làm chậm bằng các thành phần chống lão hóa. Làm mờ nếp nhăn: Retinol, vitamin C Suy giảm collagen là nguyên nhân gây ra quá trình lão hóa. Chính vào lúc này, retinol (một dẫn xuất của vitamin A thuộc nhóm retinoids) sẽ phát huy vai trò […]
Việc sử dụng kem dưỡng da ban đêm là một bước quan trọng giúp làn da của bạn được tái tạo và phục hồi tốt nhất, do đó việc sử dụng kem dưỡng da đúng vào thời điểm này sẽ mang lại hiệu quả tối ưu. Ban đêm là thời điểm làn da tái tạo và phục hồi Ban ngày da phải tiếp xúc với môi trường bên ngoài, bụi bẩn, ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh từ các thiết […]
Ô nhiễm không khí gây ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ tổng thể, trong đó có sức khoẻ da và tóc. Để bảo vệ chính mình, bạn có thể áp dụng những mẹo sau đây. Trong bối cảnh môi trường đô thị hiện đại, không khí ngày càng bị ô nhiễm nên việc bảo vệ da và tóc cũng trở nên quan trọng hơn. Nếu không được bảo vệ, da sẽ trở nên khô, mất đi độ đàn hồi và […]
Vùng da quanh mắt là nơi xuất hiện dấu hiệu lão hóa sớm nhất trên khuôn mặt, cần chăm sóc với kem dưỡng chuyên dụng và massage nhẹ nhàng. 1. Đầu tư sản phẩm chăm sóc chuyên dụng Từ sau tuổi 30, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, dễ nhận thấy nhất là nếp nhăn dưới mắt. Bạn nên đầu tư cho sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt để giảm tình trạng này. Kem […]
