40代からのカラダ再生研究所
Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, ít vận động khiến cho việc giảm cân trở nên khó khăn hơn đối với dân văn phòng. Để sớm đạt được mục tiêu cân nặng của mình, bạn có thể áp dụng một số mẹo đơn giản dưới đây… Uống nhiều nước thúc đẩy giảm cân Uống đủ nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, đối với người muốn duy trì cân nặng hoặc có mục tiêu giảm cân, thói […]
Sức bền của cơ thể chính là năng lượng và sự dẻo dai cho phép bạn duy trì sự nỗ lực về mặt thể chất trong một khoảng thời gian nhất định. Các bài tập tăng sức bền giúp tăng thể lực, sức chịu đựng trong thể thao và các hoạt động thường ngày…. Tại sao sức bền lại quan trọng? Sức bền là khả năng cơ thể lặp đi lặp lại một hoạt động thể lực ở mức độ […]
SKĐS – Khi sử dụng sữa chua làm nguyên liệu trong làm đẹp sẽ có tác dụng dưỡng ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông và làm mờ vết thâm mụn hoặc sẹo hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối đa, cần biết cách phối hợp với các nguyên liệu khác và các bước thực hiện để hạn chế nguy cơ bị kích ứng. 1. Sữa chua có tác dụng gì trong làm đẹp da? Sữa chua có nhiều […]
Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B5 và các dưỡng chất khác có lợi cho làn da. Bởi vậy, thường xuyên rửa mặt bằng nước vo gạo có thể giúp duy trì độ ẩm, làm se mịn lỗ chân lông và giúp da trắng sáng hơn… Rửa mặt bằng nước vo gạo giúp làm sáng da Nước vo gạo có thành phần chính là cám gạo với hàm lượng vitamin B5 cao, có khả năng làm sáng những vùngda xỉn màu, thâm […]
Ngày nay, ngoài các phương pháp luyện tập giúp cải thiện sức khỏe, vấn đề ăn uống cũng được quan tâm. Mỗi thực phẩm đều chứa đựng nguồn dinh dưỡng riêng có lợi cho cơ thể con người. Một trong những cách giúp thanh lọc cơ thể, nuôi dưỡng tuổi thọ mọi người gần đây quan tâm là uống trà. Trà gồm nhiều loại như trà xanh, trà gừng, hay các loại trà thảo mộc… Tuy nhiên, có loại trà […]
Theo CNN, một nghiên cứu đăng trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy những cơn giận dữ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mạch máu. Mối liên hệ giữa giận dữ và sức khỏe Trong thử nghiệm ngẫu nhiên, 280 người tham gia được giao nhiệm vụ nhớ lại cảm giác tức giận, buồn bã, lo lắng hoặc trung lập trong 8 phút. Trước và vài lần sau khi thực hiện nhiệm vụ, các […]
