40代からのカラダ再生研究所
Làn da của chúng ta dễ bị ‘xuống cấp’ do các yếu tố từ môi trường sống. May thay, khoa học đã tìm ra các phương cách để ‘níu giữ’ những gì đẹp nhất của tuổi thanh xuân, từ việc tìm ra nguyên nhân khiến làn da trở nên ‘già cỗi’. Làn da của chúng ta dễ bị “xuống cấp” do các yếu tố từ môi trường sống. May thay, khoa học đã tìm ra các phương cách để “níu […]
Gan nhiễm mỡ là bệnh rất phổ biến nhưng mọi người lại cho rằng nó vô hại. Thực tế gan nhiễm mỡ có thể gây ra viêm gan, xơ gan, thậm chí dẫn tới ung thư gan nếu bệnh không được chữa trị trong suốt thời gian dài. Gan nhiễm mỡ là bệnh gì? Gan nhiễm mỡ là hiện tượng tích tụ quá nhiều chất béo ở mô gan và bị viêm. Gan nhiễm mỡ ở giai đoạn đầu căn […]
Phần lớn chúng ta biết đến canxi vì nó là một khoáng chất giúp xây dựng và phát triển hệ thống xương chắc khỏe. Thật ra canxi còn có nhiều công dụng khác đặc biệt đối với cơ thể con người. Ngoài công dụng đối với hệ xương, canxi còn có nhiều công dụng khác đặc biệt đối với cơ thể. Nó rất cần thiết cho hoạt động của các dây thần kinh, cơ bắp, chuyển hoá của tế bào […]
Tác dụng của đông trùng hạ thảo với phụ nữ nhận được sự quan tâm rất lớn của các chị em. Dưới đây là những tác dụng của đông trùng hạ thảo với phụ nữ. Đông trùng hạ thảo là gì? Khi nói về đông trùng hạ thảo nhiều người thường gọi vui “mùa đông là động vật, mùa hè là thực vật”. Thực tế, đông trùng hạ thảo là một loại nấm, loại nấm này là sự kết hợp […]
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe thận, tuy nhiên uống quá nhiều có thể gây ra tác dụng ngược. Trà xanh là thức uống phổ biến vì mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, trong đó có khả năng hỗ trợ chống lại các bệnh mạn tính như tiểu đường, bệnh tim. Uống một lượng vừa phải trà xanh thường xuyên cũng rất hữu ích cho những người bệnh thận. Các chiết xuất […]
Theo nghiên cứu mới đây, bổ sung nhiều magiê hơn trong chế độ ăn uống hằng ngày ngay từ bây giờ sẽ giúp sức khỏe não bộ tốt hơn khi chúng ta già đi. Các nhà nghiên cứu từ Phòng thí nghiệm hình ảnh thần kinh và não tại Đại học Quốc gia Úc (ANU) cho biết việc tăng lượng thực phẩm giàu magiê như rau cải và các loại hạt cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc chứng mất trí […]
Lượng calo khuyến nghị cho mỗi người hàng ngày dao động từ 1.600 đến 3.200, tùy vào giới tính, chiều cao, cân nặng, độ tuổi… Duy trì một lượng calo phù hợp hàng ngày giúp bạn có cân nặng khỏe mạnh. Nghiên cứu cũng chỉ ra, khi tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng, tiêu thụ lượng calo phù hợp với cơ thể giúp cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Lượng calo cần tiêu thụ […]
Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Nhiều công trình nghiên cứu vẫn không ngừng tìm tòi các phương pháp để giảm thiểu nguy cơ mắc căn bệnh chết người này. Và một nghiên cứu mới, được công bố hôm 14.3 trên tạp chí quốc tế nghiên cứu về tim mạch Heart, đã phát hiện có một chế độ ăn có thể giúp giảm gần ¼ số ca bệnh tim mạch nguy hiểm. Đó là chế độ […]
Ngũ gia bì còn gọi là xuyên gia bì, thích gia bì (ngũ gia bì gai). Tên khoa học của chúng là Acamthoppanax aculeatus Seem. Acanthopanax aculeatum Hook. Acanthopanax trifoliatus (L). Merr. Cây thuộc họ Ngũ gia bì Araliaceae. Ngũ gia bì là gì? Có mấy loại ngũ gia bì? Ngũ gia bì (Cortex Acanthopanacis) là vỏ rễ phơi khô của cây ngũ gia bì. Vì lá có 5 lá chét to chụm vào với nhau và chỉ dùng vỏ […]
Collagen chính là một trong những cái tên được cộng đồng sức khỏe, làm đẹp nhắc đến nhiều nhất trong “cuộc chiến” chống lại lão hóa. Vậy collagen có tác dụng gì trong việc làm đẹp da, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu trong bài viết dưới đây. Collagen có tác dụng gì trong việc làm đẹp da? Collagen là thành phần chính của làn da. Chiếm đến 80% trong các mô liên kết dưới da. Nó đóng một […]
Tuổi 34 là bước ngoặt đầu tiên của tiến trình lão hóa ở cả làn da, vóc dáng, thể chất và tinh thần. Lão hóa là quá trình sinh học tự nhiên không thể đảo ngược. Quá trình này diễn ra tuần tự theo thời gian. Tuy nhiên, có ba mốc đánh dấu sự lão hóa nhanh chóng, bạn có thể cảm nhận rõ rệt sự thay đổi của cơ thể, làn da, vóc dáng và sức khỏe tinh thần. […]
Trang Food.NDTV đưa ra 7 chất dinh dưỡng thiết yếu nên thêm vào chế độ ăn kiêng giảm cân. Protein (chất đạm) Protein là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu giúp giảm cân. Protein giúp no lâu, do đó, giúp chúng ta tránh được lượng calo dư thừa dưới dạng thức ăn nhanh và đồ ăn vặt. Nguồn thực phẩm giàu protein như trứng, thịt gà, thịt gà, ngũ cốc nguyên hạt. Chất xơ Trao đổi chất tốt giúp đẩy […]
