40代からのカラダ再生研究所
Tác dụng của đông trùng hạ thảo với phụ nữ nhận được sự quan tâm rất lớn của các chị em. Dưới đây là những tác dụng của đông trùng hạ thảo với phụ nữ. Đông trùng hạ thảo là gì? Khi nói về đông trùng hạ thảo nhiều người thường gọi vui “mùa đông là động vật, mùa hè là thực vật”. Thực tế, đông trùng hạ thảo là một loại nấm, loại nấm này là sự kết hợp […]
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe thận, tuy nhiên uống quá nhiều có thể gây ra tác dụng ngược. Trà xanh là thức uống phổ biến vì mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, trong đó có khả năng hỗ trợ chống lại các bệnh mạn tính như tiểu đường, bệnh tim. Uống một lượng vừa phải trà xanh thường xuyên cũng rất hữu ích cho những người bệnh thận. Các chiết xuất […]
Theo nghiên cứu mới đây, bổ sung nhiều magiê hơn trong chế độ ăn uống hằng ngày ngay từ bây giờ sẽ giúp sức khỏe não bộ tốt hơn khi chúng ta già đi. Các nhà nghiên cứu từ Phòng thí nghiệm hình ảnh thần kinh và não tại Đại học Quốc gia Úc (ANU) cho biết việc tăng lượng thực phẩm giàu magiê như rau cải và các loại hạt cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc chứng mất trí […]
Lượng calo khuyến nghị cho mỗi người hàng ngày dao động từ 1.600 đến 3.200, tùy vào giới tính, chiều cao, cân nặng, độ tuổi… Duy trì một lượng calo phù hợp hàng ngày giúp bạn có cân nặng khỏe mạnh. Nghiên cứu cũng chỉ ra, khi tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng, tiêu thụ lượng calo phù hợp với cơ thể giúp cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Lượng calo cần tiêu thụ […]
Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Nhiều công trình nghiên cứu vẫn không ngừng tìm tòi các phương pháp để giảm thiểu nguy cơ mắc căn bệnh chết người này. Và một nghiên cứu mới, được công bố hôm 14.3 trên tạp chí quốc tế nghiên cứu về tim mạch Heart, đã phát hiện có một chế độ ăn có thể giúp giảm gần ¼ số ca bệnh tim mạch nguy hiểm. Đó là chế độ […]
Ngũ gia bì còn gọi là xuyên gia bì, thích gia bì (ngũ gia bì gai). Tên khoa học của chúng là Acamthoppanax aculeatus Seem. Acanthopanax aculeatum Hook. Acanthopanax trifoliatus (L). Merr. Cây thuộc họ Ngũ gia bì Araliaceae. Ngũ gia bì là gì? Có mấy loại ngũ gia bì? Ngũ gia bì (Cortex Acanthopanacis) là vỏ rễ phơi khô của cây ngũ gia bì. Vì lá có 5 lá chét to chụm vào với nhau và chỉ dùng vỏ […]
Collagen chính là một trong những cái tên được cộng đồng sức khỏe, làm đẹp nhắc đến nhiều nhất trong “cuộc chiến” chống lại lão hóa. Vậy collagen có tác dụng gì trong việc làm đẹp da, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu trong bài viết dưới đây. Collagen có tác dụng gì trong việc làm đẹp da? Collagen là thành phần chính của làn da. Chiếm đến 80% trong các mô liên kết dưới da. Nó đóng một […]
Tuổi 34 là bước ngoặt đầu tiên của tiến trình lão hóa ở cả làn da, vóc dáng, thể chất và tinh thần. Lão hóa là quá trình sinh học tự nhiên không thể đảo ngược. Quá trình này diễn ra tuần tự theo thời gian. Tuy nhiên, có ba mốc đánh dấu sự lão hóa nhanh chóng, bạn có thể cảm nhận rõ rệt sự thay đổi của cơ thể, làn da, vóc dáng và sức khỏe tinh thần. […]
Trang Food.NDTV đưa ra 7 chất dinh dưỡng thiết yếu nên thêm vào chế độ ăn kiêng giảm cân. Protein (chất đạm) Protein là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu giúp giảm cân. Protein giúp no lâu, do đó, giúp chúng ta tránh được lượng calo dư thừa dưới dạng thức ăn nhanh và đồ ăn vặt. Nguồn thực phẩm giàu protein như trứng, thịt gà, thịt gà, ngũ cốc nguyên hạt. Chất xơ Trao đổi chất tốt giúp đẩy […]
Rau má từ lâu được biết đến là loại rau tốt cho sức khỏe. Vì thế nhiều người vẫn ép nước rau má uống hàng ngày. Vậy nhưng uống nước rau má mỗi ngày có tốt không? Đặc điểm và tác dụng của cây rau má Cây rau má còn gọi là tích huyết thảo. Tên khoa học Centenlia asiatica (L.) Urb., (Hydrocotyle asiatica L., Trisanthus cochinchinensis Lour.). Thuộc họ Hoa tán Apiaceae (Umbelliferae). Rau má là loại cỏ mọc […]
Massage (xoa bóp) là một phương pháp trị liệu được sử dụng rộng rãi. Giúp giảm bớt căng thẳng Sống trong một thế giới mà chúng ta gặp căng thẳng hàng ngày và phải ngồi trước màn hình máy tính hàng giờ liền, cơ thể chúng ta sẽ bị mỏi mệt ở phần lưng, cổ và vai. Massage cổ-lưng-vai giúp giảm căng thẳng, tăng cường thư giãn cơ và tăng tuần hoàn cơ thể để bạn cảm thấy trẻ hóa […]
Môi trường sống ngày càng thay đổi theo chiều hướng xấu đi, khiến con người phải tiếp xúc với nhiều chất độc ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là làn da. Nhiều trường hợp trở thành bệnh ung thư da. Vậy nguyên nhân ung thư da là vì đâu? Dấu hiệu giúp nhận biết ung thư da là gì? Ung thư da là gì? Ung thư da là một trong các ung thư thường gặp và khá dễ chẩn […]
