40代からのカラダ再生研究所
Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng, ăn các loại thực phẩm giúp da chống nắng từ bên trong cũng được xem là một giải pháp hữu hiệu để bảo vệ làn da trong suốt mùa hè này. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc chống nắng bằng cách cung cấp những dưỡng chất cần thiết giúp da chống lại tác hại của tia cực tím và phục hồi da khỏe mạnh trong mùa hè. Dưới đây là […]
Đảm bảo cơ thể đủ dinh dưỡng vào ban ngày, hạn chế đồ ngọt, tập trung khi ăn là việc đơn giản góp phần không nhỏ giúp phụ nữ giảm cân, giữ dáng thành công. Dù nghiên cứu chỉ ra rằng tốc độ trao đổi chất của cơ thể không có nhiều thay đổi đáng kể cho đến khi bạn bước vào tuổi 60, trên thực tế phụ nữ sau 30 tuổi vẫn luôn cảm thấy dễ tăng và khó […]
Serum có tác dụng gì đối với làn da là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Đây là sản phẩm có khả năng nuôi dưỡng, loại bỏ tận gốc nhiều vấn đề về da, cải thiện kết cấu cũng như hạn chế đốm nám và sẹo, mụn trên da. Serum là gì? Serum hay huyết thanh là sản phẩm chứa đựng sự tập trung của những thành phần hoạt tính, nhắm vào các mối quan tâm khi chăm sóc […]
Lão hóa da là một hiện tượng sinh lý bình thường và theo thời gian, ai cũng sẽ phải đối mặt với tình trạng này. Tuy nhiên, một số thói quen hoặc yếu tố môi trường sống có thể làm cho làn da của bạn bị lão hóa sớm hơn bình thường và khiến bạn mất đi vẻ trẻ trung, xinh đẹp. Đừng quá lo lắng, chỉ cần một vài thay đổi nhỏ, bạn cũng có thể cải thiện tình […]
Tiêm filler là một trong những xu hướng thẩm mỹ được ưa chuộng hiện nay. Phương pháp này giúp giải quyết nhiều khuyết điểm như nếp nhăn, tình trạng gồ ghề, kém săn chắc hay mất cân đối hài hòa gương mặt. Tuy vậy, không phải ai cũng đều biết được filler là gì cũng như một số điều nên biết khác về phương pháp tiêm filler. Tiêm filler là gì? Filler hay chất làm đầy là một chất thêm […]
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, bao gồm tóc, móng và da. Do căng thẳng là một phần của cuộc sống, nên điều quan trọng là cần phải có cách ứng phó để ‘hóa giải’ căng thẳng. Căng thẳng ảnh hưởng đến da như thế nào? Người ta vẫn thường hay truyền tai nhau rằng “căng thẳng nhiều là có mụn” hay “mụn này là do căng thẳng”. Nhưng dưới góc nhìn khoa học, căng thẳng không trực […]
Chế độ ăn Keto có thể mang lại nhiều lợi ích trong việc giảm cân, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến việc thực hiện một số bài tập thể dục nhất định. Chế độ ăn Ketogenic (gọi tắt là “Keto”) được thiết kế để đưa cơ thể vào trạng thái ketosis. Khi cơ thể bạn ở trạng thái ketosis, nó sẽ đốt cháy chất béo làm nguồn năng lượng, trái ngược với việc ăn kiêng carbohydrate. Những ưu điểm của […]
Dưỡng môi, tẩy trang, phục hồi lớp biểu bì, serum trị gàu… là một số công dụng của dầu dừa mà bạn có thể kết hợp vào quá trình chăm sóc sắc đẹp. Sửa chữa lớp biểu bì Nếu lớp biểu bì của bạn bị bong tróc, khô hoặc trong tình trạng xấu, hãy thoa dầu dừa lên khắp móng, nhưng chú trọng vào khu vực đó. Thực hiện massage theo vòng tròn và tận dụng cơ hội để dưỡng […]
Trang Food.NDTV đưa ra danh sách 6 đồ uống giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Nước dừa Nước dừa chứa ít calo trong khi giàu chất dinh dưỡng và khoáng chất bao gồm kali, chất điện giải, vitamin B, axit amin,… Ngoài việc kiểm soát lượng đường trong máu, nước dừa còn có thể cải thiện tiêu hóa, sức khỏe của da và khả năng miễn dịch. Nước lúa mạch Lúa mạch được biết đến là nguyên liệu thân thiện […]
Dứa được biết là một trong những loại quả có hàm chứa lượng chất dinh dưỡng cao như vitamin C, chất chống oxy hóa, kali và kẽm… Những dưỡng chất này đóng góp không nhỏ vào lợi ích cho cơ thể, đặc biệt làn da. Nhờ vậy, việc áp dụng dứa vào quy trình chăm sóc da hàng ngày có khả năng cải thiện một số vấn đề liên quan đến da và giúp làn da trở nên sáng […]
Thời tiết ngày càng nóng bức khiến mọi người luôn cảm thấy khó chịu, bí bách trong cơ thể. Ngoài việc uống nước, ăn những món ăn phù hợp cũng có tác dụng giải nhiệt. Cần tây không chỉ có hàm lượng nước cao, giúp thanh nhiệt mùa hè mà còn giàu kali và canxi, rất tốt cho việc hạ huyết áp xương khớp. Flavonoid trong cần tây có tác dụng giảm viêm hiệu quả. Tuy nhiên, rất nhiều người […]
Tạp chí Health đã phỏng vấn các chuyên gia dinh dưỡng về việc điều gì sẽ xảy ra nếu bạn “ngừng” sử dụng đường và tại sao nó không nhất thiết phải là một ý tưởng hoàn hảo. Tiêu thụ bao nhiêu đường là vừa đủ trong một ngày? Theo thông tin từ các Trung tâm kiểm soát và ngăn ngừa dịch bệnh (CDC) Hoa Kỳ cung cấp, những căn bệnh mà người ăn nhiều đường có thể mắc phải bao gồm […]
