40代からのカラダ再生研究所
Theo trang Boldsky, thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, bổ dưỡng là điều quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ phát triển khối u não. Rau lá xanh Các loại rau lá xanh như cải xoăn, cải bó xôi, cải rổ chứa nhiều chất dinh dưỡng như folate, beta carotene, vitamin C và K, có tác dụng làm giảm nguy cơ phát […]
Nếu bạn đang bị rụng tóc và cảm thấy lo lắng không biết nguyên nhân rụng tóc của mình là gì thì hãy đọc ngay bài viết của chúng tôi. Rụng tóc có nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể là do thay đổi hormone, do tác dụng phụ của thuốc hoặc do bệnh tiềm ẩn nào khác. Bạn bị rụng tóc tới mức hói đầu hay tóc mỏng đi đáng kể có thể vì nhiều lý do. Đôi khi […]
Kem chống nắng không chỉ giúp phòng chống cháy nắng, ung thư da mà còn ngăn ngừa tình trạng lão hóa da sớm và nhiều nguy cơ khác, khi tiếp xúc với bức xạ tử ngoại (UV) trong ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên không phải ai cũng hiều biết về các tác dụng cũng như cách sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng là gì? Kem chống nắng là một sản phẩm được bào chế dạng xịt, gel, bôi… […]
Muốn giảm cân nên ăn keto hay eat clean là câu hỏi rất phổ biến. Chế độ ăn eat clean luôn được đặt lên bàn cân để so sánh với chế độ ăn keto. Đơn giản đây là hai chế độ ăn kiêng phổ biến và được áp dụng nhiều. Chế độ ăn keto là gì? Hầu hết các tế bào trong cơ thể đều sử dụng năng lượng từ nguồn carbohydrate. Trong chế độ ăn keto, bạn buộc cơ […]
Việc bổ sung collagen cho cơ thể trở nên ngày càng phổ biến với cuộc sống ngày nay thông qua các thực phẩm giàu collagen hay qua các thực phẩm chức năng. Tầm quan trọng của collagen đối với cơ thể Collagen là loại protein vô cùng quan trọng với cơ thể. Protein này xây dựng cấu trúc mô liên kết ở gân, dây chằng, sụn xương. Đặc biệt, collagen chiếm phần lớn trong cấu trúc da. Đây là thành […]
Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen nhỏ hàng ngày giúp bạn khỏe mạnh trong quá trình lão hóa ở tuổi 40. Bước sang tuổi 30, nguồn cung cấp cơ bắp giảm 3-5% sau mỗi 10 năm. Đây là lý do không bao giờ là quá muộn để bắt đầu một số thói quen lành mạnh thường ngày giúp thúc đẩy khỏe mạnh trong quá trình lão hóa, thậm chí kéo dài tuổi thọ. Ngay cả khi bạn chưa […]
Từ yêu đến ghét không chỉ là một bước, mà là hàng trăm nếp nhăn, những vết đỏ và mụn trứng cá . Vẻ đẹp của chúng ta không chỉ phụ thuộc vào phương pháp làm đẹp, khí hậu, chế độ ăn uống, mà còn phụ thuộc vào trạng thái của tâm hồn. Tình yêu Oxytocin là hormon do tình yêu mang lại hay đôi khi còn được nhắc đến là một loại hormon “hạnh phúc”. Phục hồi tế bào, […]
Đông trùng hạ thảo được xem như một “tiên dược chữa bách bệnh”. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đông trùng hạ thảo kỵ gì để biết cách dùng và chế biến sao cho đúng. Nhu cầu sử dụng đông trùng hạ thảo ngày càng tăng cao Đông trùng hạ thảo là một loài “biệt dược” quý giá với hàm lượng dinh dưỡng cực cao. Bên trong nó có chứa đến 17 loại acid amin khác nhau, nucleoside, nucleobase, […]
Trang Eat this not that chỉ ra 8 thói quen ăn sáng đang tàn phá cơ thể. Không ăn trái cây và rau củ Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày. Đây có thể là cơ hội để ăn một ít trái cây và rau củ bởi hầu hết mọi người không đạt được mục tiêu ăn tối thiểu 5 khẩu phần trái cây và rau quả mỗi ngày. Đáp ứng mục tiêu này rất quan trọng đối với […]
Để góp phần giảm cholesterol nên tăng cường một số loại thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngày. Chuối Chứa nhiều kali và chất xơ nên chuối giúp duy trì sự cân bằng lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ăn và ngăn chặn cholesterol được hấp thụ từ ruột vào máu. Nước ép cam, quýt Sử dụng trái cây họ cam quýt và nước ép của chúng hàng ngày cũng có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm mức cholesterol xấu. […]
Ảnh hưởng của stress lên da là một vấn đề được nhiều người quan tâm. Căng thẳng hay stress phát sinh khi con người chịu áp lực về tinh thần, thể chất hoặc cảm xúc. Stress được cảm nhận bởi não và các hormone gây căng thẳng như corticotropin (CRH), glucocorticoids và epinephrine… Điều này kích hoạt một loạt các thay đổi và phản ứng sinh lý, hành vi cố gắng thích nghi với stress. Stress có thể gây ra […]
Các triệu chứng của ung thư tuyến tiền liệt có thể bao gồm khó đi tiểu, đi tiểu thường xuyên, có máu trong nước tiểu hoặc tinh dịch, đau ở lưng dưới, hông hoặc đùi và rối loạn cương dương. Theo Doctor NDTV, ung thư tuyến tiền liệt thường phát triển chậm và không lan ra ngoài tuyến tiền liệt, nhưng trong một số trường hợp, nó có thể lan sang các bộ phận khác của cơ thể, đặc biệt […]
