40代からのカラダ再生研究所
Thuốc giảm cân có vẻ như một giải pháp hữu ích nhằm giảm cân nhanh trong thời gian ngắn. Tuy nhiên bạn đã biết về những tác hại của thuốc giảm cân chưa? Ảnh hưởng lên hệ tim mạch Thuốc giảm cân với cơ chế tăng hoạt động trao đổi chất thường chứa các chất kích thích như amphetamin. Chúng tác động lên hệ thần kinh trung ương khiến cơ thể mệt mỏi. Tác hại của thuốc giảm cân ảnh hưởng xấu […]
Tăng cường thực phẩm giàu men vi sinh như sữa chua, dưa bắp cải giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da từ bên trong. 1. Sữa chua Sữa chua chứa men vi sinh giúp cải thiện tiêu hóa, giữ cho đường ruột khỏe mạnh. Ngoài ra, sữa chua còn giàu canxi, kali và protein, giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, hỗ trợ giữ dáng, làm đẹp da. 2. Dưa bắp cải Dưa bắp cải chứa […]
Trang Eat this not that đưa ra 3 loại rau củ giúp bạn no lâu hơn và hỗ trợ giảm cân. Cà rốt Cà rốt có kết cấu giòn, có thể đáp ứng nhu cầu về một bữa ăn nhẹ. Đồng thời, cà rốt có hàm lượng calo thấp, trở thành lựa chọn thích hợp cho những người đang tìm cách kiểm soát cân nặng. Bên cạnh đó, cà rốt giàu chất xơ, làm chậm quá trình tiêu hóa và thúc […]
Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ăn sáng đúng cách có thể giúp bạn kiểm soát cơn đói và duy trì cân nặng hợp lý. Nhưng thời điểm nào là tốt nhất để ăn sáng giúp giảm cân hiệu quả? Ăn sáng đúng cách tốt cho sức khỏe và việc giảm cân Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, nguyên tắc giảm cân đòi hỏi tiêu thụ lượng calo hạn chế. Muốn giảm cân, năng lượng ăn vào phải […]
Nhiều chị em tìm đến các phương pháp làm đẹp hiện đại để cải thiện tình trạng lão hóa da. Trong đó, trẻ hóa da bằng laser là liệu pháp được nhiều người lựa chọn. Phương pháp này không chỉ giúp cải thiện, xóa mờ nếp nhăn, sạm nám, vết chân chim… mà còn kéo dài tuổi xuân. Vậy laser trẻ hóa da có tốt không? Ưu và khuyết điểm? Laser trẻ hóa da là gì? Laser trẻ hóa da là phương pháp […]
Các nhà khoa học phát hiện DNA ảnh hưởng đến quyết định ăn uống hàng ngày của mỗi người, từ đó tìm ra mối liên hệ giữa gene và việc giảm cân. Đây là kết quả của nghiên cứu quy mô lớn đầu tiên về mối liên quan giữa chế độ ăn uống và yếu tố di truyền. Nghiên cứu được trình bày trong hội thảo dinh dưỡng năm 2023, do Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ tại Boston, Massachusetts, tổ […]
Nếp nhăn vùng mắt thường xuất hiện khi chúng ta bắt đầu bước vào độ tuổi 40. Tình trạng này khiến chị em phụ nữ trở nên kém sắc hơn. Vì vậy, đa số các chị em đều lo lắng và đau đầu tìm cách giảm nếp nhăn mắt. Nhận biết được điều đó, trong bài viết này chúng tôi sẽ giúp chị em tìm hiểu nguyên nhân xuất hiện, cách làm giảm nếp nhăn vùng mắt cũng như phòng […]
Không chỉ đồ ăn mà các loại thức uống cũng tham gia vào quá trình giảm cân lâu dài của bạn. Mặc dù không có một loại “đồ uống thần kỳ” nào giúp chúng ta thon gọn cơ thể ngay lập tức, nhưng nếu chọn những loại đồ uống thông minh, thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, sẽ có ‘quả ngọt’ với những thay đổi với vòng eo của mình. Dưới đây là một số lựa […]
Tiễn sĩ nha chu cho biết sưng nướu, hôi miệng, khô miệng hay nướu đổi màu, môi nhợt nhạt là những dấu hiệu cảnh báo bệnh lý gan nhiễm mỡ. Trong cuộc sống hiện đại, thói quen ăn uống, sinh hoạt là một trong những lý do chính gây ra các vấn đề về sức khỏe, bao gồm bệnh gan. Tại Anh, cứ 4 người lớn thì có một người được cho là bị gan nhiễm mỡ không do uống […]
Cắt giảm carbohydrate (carb) là một trong những cách thúc đẩy giảm cân. Tuy nhiên, loại bỏ hoàn toàn carb ra khỏi chế độ ăn uống lại có phần cực đoan quá mức. Thay vào đó, nên duy trì chế độ ăn cân bằng với lượng carb vừa phải để có thể giảm cân khỏe mạnh… Hiểu đúng về carbohydrate và chế độ ăn cắt giảm carb giúp giảm cân Carbohydrate là một thành phần dinh dưỡng thiết yếu với cơ […]
Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối, bao gồm các loại gia vị tự nhiên, có thể hỗ trợ sức khỏe, sự cân bằng, từ đó giúp cho bạn cảm thấy đẹp hơn. Dưới đây là một số gia vị mà bạn có thể tích hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày. Gừng Gừng có tính năng chống viêm và chất chống ôxy hóa, có thể giúp cải thiện làn da, hỗ trợ quá trình trao đổi chất. […]
Một nghiên cứu của Ý đã phát hiện ra, các hợp chất trong cà phê espresso (loại cà phê được pha bằng máy) có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer, kéo dài tuổi thọ. Một nghiên cứu của Đại học Verona ở Ý phát hiện ra rằng một tách cà phê espresso có thể ức chế quá trình gây ra bệnh Alzheimer. Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí quốc tế “Journal of Agricultural and Food Chemistry”. Ở […]
