40代からのカラダ再生研究所
Béo bụng là một trong những vấn đề phổ biến không chỉ làm giảm tự tin về vóc dáng mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm. Tuy nhiên, giảm mỡ bụng không phải việc dễ dàng… So với việc giảm mỡ ở chân, tay, nhiều người nhận thấy giảm mỡ bụng khó khăn hơn, ngay cả khi tuân thủ chế độ tập luyện và ăn kiêng nghiêm ngặt. Không những thế, mỡ bụng cũng […]
Bưởi chứa nhiều loại vitamin, axit tự nhiên và chất chống oxy hóa, rất hữu ích cho làn da của bạn. Giàu vitamin Bưởi là loại trái cây có chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của các gốc tự do và bức xạ UV. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen, rất cần thiết để duy trì độ săn chắc và đàn hồi của […]
Tại Việt Nam ước tính mỗi năm có trên 182.000 ca mắc ung thư mới, trong đó có những bệnh nhân mắc ung thư dạ dày, ung thư cổ tử cung chỉ mới 15 tuổi. Tuy nhiên, cũng có tới 60% bệnh ung thư được chữa khỏi bằng phẫu thuật đơn thuần. Đây là chia sẻ của ông Phạm Văn Bình, phó giám đốc Bệnh viện K, trong hội thảo ung thư Việt – Pháp “Kỷ nguyên mới trong chẩn […]
Kiểm soát lượng đường trong máu không chỉ mang lại lợi ích cho sức khoẻ tổng thể mà còn là chìa khoá quan trọng để giảm cân thành công. Ổn định đường huyết giúp kiểm soát cảm giác đói và tối ưu hóa quá trình trao đổi chất. Vì sao giữ đường huyết ổn định là mục tiêu quan trọng để giảm cân? Đường huyết dao động vì nhiều lý do và chìa khóa để giảm cân thành công là […]
Mối liên hệ giữa béo phì và ung thư là một trong những điều được quan tâm trong những năm gần đây của các nhà khoa học. Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, ung thư có liên quan tới khả năng miễn dịch của cơ thể; mà khi béo phì thì khả năng miễn dịch của cơ thể giảm. Vì sao béo phì liên quan đến ung thư? Béo phì không chỉ làm tăng nguy cơ mắc […]
Không chỉ hương vị bùi, béo, thơm ngon, các loại hạt còn mang đến những lợi ích tuyệt vời khi sử dụng. Dưới đây là những loại hạt cực tốt cho sức khoẻ các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung thường xuyên. Hạt dẻ cười Báo Lao động dẫn nguồn tờ Boldsky cho biết, hạt dẻ cười là nguồn cung cấp kali, vitamin B6, đồng và mangan tuyệt vời. Nó làm giảm lượng đường trong máu, giúp kiểm soát […]
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một trong những cách giảm mỡ máu tự nhiên và an toàn nhất là bổ sung chất xơ từ rau củ quả. Dưới đây là những loại rau củ giúp làm sạch mỡ máu hiệu quả nhất. Mướp đắng Bài viết của TS Trần Văn Chiến trên Báo Sức khoẻ & Đời sống cho biết, mướp đắng rất giàu vitamin B1, vitamin C và nhiều loại khoáng chất. Mướp đắng có tác dụng trong […]
Phụ nữ Nhật Bản được biết đến với vẻ ngoài trẻ trung và xinh đẹp. Vậy họ có bí quyết gì để trở nên xinh đẹp như vậy? Bí quyết khỏe đẹp nhờ vào việc chăm sóc da Để sở hữu làn da khó đoán biết tuổi thật, phụ nữ Nhật Bản thường tập trung vào các thành phần chống lão hóa như Collagen để giúp da săn chắc, đàn hồi và trẻ trung hơn. Cùng với đó, thói quen chăm sóc da của […]
Lão hóa da là một quá trình sinh lý tự nhiên theo tuổi tác không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, tâm lý chung của mọi người đều muốn níu giữ vẻ đẹp “thanh xuân” cho “cái góc con người” của mình. Để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung, bạn có thể thực hiện các chế độ chăm sóc da, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và duy trì một lối sống lành […]
Những loại thực phẩm này có màu sắc cực kỳ xấu xí nhưng lại rất tốt cho sức khỏe và sắp đẹp. Tỏi đen Báo Lao động dẫn nguồn Aboluowang cho biết, tỏi đen là thực phẩm không gây kích ứng cho dạ dày, không gây hôi miệng sau khi sử dụng. Đồng thời, tỏi đen còn chứa hàm lượng lớn allicin, tác dụng chống oxy hóa mạnh, tác dụng chăm sóc sức khỏe đối với các bệnh mạn tính […]
Người tập pilates với động tác kéo giãn giúp giảm căng thẳng, bớt đau lưng và tăng khả năng giữ thăng bằng. Pilates là hình thức tập luyện tác động thấp, kết hợp những động tác giữ thăng bằng, linh hoạt và điều chỉnh hơi thở. Tăng tính linh hoạt Tập luyện pilates giúp kéo căng các cơ và hoạt động của khớp. Bộ môn này còn tạo ra chuyển động xung quanh cơ, từ đó cho phép kéo giãn […]
Từ tuổi 25, lượng Collagen dần có dấu hiệu suy giảm, điều này có thể khiến nhan sắc đi xuống,... đặc biệt là ở phụ nữ. Collagen là gì? Collagen là một hợp chất chứa khoảng 25% lượng protein và 80% ở mô liên kết của toàn có thể. Collagen tham gia vào quá trình xây dựng và liên kết các mô trong cơ thể lại với nhau ở trong các bộ phận như da, móng, tóc, xương khớp,… Hiểu […]
