Ngoài các bài tập giúp giữ dáng, eo thon thì yoga còn có các bài tập giúp bạn làm mờ nếp nhăn, trẻ hóa làn da. Bạn đã từng tra cứu lợi ích của các bài tập này chưa?
Một làn da sáng rạng rỡ
Các bài tập yoga giúp kích thích vi tuần hoàn (tuần hoàn mao mạch) và cung cấp nguồn oxy dồi dào đến tế bào. Điều này làm cho làn da trông đều màu, cân bằng và rạng rỡ hơn.
Ngoài ra, các bài tập liên quan đến hít thở sâu giúp bạn quản lý cảm xúc của mình tốt hơn, đôi mắt và các đường nét trông nhẹ nhàng hơn, khuôn mặt cũng trở nên điềm tĩnh.
Làm mờ các nếp nhăn
Càng lớn tuổi, lượng collagen tự nhiên càng giảm. Điều này khiến cho da bắt đầu bị chảy xệ và mất đi độ săn chắc, các nếp nhăn càng ngày càng lộ rõ rệt.
Khi tập các bài tập cho khuôn mặt, chúng sẽ giúp kích thích sản xuất collagen và tính đàn hồi. Nếu tập thường xuyên, bạn sẽ có một làn da săn chắc, các nếp nhăn giảm rõ rệt và khuôn mặt của bạn trông mịn màng và bớt mệt mỏi hơn.
Một cách để giảm căng thẳng
Khi thực hiện các bài tập yoga cho mặt, có thể bạn sẽ cảm thấy mình như đang thư giãn. Các bài tập này vừa tốt cho cơ thể vừa tốt cho tinh thần vì chúng giúp thư giãn cơ mặt, đồng thời tác động lên hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng
Khuôn mặt trở nên thon gọn
Một trong những dấu hiệu đầu tiên của quá trình lão hóa là sự mất độ đàn hồi và định hình khuôn mặt quanh vùng cằm. Bài tập đơn giản này cung cấp một cách tự nhiên để xác định lại và làm săn chắc đường viền khuôn mặt.
Tuy nhiên, bạn không thể chỉ phụ thuộc vào các bài tập yoga cho khuôn mặt mà còn cần phải chăm sóc thường xuyên để làn da luôn đẹp và rạng rỡ.
